Aclik Ve Susuzluk

Dünyada her yıl 10 milyon yeni vaka! Eylül, Alzheimer farkındalık ayı... A’dan Z’ye alzheimer

Alzheimer 21’inci yüzyılın kâbusu. Her 3,2 saniyede bir kişi bu hastalığa yakalanıyor. Hem hastanın hem de ona bakanların yaşam kalitesi her gün biraz daha düşüyor, çaresizlik evlere ateş düşürüyor. Bu derlemeyi bir gazeteci olarak değil, sekiz yıldır bu illetle mücadele eden bir babanın kızı olarak yazıyorum. İçinde bol miktarda bilgi ve gerçekle birlikte test edilmiş deneyim ve moral bulacaksınız. Okuyan ferahlık bulsun, Alzheimer Günümüz (21 Eylül) kutlu olsun…

Almanya sınırlarını kapatıyor

Evet... Covid-19 olarak bilinen ve dünyayı yakıp kavuran pandemi belasını atlattık. Ama etkileri hâlâ devam ediyor... Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin’in komşu ülke Ukrayna’da 2.5 yıl önce başlattığı kanlı savaş da hâlâ bitmedi.

Gazze'de son durum: Can kaybı 32 bin 552’ye yükseldi

İsrail'in 7 Ekim'den bu yana acımasız saldırılarını sürdürdüğü Gazze Şeridi'nde can kaybı 32 bin 552’ye yükseldi. BM Yüksek Komiseri Türk ise Gazze’deki açlığın savaş suçu anlamına gelebileceğini söyledi.

İsrail’e sert tepki: ‘Bu son 30 yılın en büyük işgali’

Almanya, İsrail’in Batı Şeria’da 800 hektarlık alana yeni yerleşim birimi inşa etme planlarına sert tepki gösterdi: “Bu son 30 yılın en büyük işgalidir.”

Avignon CIMG iftarına Marsilya Konsolosu katıldı

İslam Toplumu Milli Görüş Teşkilatı Güney Fransa Bölgesi’nin (CIMG) verdiği kurumsal iftar yemeğine T.C. Marsilya Başkonsolosu Sait Evren, Avignon Belediye Başkanı ve belediye çalışanları, IGMG Genel Merkez MYK üyesi Dr. Mustafa Uyanık, dini cemaat temsilcileri, STK ve dernek başkanları ve iş insanları katıldı.

Oruç tutarken zamanı durdurmayın

Ruh ve beden sağlığımızın bütünleşmesine katkı sağlayan sabır ve empati ayı Ramazanın başladığı ilk günlerde saatler bir türlü geçmek bilmez. İnsan bir aktiviteyle uğraşmadığı zaman açlık ve susuzluk hissi çok daha zorlayıcı olabilir. Oysaki bazı aktivitelerle uğraşırken zamanın nasıl geçtiğini anlamayız. İşte 11 ayın sultanı Ramazanda hem ruhunuza hem de bedeninize iyi gelip yapmayı denediğinizde zamanı daha verimli hale gelmesine katkı sağlayacak öneriler…

ABD’nin planı ne? Filistinlilere insani yardım için Amerikan askeri Gazze açıklarında platform kuracak

ABD, İsrail’i savaşın durması veya yardımların ulaştırılması konusunda ikna edemeyince Doğu Akdeniz’de Gazze Şeridi açıklarına geçici bir liman inşa etme kararı aldı. Liman için en az bin ABD askerinin bölgeye konuşlanacağı açıklanırken Washington’ın gizli bir ajandasının olup olmadığı merak ediliyor.

Duygusal açlığa son! Acıkan mideniz mi duygularınız mı?

Bazen bizi sevdiğimiz besinlere götüren şey aslında ‘midemiz’ değil, ‘duygularımız’dır. Özellikle de kaygılı, sinirli ve huzursuz hissettiğimizde duygusal açlığımızdan dolayı kendimizi birden mutfakta buzdolabının başında ya da televizyon karşısında çikolata yerken buluruz. Peki acaba bizi bu duruma getiren nedir? İşte bu haftaki yazımızda hepimizin zaman zaman yaşadığı duygusal açlık konusunda yapılacaklara değindik.

