Besllenmeee

Balık ve Omega 3 mucizesi

Doğanın mucizelerinden biri olan Omega 3 yağlarınca zengin olan balık ve balık yağının, sayısız faydası bulunuyor...

Aden bahçesinden evimizin arka bahçesine

Yunan mitolojisinde incir, toprak tanrıçası Demeter'in Şarap tanrısı Diyonisos'a ithaf ettiği bir hediye olarak anılır

Kahvaltı yapan öğrenciler okulda daha başarılı

Kadıköy Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül, öğrenci ve öğretmenlerin daha verimli olmalarını sağlayan beslenme ipuçlarını veriyor.

Hipertansiyon, tuz ve ekmek

Başlıca tuz alım kaynakları beyaz peynir, turşu, zeytin, erişte, ayçiçeği çekirdeği, salça ve...

Sonbahar depresyonunun üç belirtisi: Hüzün, yorgunluk, enerji azlığı

Güneşi az görmek, iş sorumluluklarının artması, okulların başlaması, havaların serinlemesi insanlarda birtakım ruhsal değişimlere neden olur.

Yakıcı ve çok lezzetli

Köri her açıdan önemli bir konu. Günümüzde restoranların birincil baharatlarından biri olan köri...

Kemik erimesine karşı pekmez yiyin

Osteoporozun dünyada yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığı

Kansere doğal kalkan

Çağımızın vebasından korunmak ve onunla savaşmak için en etkin yol doğal besinler

Bir de yediğini zehir edenler var!

30 yaş üstü, iyi eğitimli, orta sınıfa mensup kişilerin yeni beslenme bozukluğu çıktı!

Avrupa'nın en obez ülkesi "Türkiye"

Kişi şişman olmakla farklı birçok hastalığı da vücuduna davet etmiş oluyor

Ceviz, fındık ve badem tok tutuyor

Ramazan ayındaki beslenme şeklinin her zamankinden büyük farklılık göstermemesi gerekiyor

Ereksiyonun sırrı karpuzda

Damarlarda rahatlama sağlandığında, ereksiyon bozukluğu da giderilmiş oluyor.

İyi bir yeşil salata nasıl yapılır?

En tahammül edemediğim salata, yaprakları minik minik doğranmış olandır. Bu herhalde salata yerken bıçak kullanmanın ayıp olduğu devirlerden çıkma bir alışkanlık

Kurumsal beslenme programı nasıl olur?

Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, bozulmuş glikoz toleransı, gizli şeker, karaciğer yağlanması, fazla kilolar...

Siyah üzüm ve yeşil çay mucizesi

Yıllardır verip verip tekrar alınan kilolardan kurtulma umudu iki Türk doktorun elinde mi? İki çılgın Türk doktor buldu, Sağlık Bakanlığı'na da onaylattı...

Kuru soğan mucizesi!

"Zaman zaman geçmişte araştırdığım bir bitkiye tekrar tekrar geri döner, yeni elde ettiğim deneyimlerimin ışığında onu tekrar araştırmaya başlarım"

Hafif tatlı: Dondurma

Dondurma besin değeri açısından yüz güldürücü bir seçim.

Alüminyum folyo güvenli mi?

Domates sosu veya turunçgil meyveleri gibi yiyecekleri uzun süreli pişirme alüminyumun emilmesine neden olabilir

Çiğ köfte lezzetli de...

Köşe başlarında satılan çiğ köftelerin, havaların ısınmasıyla birlikte sağlık risklerini de beraberinde getirdiği bildirildi.

Ağız kokusunu cevizle çözün!

Sağlıklı yaşamak ve beslenmek isteyenlerin mutfaklarından cevizi eksik etmemeleri gerekiyor

'Sarı nokta'ya yağlı balık

Uskumru ve ton balığı türü yağlı balıklarda bulunan Omega-3 maddesi 'sarı nokta'ya bire bir.

Şişmanlık mı, şiş mi?

Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor.

Sağlıklı beslenme haftası başlıyor

6 Haziran günü Ankara Altın Park'da ve 7 Haziran günü İstanbul Türkiye Jokey Kulübü Veliefendi Hipodromu'nda Sağlıklı Beslenme Haftası etkinliklerle kutlanacak.

Avakadonun faydası çok

Avokadodaki 14 mineral hücreleri yeniliyor.

İş yerinde form tutma rehberi

Tek yapabildiğiniz telefon açıp, doyurucu bir yemek siparişi vermek. Sonuç ise alınan kilolar...

Çölyak kontrol altına alınabilir

"Çölyak artık hastalık değil bir yaşam biçimidir. Diyete uymak koşulu ile çölyak hastalığında kişi normal yaşamını sürdürebilir. Keşke her hastalık çölyak gibi kolay kontrol altına alınabilse"

Kanser tedavisinde beslenme

Kanserden korunmak için çok sık kırmızı et tüketmemek gerekiyor. Ancak kanser hastaları için bunun aksi geçerli. Beslenmelerinde kırmızı etin yeri büyük

Ekmekle besleniyoruz!

Türkiye'de en büyük beslenme probleminin bilinçsizlik olduğunu ve Türk insanının çok fazla ekmek tükettiğini belirtildi.