Bugüne kadar yaptığınız diyetlerde başarısız olduysanız, bir türlü kilo veremediyseniz, diyet sırasında kilo verip sonra hepsini geri aldıysanız, başaramamanızın aslında çok daha farklı bir sebebi var: Diyet yaparken karşınıza çıkan zorluklarla nasıl baş edeceğinizi bilmiyordunuz.
