Dengeli Yasam
dengeli-yasam’a ait tüm site haberleri
Eve kapansanız da içinize kapanmayın
Geçen bir yılda bozulan iş-yaşam dengesi, belirsizlik hali ve hastalık endişesi çalışanların önemli bir kısmının ‘tükenmişlik sendromu’ yaşamasına sebep oldu. Psikolojik sağlığın ne kadar önemli olduğunu anlayan şirketlerse masaj hizmetinden ‘iyi hissetmiyorum’ iznine pek çok uygulamayla çalışanlarının tükenmelerini engellemeyi amaçlıyor.
#Gazetehaberleri
Bugünün mutlulukla bir ilgisi var
Bugün 20 Mart, Dünya Mutluluk Günü... 2012’de Birleşmiş Milletler’in ilan ettiği bu özel günün amacı mutluluk hissini hatırlatıp farkına varmamızı sağlamak. Mutluluğa her zamankinden fazla ihtiyacımız olduğu bu dönemde alanında uzman isimlere mutlu olmanın ipuçlarını sorduk.
#Gazetehaberleri
Sosyal izolasyon sürecinde yeniden tanımlanan roller: İş, okul ve yaşam dengesi
Global düzeyde insanlığın en büyük trajedilerinden birine şahit oluyoruz. Uzaktan eğitime geçiş yaptığımız evlerimizde 7/24 ayrılmadan yaşamaya çalıştığımız bu zorlu süreçte ‘anne baba, çocuk ve öğretmen’ olarak rollerimiz de yeniden tanımlanmaya başladı.
#Aile
Müziğin Ruha Etkisi: Pandemi Döneminde Müzikle Sakinleşin
Tüm dünyada etkisini sürdüren koronavirüs salgını, insanların psikolojilerini de olumsuz yönde etkiledi. Evlere kapanılan bu dönemde aile içi gerginlikleri azaltmak için doğru iletişimin önemini vurgulayan Psikiyatrist Prof. Dr. Önder Kavakçı, müziğin sakinleştirici etkisinden de faydalanılabileceğini belirtti.
#Müziğin Psikolojiye Etkileri
Sinameki Çayı Bağırsaklar İçin Zararlı mı?
Günümüzün kronik sağlık sorunlardan birisi olan kabızlık, genellikle vücudun ihtiyacından daha az su ve sıvı tüketimi nedeniyle meydana geliyor. Kabızlık sorunun tamamen sona ermesi için sindirim sistemini düzenli ve sağlıklı hale getirmek oldukça önemli. Diyetisyen ve Dengeli Yaşam Uzmanı Melda Demiröz, kabıkzlıkta sıklıkla kullanılan sinemaki çayı hakkında bilgi verdi, sindirim sisteminin doğru çalışmasını sağlayacak önemli bilgiler paylaştı.
#Sinameki Çayı
Meyvelerin Vücudumuza 10 Faydası
Doğanın bizlere verdiği en değerli hediyelerden olan meyveler, rengarenk görüntüsü, lezzetli tadının yanında aynı zamanda sağlığımız için de oldukça yararlı. Olmazsa olmaz besin maddelerinden olan meyvelerin vücudumuza sağladığı katkılar sayesinde çeşitli hastalıklardan kurtuluyor, daha sağlıklı ve enerjik bir yapıya sahip olabiliyoruz. Özellikle mevsiminde tüketilen meyveler ise çok daha farklı. İşte meyvelerin vücudumuza faydaları...
#3-6 Yaş Bebeklerinde Diş Sağlığı
Sinpaş Ankara’da üçüncü projeyi hayata geçiriyor
Sinpaş Gyo İcra Kurulu Başkanı Ömer Faruk Çelik, Ankara’daki üçüncü projeyi hayata geçirmeye hazırlandıklarını belirterek, “Toplamda 400 milyon TL’lik yatırım hedefliyoruz. Altın Oran, The First ve İncek Life ile Ankara’da çok iddialıyız. Sektörün yavaş yavaş Ankara’ya geleceğini düşünüyorum. Çünkü Ankaralı rahat yaşamı seviyor” dedi.
Günde bir dakika okuyarak kolektif sufi olabilirsiniz
Azim Jamal (53) önce şirket muhasebecisiydi, sonra işini değiştirdi. Şimdi ne yapıyorsun diye soranlara şu cevabı veriyor: Hayat için muhasebe yapan bir motivasyon konuşmacısı. Şirketlere stratejik planlamadan iletişim becerilerine kadar birçok konuda motivasyon konferansı veren Jamal, Pegasus Yayınları tarafından Türkçe’ye çevrilip yayınlanan "Kalıcı Mutluluk İçin 7 Adım" isimli kitabın yazarı.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu: Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "yenidoğan çetesi"ne ilişkin "Bizim için bu operasyonun adı, 'çürük elma operasyonu'; çetenin adı da 'insanlıktan nasibini almamışlar çetesi'dir. Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir." ifadelerini kullandı.
#Sağlık Bakanlığı
Ünlü oyuncu büyük şehri terk edip çiftliğe yerleşti… Artık atları ve keçileriyle yaşıyor... 'Bu, verdiğim en iyi karar'
Son zamanlarda saray yavrusu gibi evlerini, son model arabalarını, lüks ve rahat içindeki rahat yaşamlarını bırakıp yaşadıkları büyük şehirleri özellikle de Los Angeles’ı terk eden çok sayıda Hollywood yıldızıyla karşılaşıyoruz.
#Amanda Seyfried
Sürekli ve şiddetli öksürük, nefes darlığı... ‘KOAH’ın en yaygın sebebi sigara kullanımı’
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı yani halk arasında bilinen ismiyle KOAH; akciğer dokusunu oluşturan hava keseciklerinin yapısının bozularak hava yollarının daralmasına neden olan, zamanla ilerleyerek nefes alış-verişimizi zorlayan ve yaşam kalitemizi bozan bir hastalık. 20 Kasım Dünya KOAH Günü vesilesiyle uzmanlar bu hastalıkla ilgili bilmemiz gerekenleri anlattı.
#Melis Yılmaz