‘Geçen tekneler yardım etmeyince umudumuzu yitirdik’

Balık tutmak isterken kendini fırtınanın ortasında bulan Şaban Ekici ve Uğurcan Çelik, tekneleri su almaya başlayınca denizde ölümle burun buruna 4,5 gün geçirdi... 25 yaşındaki Çelik, dördüncü günün sabahı yaşam mücadelesine yenik düştü. Ekici: “Kurtarıldığım günün sabahı Uğur ‘Şaban Abi, seni göremiyorum’ dedi. Aramızda 1,5 kilometre vardı. 8.00 gibi ben de artık onu kaybettim.”

Hem bedenin hem ruhun şifası

Ödem, şişkinlik, fazla iştah gibi sorunların hepsini su içerek azaltmak mümkün. Kendimizi yenilemek istediğimiz yaz döneminde su içmenin vücut için ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak ve tüketimini arttırmanın kolay yolunu paylaşmak istedim. Şişenizi alın ve her güne özel verdiğim aromalı su tariflerimle başlayın.

Uzmanından Ramazan Bayramında beslenme önerileri

Karabük Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Dilara Nur Kaplan, Ramazan Bayramında sağlıklı beslenmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Depremin 248'inci saatinde kurtarılan Aleyna Ölmez taburcu oldu

Kahramanmaraş'ta 248'inci saatte enkazdan yaralı çıkarılan Aleyna Ölmez (17), tedavi gördüğü Ankara Üniversitesi Cebeci Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nden taburcu edildi.

248'inci saatte enkazdan kurtarılan Aleyna Ölmez taburcu oldu

Kahramanmaraş'ta 248'inci saatte enkazdan yaralı çıkarılan Aleyna Ölmez (17), tedavi gördüğü Ankara Üniversitesi Cebeci Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nden taburcu edildi.

Ölümle burun buruna 11 gün

Nijerya’dan Kanarya Adaları’na giden bir tankerin dümenine kaçak olarak binen 3 kişi, Atlas Okyanusu’nda 11 gün ölümle burun buruna yolculuk yaptı. Uzakyol gemi kaptanı Mustafa Can, “Mucize eseri kurtulmuşlar” dedi.

Oğlu yetersiz beslenmeden ölmüştü… Vegan anne mahkeme tarafından suçlu bulundu

2019 yılında yetersiz beslendiği için hayatını kaybeden 18 aylık Ezra O'Leary, tüm dünyanın konuştuğu bir trajedinin başrolündeydi. Vegan anne babası tarafından sadece çiğ sebze ve meyveyle beslenen Ezra hayatını kaybettiğinde dünya çapında büyük tepki toplayan ailesi o tarihten beri yargılanıyordu. Mahkeme Ezra’nın annesi Sheila O'Leary için kararını verdi…

Doğanın intikamı acı oluyor

 MARMARİS’in yangınlarla boğuşmaya başladığı saatlerde dünyanın öbür ucundan, ABD’nin New Jersey eyaletinden son 15 yılın en büyük orman yangını haberi geliyordu. Aynı saatlerde New Mexico eyaletinde başlayan yangın da kontrol altına alınamayıp bin 380 hektarlık alana yayılarak sezonunun en büyük yangını olarak açıklanıyordu. Yangınların en önemli nedeni ise sıcak ve kuru havaydı.

COVID-19 geçirmiş kalp hastalarına oruç uyarısı

Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, 2 yıldır ilk kez normalleşmenin hâkim olduğu bir ramazan ayı yaşanacağına dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu:

Kuraklık felakate yol açtı... Dünya bu kareleri konuşuyor

Doğu Afrika'da iklim krizinden kaynaklanan kuraklık nedeniyle su kaynakları tükenirken bölgede toplu hayvan ölümleri yaşanmaya başladı. Kenya'da çekilen fotoğraflar ise durumu tüm çıplaklığıyla ortaya koyarken adeta yürekleri burktu.

Kuraklık Somali'de can aldı

Somali'de uzun süredir kuraklığa bağlı yaşanan açlık ve susuzluk nedeniyle 3 kişinin hayatını kaybettiği bildirildi.

