Kafamdaki müzikler

Sürekli ama sürekli müzik çalıyor içinde.
Her ortam ve duruma göre şak diye bi şey başlar, ortama göre şarkıyı atlar.
Bir tek saniyem yok ki müziksiz geçireyim. Tanıyanlar bu halimi çok iyi bilir.
Kimsenin aklına gelmez ki ben mesela koşarken “beni kör kuyularda merdivensiz bıraktın” dinlerim.
E çünkü dipsiz bir kuyudur koştuğum uzun yol o sırada.
Veya finişe “elbet bir gün kavuşacağız” söyleye söyleye koşmuşluğum çoktur Mediha Şen Sancakoğlu ile.
Kocama tepem atınca arabasının camlarını indirip oh be diyen “bust your windows” çalar kafamda, ama Glee versiyonu:).
E kafadan bin tane şey geçiyor ruh haline olan bitene göre tabi.
Nitekim, Spotify uygulaması sayesinde hayatımda en ama en sevdiğim işlerden biri de müzikle sporu birleştirip herkesle paylaşabilmek oldu.
40 milyondan fazla aktif kullanıcısı olan Spotify da, ASICS Team üyesi olarak, Vodafone İstanbul Maratonu katılımcıları için koşu kafamdan bir demet müzik hazırladım.
“It’s İstanbul” isimli listeye, spotify üzerinde asicsilekosuyorum profilinden ulaşabilirsiniz.
Kafamdaki müzikleri paylaşarak koşmak fikrine bayılıyorum!
Yorumlarınızı da çok merak ediyorum, twitlersiniz bana elbet.
Yonca
“Müzikal”

Anadolu arıları için

Arıları kurtarmadan bu dünyadan gitmeyeceğim.
Anadolu arılarının sağlığı, çocuklarımızın sağlığı için arı gibi çalışan TOG gençlerime bağış desteğiniz gerek.
Vodafone 4555’e ARI yazıp yollayın, 1 SMS TOG’a 10 TL bağış demek.
Ayrıca TOG Bağış Hesap No: Toplum Gönüllüleri Vakfı Garanti Bankası / Bağlarbaşı Şubesi Hesap numarası: 422 - 6295434 IBAN: TR07 0006 2000 4220 0006 2954 34
Açıklama kısmına: ARIYONCA - AA- adınız soyadınız yazacaksınız. www.tog.org.tr Yonca “Arıcı”

Kalori cıs

Millet kafayı kaloriyle bozdu yeminle.
Sürekli kalori yakmaktan söz ediliyor.
Kalori hesapları havada uçuyor.
Oysa, size kilo kaybettirirken sağlık kaybettirmeyen harbi uzman biri bunun ne kadar sağlıksız bir hesap olduğunu anlatsın isterdim.
Ben zamanında pek güzel dersimi aldım bu hesaplardan.
Kilo vereceğim diye az kaloriyle beslenmeye karar verip sırf istediklerimi yiyerek hem aç kaldımdı hem de zarar görüp kilo almıştım. Pasta börek çörek veya çikolatadan aldığım 500 kalori ile, mercimek nohut bakla veya ne bileyim balıktan aldığım 500 kalori bir mi?
Kalorim az olsun diye faydalıdan vazgeçip saçma sapan şeyler yemenin bedeli fena.
İhtiyacını karşılayamadan yaşamaksa en fena.
Ben çok yaptım bu kalori hesaplarını ve tek olan sağlığıma oldu.
Lütfen konunun uzmanı bir doktora danışmadan kalkışmayın bu işlere.
Hele de kalori yakacağım diye kas ve bedeninizin ihtiyacı olan bir sürü başka şeyi de kaybedersiniz.
Yetmez, hücre bazında tahribatı ne yapacaksınız?
Bak ondan kimse bahsetmiyor mesela!
Benim bedenimle seninki bir mi, ihtiyacı eksiği bir olsun. 10 parmağımızın her biri farklı ize sahip...
Lütfen.
Sağlık her şeyden önemli.
Kendinize iyi bakın.
Yonca
“Aman”

Balkon lobisi

Boynum tutuldu sokaklarda balkonlara bakmaktan.
Balkonlarda hayat yok.
Arılar için yapabileceğimiz bir şey de balkonlarımızı çiçeklendirmek.
Mevsim çiçekleri neyse ekin onları.
Arılar gelmese bile balkonunuza hayat gelir.
İçiniz açılır.
Balkonlarınıza #çiçekekin sonra bana #balkonumdahayatvar diye twitleyin, instagram’dan işaretleyin.
Hayatımıza hayat gelsin.

Yonca
“Bal-kon”