Dogru Spor Nasil Yapilir
dogru-spor-nasil-yapilir’a ait tüm site haberleri
Spor Sakatlanmalarına Karşı Öneriler
Diyabet ve obezite ile mücadele için etkili bir yol olan sporla bağların koparılmaması uyarısında bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çetin Işık, spor yaralanmalarına karşı uyardı, “Bilinçsiz sportif aktiviteleri cerrahi olarak düzeltilmesi gündeme gelen yaralanmalara yol açabilir. Özellikle fazla kilolu kişilerin spora, kas iskelet sistemini zorlayıcı hareketlerle başlamaması gerektiği” dedi.
#Doğru Spor Nasıl Yapılır
Reklamla teşvik etmişler... Serdar Ortaç ve Mehmet Ali Erbil de yasadışı bahis bataklığında
Yıllık 50 milyar dolarlık bir pazara ulaşan yasadışı bahise yönelik soruşturma Serdar Ortaç ve Mehmet Ali Erbil’e uzandı. Daha önce Dilan-Engin Polat’la gündeme gelen yasadışı bahisle ilgili Erbil ve Ortaç dahil 16 kişi gözaltına alındı. 12 kişi tutuklandı. Erbil ve Ortaç’a ev hapsi verildi. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı Mehmet Ali Erbil ve Serdar Ortaç'ın ev hapsi kararına itiraz ederek, tutuklanmalarını talep etti.
#İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı
Safiye Soyman hayat arkadaşı Faik Öztürk'le neden evlenmediğini anlattı
Faik Öztürk ile ilişkisi hakkında samimi açıklamalarda bulunan Safiye Soyman, “Aldatılmayı affetmem, 30 seneyi bir anda bitiririm. Duyduklarım olmadı desem yalan olur. Ama çok emin olmam lazım. Bu zamana kadar hissetmedim. Bana ihanet ederse Türkiye’yi terk etsin” diye konuştu.
#Safiye Soyman
KYK burs nakil başvurusu nedir, nasıl yapılır?
KYK burs nakil işlemi, Kredi ve Yurtlar Kurumu'ndan (KYK) burs veya öğrenim kredisi alan öğrencilerin üniversite veya bölüm değişikliği yapmaları durumunda burs/kredi ödemelerinin yeni okullarında da devam etmesini sağlamak için gerçekleştirilen bir işlemdir. Bu nakil işlemi sayesinde, öğrenciler öğrenim bilgilerini güncelleyerek burs veya kredi kesintiye uğramadan ödemelerini almayı sürdürebilirler. İşte, KYK burs nakil işlemi hakkında detaylı bilgiler
#Kyk
Yürüyüş kadar etkili olan 10 mikro egzersiz... ‘Daha çabuk kilo vermenize ve kan basıncınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor’
Milano Üniversitesi'nden Dr. Francesco Luciano'nun liderliğindeki yeni bir araştırma, kısa süreli egzersizlerin, uzun süreli egzersizlere kıyasla daha fazla enerji harcayarak kilo verme ve kan şekeri ile kan basıncını iyileştirme konusunda etkili olabileceğini gösterdi. Araştırma, kısa egzersiz molalarının günlük hayatta kolayca uygulanabileceğini vurguluyor. Peki bu egzersizler neler ve nasıl yapılıyor? İşte detaylar...
#Sağlık
KYK BURS BAŞVURUSU 2024 2025 GSB SON DAKİKA | Bu seneki KYK burs başvurusu ne zaman, başladı mı? KYK burs ve kredi başvurusu nasıl yapılır? (e-devlet başvuru formu ekranı)
Kredi ve burs başvurusu e-Devlet KYK başvuru formu ekranının açılmasıyla GSB tarafından başlayacak. Üniversite tercih ve ek yerleştirme sonuçlarının açıklanması ve yurt sonuçlarının ilan edilmesiyle beraber 2024 2025 KYK burs başvurusu ne zaman başlayacak, konusu gündeme geldi. Her yıl Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından öğrencilerin maddi ihtiyaçlarını sağlamak üzere belirlenen tarihlerde KYK burs başvuruları e-devlet üzerinden alınıyor. Başvuru yaparken gerekli belgeleri eksiksiz doldurmak ve doğru bilgileri girmek, değerlendirme sürecinde büyük önem taşıyor. 2024 yılı KYK burs başvuru tarihi için gözler şimdi GSB duyurular ekranında. Peki, KYK burs başvurusu ne zaman 2024 2025? KYK burs başvurusu nasıl yapılır? İşte, öğrencilerin yakından takip ettiği 2024 KYK burs başvuru tarihleri ile ilgili ayrıntılar.
