Esneklik haberleri sayfasında Esneklik hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 4534 Esneklik haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Esnek bir vücuda sahip olmak herkes için gerekli ve özellikle de sporcular bu konuda sınırları zorluyor. Ancak her zaman iyi bir şey olmayabilir. Peki neden? İşte birçoğumuzun daha önce adını bile duymadığı Ehlers-Danlos Sendromu...
#SağlıkEsnek bir vücut sadece sporculara ya da dansçılara değil hepimize lazım. Zira günlük hayatta esneklik gerektirdiğinin farkına bile varmadığımız sayısız hareket yapıyoruz. Peki vücudumuzun esneklik anlamında sağlıklı olup olmadığını nasıl anlayacağız? Uzmanlar bunun için 5 aşamalı fakat oldukça basit bir testten faydalanmayı öneriyor. İşte testin ayrıntıları ve uzmanların tavsiyeleriyle esnekliğimizi korumanın yolları...
#SağlıkEsneklik, kas ve eklem gruplarının yardımıyla, elleri ve ayakları daha geniş bir alanda hareket ettirebilmek demektir. Esnek olmak için düzenli egzersiz ve spor yapılmalı; ek olarak düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Spordan önce esneme hareketleri yapmak, kasların zedelenmesini önler. Esnek olmak için neler yapılabileceğini ve esnek olmanın faydalarını ayrıntıları ile derledik.
#EsneklikBu yıl sağlık sektörü ve ‘wellness’ (bütünsel iyilik hali) dünyasındaki ‘yeni ve büyük şey’ metabolik esneklik. Vücudun glikoz olmadığında yağı, yağ olmadığında proteini kullanarak hayatta kalabilme yetisi anlamına gelen metabolik esnekliği arttırmak için doğru adımları Dr. Ayça Kaya anlattı.
#MetabolizmaÇin’de ortaya çıkan ve dünyaya korku salan Corona Virüsü’nün ekonomik olarak Türkiye’ye olumlu yansımalarının olabileceği konuşulmaya başlandı bile. Ama sakın yanlış anlaşılmasın, çıkarcı bir yaklaşımdan ziyade, gelecek süreci öngörmek adına yapılan konuşmalar.
#EsneklikCHP Genel Başkanı Özgür Özel, ‘Değişim Kurultayı’nda İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’na hapis cezası verilen dosyanın istinaf sürecine ilişkin tartışmalara tepki gösterdi. Özel, “Sayın İmamoğlu’nun tutumu partimizin tutumudur, CHP Ekrem İmamoğlu’nun yanındadır. İsanbul’un sevgilisini, partimizin gözdesini kimsenin kem gözlerine emanet etmeyiz, kimsenin insafına bırakmayız” dedi.
#CHPİnsanın kafasını karıştıran, hatta allak bullak eden, kendi formlarını yaratıp yarattığı teknikle kendisini karşı karşıya getiren, yenilikçi, zorlayıcı bu sayede de okuyucunun sınırlarını zihni sinir zekasıyla genişleten yazar Murat Menteş ile bir araya geldik. Vefat etmiş yazarlarla söyleşilerden oluşan ‘Derde Deva Randevu’nun dördüncü serisi için bir araya geldiğim ve hemen hemen tüm kitaplarını okuduğum Murat Menteş, Türk edebiyatında adını sağlam ve dikkat çekici puntolarla yazdı bile… Yüzde Yüz İlham Veren Sohbetler’de en çok üreten ve benzeri olmayan yazar Murat Menteş’in yanıtlarının sizlere ilham olacağına inanıyorum.
#Sponsorlu İçerikİnsanın kafasını karıştıran, hatta allak bullak eden, kendi formlarını yaratıp yarattığı teknikle kendisini karşı karşıya getiren, yenilikçi, zorlayıcı bu sayede de okuyucunun sınırlarını zihni sinir zekasıyla genişleten yazar Murat Menteş ile bir araya geldik. Vefat etmiş yazarlarla söyleşilerden oluşan ‘Derde Deva Randevu’nun dördüncü serisi için bir araya geldiğim ve hemen hemen tüm kitaplarını okuduğum Murat Menteş, Türk edebiyatında adını sağlam ve dikkat çekici puntolarla yazdı bile… Yüzde Yüz İlham Veren Sohbetler’de en çok üreten ve benzeri olmayan yazar Murat Menteş’in yanıtlarının sizlere ilham olacağına inanıyorum.
