Hayata umutla bağlan

Uzun bir yolculuk tek bir adımda başlar.

Her yeni gün, yeni bir başlangıç demektir.

Hayata yeniden başlamak bir sanattır. Bu gücü kendimizde bulabilmek ve elimizde olanla başlayıp yola çıkmak, yolculuk sırasında ihtiyaçları tanımlayıp eksikleri tamamlayıp yorumlamak ayrı bir sanat...

Bu sanatı da icra edebilmek için de umutlu olmak gerekiyor.

Umuda yolculuğa çıkarken nelerden uzak durmamız, neleri kucaklayarak yanımıza almamız gerekir?

“Umut” bir inanç, duygu ve düşüncedir.

Dinamiktir, alternatif yollar, iyimserlik, cesaret ve en önemlisi amaçlara ulaşmak için kendini yeterli hissetmeyi ve bu anlamda bir mücadeleyi barındırır.

Hayatın inişli çıkışlı dönemleri arasında hepimiz kendimizi zaman zaman umutsuz hissedebiliriz.

Bu çok normal! Böyle zamanlarda hayatımızın kontrolünü yeniden elimize almamız ve yeniden başlamak için bir yolculuğa çıkmamız gerekir. Tabii bunun için yaşadığımız her şeyi kabul edip umutlu olmak gerekir!

Peki umuda yolculuğa çıkmak için hazırlanıp o ilk adımı atmak için yola çıkarken ayağımıza çelme takacak nelerden uzak durmalı, nelere bizimle yol arkadaşlığı yapması için kucak açmalıyız.

Gelin umuda yolculukta birlikte yol alalım.

Umut yolculuğunda nelerden uzak durmalıyız?

• Olumsuz düşünceleri hayatından çıkar.
• Kendine üzülmeyi bırak.
• Şikâyet etme.
• Başına gelenlerden kimseyi şuçlama.
• Korkularına teslim olma.
• Hayallerini büyük, endişelerini küçük tut.
• Geçmişi düşünmeyi bırak.
• Umutları yüksek olan kişilerle arkadaşlık yap. Seni aşağıya çekenlerle değil!

Unutma, umut da umutsuzluk da bulaşıcıdır, dalga dalga yayılır. Sen umudun dalgasına kulaç at, umutsuzluğun değil!

Umuda giden yolda nelere kucak açmalıyız

• Amaç belirle.
• Hedeflerin ulaşılabilir olsun.
• Kararlı ol.
• İnancını kaybetme.
• Hayal gücünden yararlan.
• Kendine pozitif onaylamalar ver.
• Yeme ve içme alışkanlıklarını gözden geçir.
• Düzenli spor yap.
• Müzik dinle.
• Problemlere değil çözüme odaklan.
• Gülmeyi ihmal etme.
• Gerektiğinde profesyonel yardım almaktan çekinme.
• Yarın değil şimdi başla.
• Dünden ders çıkar, bugünü yaşa, yarın için umut et...
• Unutma dünyada senden bir tane daha yok.

Bunları yap!

• 10 yaşındaymış gibi gül...
• 20 yaşındaymış gibi eğlen...
• 30 yaşındaymış gibi gez...
• 40 yaşındaymış gibi düşün...
• 50 yaşındaymış gibi tavsiye ver...
• 60 yaşındaymış gibi önemse...
• 70 yaşındaymış gibi sev...

Umut ve umutsuzluk bulaşıcıdır!

Umutları yüksek olan kişilerle arkadaşlık yapın.

Kalbinizde yeşil bir ağaç bulundurun, belki şarkı söyleyen bir kuş gelir konar.