#KYK Burs Başvuru Tarihi 2024
Bakan Yardımcısı Mumcu: Sosyal medyada itibar suikastı hedef alınan kişiyi ciddi şekilde etkileyebilir
Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Batuhan Mumcu, dijital çağın yükselişi ile birlikte artan sosyal medyadaki itibar suikastına dikkat çekti. Mumcu, makalesinde itibar suikastının hedef alınan kişinin ruhsal sağlığını, kariyerini ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirtti.
#Batuhan Mumcu
KYK BURS BAŞVURULARI NE ZAMAN, BAŞLADI MI? || GSB KYK burs başvurusu ne zaman, başvurular nasıl yapılır 2024-2025? e-Devlet KYK burs ve kredi başvuru formu ekranı!
KYK burs başvuru tarihleri, 5 Eylül'de yurt sonuçlarının açıklanmasıyla gündeme geldi. Gençlik ve Spor Bakanlığı 2024-2025 KYK yurt başvuru sonuçları, e-Devlet ekranı üzerinden erişime açıldı. Yurt yerleştirmeleri sonrası süreç KYK burs ve kredi başvurularına geldi. İlk defa bir yükseköğrenim programına kayıt hakkı kazananlar ile ara sınıf öğrencileri yayınlanacak duyuru sonrası KYK burs başvuruların Gençlik ve Spor Bakanlığı'nın koordinesinde tamamlayabilecekler. Başvurularını yapıp KYK bursu ve kredisi almaya hak kazanan milyonlarca öğrenci ilk ödemelerini yıl sonuna doğru alacak. KYK burs başvurusu 12 farklı kamu kurumunun veri altyapısında yapılan taramayla değerlendirilecek. Peki, KYK burs başvurusu ne zaman 2024-2025? KYK burs başvurusu başladı mı, nasıl yapılır? İşte, KYK burs ve kredi başvuru tarihleri ile KYK burs başvurusu e-Devlet ekranı.
#KYK Burs Başvuru Tarihleri
Aysel Önder kimdir, kaç yaşında, nereli? Aysel Önder'in engeli T20 nedir?
Aysel Önder kimdir, sorusu günün öne çıkan başlıkları arasında yer alıyor. Paralimpik Olimpiyatlarında Türkiye adına yarışan ve atletizmde Dünya rekoru kırarak adını tarihe yazdıran Aysel Önder, olimpiyatları yakından takip eden binlerce vatandaşın araştırdığı isim olmaya başladı. Paralimpik Olimpiyatlarında engel türüne göre yarışılması dolayısıyla Aysel Önder'in hangi engel türünde yarıştığı konusu da gündeme geldi. Peki, Aysel Önder kimdir? Aysel Önder'in engeli T20 nedir?
#Aysel Önder
Kuyruk yağı, kantaron yağı, kolajen takviyeleri diz ağrılarına iyi gelir mi?
Diz ağrısı yaş ilerledikçe hayat kalitemizi doğrudan etkileyen büyük bir sorun olarak karşımıza çıkar. 60’lara merdiven dayarken merdiven çıkamama, uzun yolda yürüyememe, yere oturup kalkamama gibi problemler kaçınılmaz oluyor. Bu yaşlarda pek çok kadından aynı şikayetleri duyuyoruz. Çoğunun dizinde sıvı kaybı ya da kireçlenme problemi var. Kimi sorununa ameliyat olarak çözüm buluyor, kimi iğne yaptırıyor, kök hücre tedavisi deniyor, kimi ozon terapi… Bu işlemlerden ve ameliyattan korkanlar ise çareyi kantaron yağında, kuyruk yağında ya da kelle paça çorba gibi kolajen kaynaklarında arıyor.
#Diz Ağrısı
Neden Türk kadınlarının dizleri problemli? Kuyruk yağı, kantaron yağı, kolajen işe yarıyor mu?
50'li, 60'lı yaşlardan sonra insanların dizlerindeki ağrılardan yakınması, hareketlerinde zorlanması normal karşılanır ancak bizim ülkemizde özellikle kadınların dizlerinde sıklıkla kireçlenme ve sıvı kaybı problemi yaşanıyor. Peki neden özellikle kadınlar bu dertten mustarip, temelinde ne yatıyor? Kuyruk yağı, kantaron yağı, kelle paça çorbası, kolajen takviyeleri diz ağrılarına iyi geliyor mu? Yoksa sorunun tek çözümü ameliyat mı? Doç. Dr. Ahmet Sevencan ile konuşuk.
#Diz Problemleri
Kim Kardashian ile meşhur olmuştu... PRP işlemi sonrası üç kadına HIV bulaştı! Bu nasıl mümkün olabilir? 5 SORU 5 YANIT
Son yılların en meşhur cilt bakım uygulamalarından biri şüphesiz PRP ya da diğer bilinen ismiyle ‘vampir yüz bakımı’. Ancak PRP yaptırdıktan sonra HIV virüsü kapan kadınlarla ilgili yeni bir rapor, bazı kozmetik prosedürlerin güvenliği konusunda soru işaretleri yarattı.