#1Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB), öğrencilerin erken yaşta spora yönlendirilmesi ve yetenekli öğrencilerin keşfedilmesi amacıyla 9 ilde belirlenen 9 spor lisesi bünyesinde ülkenin ilk ‘spor ortaokulları’ yeni eğitim-öğretim dönemi itibarıyla öğrenci kabul edecek.
#Milli Eğitim BakanlığıTürk Sanayicileri ve İş İnsanları Derneği'nin (TÜSİAD) düzenlediği 'Geleceğimiz için Eğitimi Birlikte Konuşmak' başlıklı etkinliğin protokol konuşmasını yapan Milli Eğitim Bakanı Prof. Dr. Yusuf Tekin, program sonrası gazetecilerin sorularını yanıtladı. Öte yandan Bakan Tekin, konuşmasında "Tekin, “Türkiye’nin her bölgesinde mesleki ve teknik eğitim mezunlarının istihdamını kolaylaştırmak için ‘bölge’, ‘ihtisas’, ‘sektör içi’ ve ‘sektöre entegre’ olmak üzere 4 yeni okul modelini hayata geçireceğiz. Bunlar dışında da sektörün ihtiyaç duyduğu nitelikli eleman ihtiyacını giderecek her türlü öneriye de açık olduğumuzu açıkça ifade etmek isterim” dedi.
#Yusuf TekinMillî Eğitim BakanlığI (MEB) tarafından bu yıl ilk kez ana sınıfı, 1, 5 ve 9’uncu sınıflarda uygulanmaya başlanacak “Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli” kapsamındaki yeni müfredatın uygulanmasına ilişkin ‘öğrenme ortamları’, ‘öğrenme ve öğretme süreçleri’ ile ‘ölçme ve değerlendirmede dikkat edilecek’ noktaları anlatan resmi yazı 81 ilin milli eğitim müdürlüklerine gönderildi.
#Türkiye Yüzyılı Maarif ModeliGazze’de devam eden savaşa ilişkin gündemdeki gelişmeleri Hürriyet’e yorumlayan Hamas sözcülerinden Ebu Zuhri, ateşkes müzakerelerinde anlaşmayı İsrail’in engellediğini belirterek, “Anlaşma olmazsa bölgede savaş büyür” uyarısını yaptı.
#HamasMotorlu Kara Taşıtlarının Ticareti Hakkında Yönetmelik'te önemli değişiklikler yapıldı. Ticaret Bakanlığı'nın yaptığı değişiklikler Resmi Gazete'de yayımlandı. İkinci el otomobil ticaretinde garanti süresi ve kapsamından, yetki belgesine, ekspertiz sorumluluğundan 6 ay 6 bin kilometre şartına kadar detaylar yönetmelikte yer aldı.
#Motorlu Kara TaşıtıBelçika'da Fransızca konuşulan bölgeler ile başkent Brüksel'deki ilk ve orta dereceli okullarda öğrencilerin akıllı telefon kullanımı yasaklandı. Tüm okulların kendi kurallarını uyguladığı Belçika'da, Flamanca konuşulan tarafta da yasağın uygulanması için hükümetin anlaşması bekleniyor.
#YASAKABD’de kasım ayında yapılacak seçimler öncesi Demokrat Başkan Biden’ın Gazze’deki savaşı bitirme çabası yine sonuç vermedi. 10 ayda 9 kere Ortadoğu turuna çıkan ABD Dışişleri Bakanı Blinken, Washington’a yine eli boş döndü. Mısır’da devam etmesi beklenen müzakerelerden anlaşma çıkması zor görünüyor.
#ABDGünlük burç yorumları 11 Ağustos 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 11 Ağustos Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 11 Ağustos 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 11 Ağustos 2024!
#Günlük Burç YorumlarıSanatçıların iki farklı sahnede karşı karşıya geldiği Red Bull SoundClash etkinliği, 2 Ağustos’ta Volkswagen Arena’da yapıldı. Renkli organizasyonda bu kez rap dünyasının öne çıkan isimleri Uzi ve Güneş kapıştı! İkiliyle bu özel deneyimi ve müzik kariyerlerini konuştuk.
#UziGünlük burç yorumları 6 Ağustos 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Başak burcunda ilerliyor. Kariyerinde titiz çalışmaların sonucunda yükselme şansına sahip olduğun şanslı zamanlardasın. Hazırladığın ve başarıyla sunduğun her proje, adından söz ettirecektir. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 6 Ağustos Salı günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 6 Ağustos 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 6 Ağustos 2024!
#BurçTEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali kapsamında Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı yürütücülüğünde bu yıl ilk kez düzenlenen Nükleer Enerji Teknolojileri Tasarım Yarışması başvuruları 01 Eylül tarihine kadar devam ediyor.
#TEKNOFESTSabancı Holding İnsan Kaynakları ve Sürdürülebilirlik Grup Başkanı Yeşim Özlale Önen, Los Angeles’taki SHRM (Society for Human Resource Management) Konferansı’nda öne çıkan üç trendi saydı. İlk sırada ‘medeniyet’ olması şaşırtıcıydı. Dönüşen iş dünyası, küçülen küresel ekonomide sürdürülebilir yeteneğin şifresini ‘medeniyet’ ile kırmaya odaklanmış görünüyor. Vahşi rekabette ‘esnetilen’ eşitlik, kapsayıcılık gibi etik değerlerin yeteneklerde güven sorunu yarattığı anlaşıldı. Şimdi ‘medeni şirketler’in çağı mı başlıyor?
#Yasemin SALİHGörsel üreten yapay zekâ uygulamaları yaratıcı süreçlerin vazgeçilmezi haline geldi. Özellikle tasarımcılar, sanatçılar ve içerik üreticileri bu programlarla hayal güçlerini sınırsızca kullanarak çok iyi sonuçlar elde edebiliyor. Gelişen teknolojiyle birlikte görsel üretim alanında kullanılan yapay zekâ destekli uygulamalar da her geçen gün daha işlevsel ve erişilebilir hale geliyor. Jürimiz bu hafta görsel üreten yapay zekâ uygulamalarının en iyi 10 tanesini seçti.
#GörselGünlük burç yorumları 2 Ağustos 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Yengeç burcunda ilerliyor. Geleceğe ilerlemek için kendini geliştir! Sürekli aynı düşüncelerde takılıp kalmak ve geçmişte kaybolmak sana hiçbir şey kazandırmaz. Bunun yerine, kendini yeni bir süreç hakkında eğitmeye odaklanmalısın. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 2 Ağustos Cuma günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 2 Ağustos 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 2 Ağustos 2024!
#BurçKolajen cildin %75’ini, vücudun ise %35’ini oluşturan eklem ve iç organları bir arada tutan aynı zamanda cilde esneklik ve dayanıklılık sağlayan bütün vücut için ‘kilit’ rol oynayan önemli bir proteindir.Vücudumuz kolajeni kendisi üretebilir. Ancak vücuttaki kolajen kaybı özellikle 25 yaşından sonra her yıl %1 oranında azalır.
#KolajenGünlük burç yorumları 22 Temmuz 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Kova burcunda ilerliyor. Saat 10.45’te Güneş, Aslan burcuna geçiyor. İletişim ve değişimlere dikkat! İletişimde ani sürprizler, teknik aksaklıklar veya düşüncelerin çatışması gibi durumlar ortaya çıkabilir. Konuşmalarda daha dikkatli olmalı ve esneklik göstermelisin. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 22 Temmuz Pazartesi günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 22 Temmuz 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 22 Temmuz 2024!
#BurçGünlük burç yorumları 21 Temmuz 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Saat 13.16’da Oğlak burcunda 29 derecede bir Dolunay gerçekleşiyor. İş ortamında değişiklikler ve belirsizlikler nedeniyle daha dikkatli olman gereken bir zaman. Bugün iletişim ve toplulukla ilişkilerde gerginliklere dikkat etmeli ve konuşmalarında net ifadeler kullanmalısın. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 21 Temmuz Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 21 Temmuz 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 21 Temmuz 2024!
#BurçlarTrump bir reklam ürünüdür. Vaatleri yanlış veya doğru bir yanıyla çok renkli ve sarsıcıydı. Fakat çoğu gerçekleşmesi lüzumsuz ya da gerçekleşmesi mümkün olmayan vaatlerdi. Bugün aynı teatraliyle devam ediyor. Bir gerçek olduğuna şüphe olmayan son suikast kendisine yardımcı olacak. Her şeye rağmen geleneksel muhafazakârlığı ve umursamazlığı temsil eden Demokrat Parti’nin başkan adayı çıkarmadaki başarısızlığı da Joe Biden ile bir kere daha ortaya çıktı.
#ABD