Hiperglisemi nedir, belirtileri nelerdir? Hiperglisemi nasıl düşürülür, nelere yol açar?

Hiperglisemi riske atılmaması gereken bir hastalıktır. Diyabetle ilişkili hiperglisemi, kusma, aşırı açlık ve susuzluk, hızlı kalp atışı, görme sorunları ve diğer semptomlara neden olabilir. Tedavi edilmeyen hiperglisemi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, Hiperglisemi nedir, belirtileri ve önlemleri nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Van'da 73 Afgan kaçak göçmen yakalandı

Van'ın Erciş ilçesindeki 2 farklı bölgede, Afganistan uyruklu 73 kaçak göçmen yakalandı. İnsan kaçakçılığı yaptığı iddiasıyla gözaltına alınan minibüs sürücüsü N.Ç. ise mahkemece tutuklandı. 

Hamilelikte oruç tutulur mu?

11 ayın sultanı, özlemle beklenen mübarek Ramazan ayı geldi. Ramazan’ın başlamasıyla birlikte anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan birisi olan gebelikte oruç meselesi gündeme geldi.

Ramazan’da çörek otu ve chia tohumuyla bağışıklığınızı güçlendirin

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için bağışıklık sistemini güçlü tutmak gerektiğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, “Sahurda yumurta, süt, kefir, peynir, yoğurt, iftarda ise yoğurtlu çorbalar, et, tavuk, balık, kuru baklagiller gibi protein içeren besinler mutlaka yer almalıdır. Ayrıca iftar yemeklerinizin içine çörek otu, sahur yemeklerinin içine de chia tohumu ekleyerek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine daha fazla destek olabilirsiniz” dedi.

Hamilelikte oruç anne ve bebek için risk doğuruyor

Diyanet İşleri Başkanlığı ve bilimsel araştırmaların gebelikte oruç tutulmaması konusunda hemfikir olduğunu söyleyen Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, “Açlık ve susuzlukta anne adayı ve bebeğin savunma sistemleri alarm durumuna geçiyor. Annede böbrek, tansiyon ve diyabet gibi hastalıklar da varsa bu durum hem anne hem bebek açısından hayati tehlikelere gebe” dedi.

İran'dan Pakistan sınırında gösteri yapan kaçakçılara müdahale: 10 kişi öldü, 5 kişi yaralandı

İran'da Pakistan sınırındaki Sistan-Beluçistan eyaletine bağlı Saravan ilçesinde gösteri düzenleyen petrol kaçakçılarına Devrim Muhafızları Ordusunun müdahalesi sonucu 10 kişinin öldüğü, 5 kişinin de yaralandığı bildirildi.

Sürekli aç hissetmenizin nedenleri

Açlık vücudumuzun besinlere ihtiyaç duyduğunu belirten doğal bir sinyaldir ve yemek yedikten sonra bu sinyal ortadan kalkar. Ancak hormonal dengesizlik, tiroid bozukluğu, diyabet vb. tıbbi nedenler sürekli açlık hissetmenize neden olabileceği gibi günlük hayatta uygulanan özel diyetler, uyku düzensizliği, aşırı stres gibi beslenme şekli ve yaşam tarzıyla ilgili olan faktörlerde sürekli aç hissetmenize sebep olabilir.

Ramazan ayında orucu kolaylaştıran teknikler

 Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf, üst üste 5. kez Dünya Yoga Şampiyonu olan Merve Tanrıverdi ile Ülke TV’de yayınlanan “Önce Sağlık” programına katıldı.

Yüksek tansiyon hastalarının oruç tutması riskli mi?

Yüksek tansiyon hastaları ramazan ayında en çok oruç tutup tutamayacaklarını merak ederken, bu hastaların bazılarının günde bir ilaç, bir kısmının ise beş farklı ilaç kullandığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap, oruç tutarken bu ilaçların bazılarının düzenli kullanılamayacağı için doktor tarafından hastanın oruç tutmamasının önerilebileceğine dikkat çekti ve hipertansiyon hastalarını uyardı.