Zen bakımı

Banyo küvetinde çay buharıyla gevşemek, faydalı bitkilerden yapılan kremlerle vücudumuza masaj yapmak, zihnimizi boşaltmak için aromaterapi kokuları arasında doğru ve derin nefes almayı öğrenmek...

İyileştirici özelliğe sahip doğal maddelerle yapılan masajdan aromaterapiye, taşlarla yapılan terapilerden vücut ve cilt bakımlarına pek çok güzellik kürü... Üzerinizdeki yorgunluğu atmanın, bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatmanın ve yenilenmenin sırrı: Zen Terapi.

Bu ay, yeniden doğuşun yaşandığı, ayların en güzeli mayıs. Ben de ruhumuzu ve bedenimizi uyandırmak için Zen Terapi’yi anlatmak istedim.

Zen nedir? Felsefesi nedir? Günlük hayatımıza nasıl uygularız?

Zen’i hayatımıza nasıl uyarlarız?

Eski çağlarda Zen hayat tarzı, yani holistik, doğal hayat uygulanıyordu. Doğal ürünler, doğal besinler, doğal terapiler, su, meditasyon ve içimizdeki, dışımızdaki felsefe bütün olmalı. Yani dışımızda ne oluyorsa içimize yansır. Zen de bir tür meditasyon. Zen, vücut, zihin ve duygular için tam bir mutluluk, rahatlamadır. Zen felsefesine uygun yaşayanlar, meditasyon yapar, güzel müzik dinler, doğal beslenir, çevreleriyle uyum içinde yaşarlar.

Eski zamanlarda güneşin doğuşundan önce uyanmak gerektiğine inanılırdı. Çünkü hava, çevre, dünya en saf halindedir. O saatlerde meditasyonla güne başlanır. İnanç sisteminiz her ne olursa olsun meditasyon yapın, doğal besinler yiyin; etten ve işlenmiş yiyeceklerden, kafeinden, sigara, alkolden uzak durun, az yiyin. Zen felsefesi şuna inanır: Yemek için yaşamayın, yaşamak için yiyin. Vücudunuzun ihtiyacı kadar yiyin, sonra temiz hava soluyun, bol su için ve evde aromaterapik kokular, mumlar, çiçekler ve müzik kullanın. City Zen’de buna çok dikkat ettik, çünkü çok rahatlatıcı. Ayrıca 5 elementi (ateş, su, toprak, ağaç, metal) de kullanın. Bu, Zen’i tamamlar.

Güzelliğimiz için Zen’i nasıl kullanabiliriz?

Güne meditasyonla başlayın. Az yiyin. Bol su için. Yatmadan önce Allah’a şükredin. Ve asla negatif düşünmeyin, daima pozitif düşünün. İnsanları sevin. Unutmayın içiniz de dışınız da ’bir’dir!

Şehir hayatının içinde Zen’i yaşamanızı mümkün kılan bir merkez olarak City Zen’de, 100’ün üzerinde Doğu ve Batı felsefesini içeren bakım uygulanıyor. Bakım için geldiğinizde herkese aynı ritüel uygulanıyor: Güzel kokular ve gülümsemeyle karşılanıp masajınız yapıldıktan sonra bir zil çalıp iyiliğiniz için dua ediliyor.

İstanbul’da geçtiğimiz yıl MetroCity’de açılan wellness merkezi City Zen bakımlarından birkaçını örnek vermek ister, pamuk gibi günler dilerim...

Spa terapileri

Selülit Azaltıcı Zen Yeşil Çay: Yeşil çay, doğal kafein ve antioksidan bileşikler içeren fenollerle ve City Zen selülit yağı karışımıyla uygulanıyor.

A’dan Zen’e: Zen Spa yüz bakımı, vücut peelingi, Zen vücut masajı ve Refleksoloji içeriyor.

Zen Holistik Vücut Masajı: Yorgun kasları rahatlatan ve zihni yatıştıran bir masaj.

Banyo uygulamaları

Mum ışığında, bitkisel çay içerek 30 dakikalık su terapisiyle rahatlamak için banyo uygulamalarını tercih edin.

Sakinleştirici Çay: Papatya tomurcukları, gül tomurcukları ve lavanta rahatlatır.

Bitkisel Çay: Biberiye, adaçayı, yulaf ezmesi ve banyo tuzları vücudunuzu canlandırır.

Çiçek Çayı: Gül, calendula ve limon yağları mutluluk için en iyi karışım.

Gül Banyosu: Taze gül yaprakları ve saf gül yağıyla uygulanan aromatik banyo, cildin pürüzsüz ve yumuşak kalmasını sağlar.

Serinleme: Nane, soya ve zencefil kökü cildi beslerken sizi serinletecek.

Zen bakımı için ürün önerileri

Banyo keyfi

The Body Shop

Satsuma duş jeli

Ponza taşı

Vücut fırçası

Masaj aleti

Duş lifi

Vücut masaj yağı

Tobacco Flower vücut losyonu

L’Occitane

Gül kokulu tütsü

Doğal bakım için

Darphin

Aromatik vücut şekillendirici yağ

Gül aroma bakımı

Aromatik yüz balm’ı

The Body Shop

Esansiyel yağ-limon

Dermalogica

Spa Body Therapy serisi

Lancome

Hydrazen nemlendirici