#PRP
Demirhan Demircioğlu: Çok kibarım, bazı durumlarda kendimden rahatsız da oluyorum
Birbiri ardına yeni, genç oyuncular hayatımıza girerken o bu sezonun yıldızı en çok parlayan isimlerinden biri oldu. Hızla bir hayran kitlesi edindi, sık sık sosyal medyanın gündeminde üst sıralarda yer buldu, yakaladığı başarı için “Yolculuk içinde olduğum bir durumdayım” diyor. Hakkında bilgi yok denecek kadar azdı. Biz de Demirhan Demircioğlu’yla buluştuk; hayatını, oyunculuk macerasının nasıl geliştiğini, İstanbul’a gelme hikâyesini ve aşkı konuştuk: “Aşk, çabasız anda kalmak.”
#Demirhan Demircioğlu
Cumhurbaşkanı Erdoğan Denizli’de konuştu: Savunmada hedef en üst lig
Cumhurbaşkanı Erdoğan, partisince Denizli’de düzenlenen mitingde konuştu. Savunma sanayisinde hedefin en üst lige çıkmak olduğunu söyleyen Erdoğan, “5 yıllık çalışmanın başarısı olan KAAN kritik eşiği aştı. 2028’de hava envanterimize katılmasını planlıyoruz” dedi ve özetle şu mesajları verdi:
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Denizli'de düzenlenen mitingde açıklamalarda bulundu: KAAN, 2028'de hava envanterimize katılacak
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisince Denizli'deki 29 Ekim Bulvarı'nda düzenlenen mitingde konuştu. Muhalefetin halinin trajikomik olduğunu söyleyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Güya 9 ay önce ülkeyi beraber ülkeyi yöneteceklerdi, bugün birbirlerinin kuyularını kazıyor, içişlerine müdahale ediyorlar" ifadelerini kullandı. Savunma sanayii hedefinin en üst lig olduğunu belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, "5 yıllık çalışmanın başarısı olan KAAN önemli bir testle kritik eşiği aştı. 2028'de hava envanterimize katılmasını planlıyoruz. Ne derseniz deyin, yaptık gökyüzüyle buluşturduk" dedi. Öte yandan Cumhurbaşkanı Erdoğan, yıl sonunda enflasyonun hızla düşeceğine vurgu yaptı.
#Recep Tayyip Erdoğan
'Muhalefetin hali trajikomik' Cumhurbaşkanı Erdoğan: KAAN, 2028'de hava envanterimize katılacak
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisince Denizli'deki 29 Ekim Bulvarı'nda düzenlenen mitingde konuştu. Muhalefetin halinin trajikomik olduğunu söyleyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Güya 9 ay önce ülkeyi beraber ülkeyi yöneteceklerdi, bugün birbirlerinin kuyularını kazıyor, içişlerine müdahale ediyorlar" ifadelerini kullandı. Savunma sanayii hedefinin en üst lig olduğunu belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, "5 yıllık çalışmanın başarısı olan KAAN önemli bir testle kritik eşiği aştı. 2028'de hava envanterimize katılmasını planlıyoruz. Ne derseniz deyin, yaptık gökyüzüyle buluşturduk" dedi. Öte yandan Cumhurbaşkanı Erdoğan, yıl sonunda enflasyonun hızla düşeceğine vurgu yaptı.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
Soğuk havalar kalp sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Kış aylarında soğuk havalar kalp damarlarının büzüşmesine neden olarak kalp krizi riskini artırıyor. Bu nedenle özellikle kış aylarında kalp hastalıklarında artış yaşanıyor. Peki soğuk hava kalbimizi nasıl etkiliyor? Neden kış aylarında kalp krizi daha çok yaşanıyor? Kimler risk altında? Soğuklarda kalp sağlığımızı korumak için ne yapalım? İşte 11 soruda soğuk havalarda kalbimizi koruma rehberi…
#Kalp Sağlığı
“Evladım göğsünü üşütme, önünü kapat” diyen büyüklerimiz haklı çıktı... Soğuk havalar kalbin iş yükünü artırıyor! Kış aylarında şah damarı daralması ve tıkanıklığına dikkat!
Soğuk havalar kalp damarlarında büzüşmeye yol açarak kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu nedenle kalp krizi geçirme riski soğuklarda artıyor. Özellikle yaşlıların ve kalp rahatsızlığı olanların soğuk havalarda çok daha özenli ve dikkatli olması gerekiyor. Biz de soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenleri Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Macit Bitargil ile konuştuk.
#Kalp Sağlığı