Suna Dumankaya

Suna Hanım, bacaklarımda yoğun kılcal damarların görüntüsü gerçekten çok kötü.

Suna Hanım, merhaba! Ben 28 yaşındayım ve yaklaşık sekiz yıldır cildimdeki aşırı hassasiyetten yakınıyorum. Özellikle yanak bölgelerimde aşırı kızarıklıklar var. Ayrıca alerjik ve çok kuru bir cilde sahibim. Bu durum kendime olan güvenimi de etkiliyor. Cildim sürekli kızarıklık şeklinde tepki veriyor. Sizdem ricam bu kızarıklığı önleyecek bir formül önermeniz. Ve vücudumdaki pekliği gidermek için yardım etmeniz.

Petek D.

Bakın sağlık olmadan güzel olamayız. Önce sağlığımıza özen gösterelim. Eğer peklik çekiyorsanız herkesin dikatine! 6 adet inciri ve 6 adet kayısıyı kaynar suda yıkayın. Yarım saat bekletin ve süzün. Blendırdan geçirin. Bir tarafdan eşit miktarda anason, biberiye, sinameki, funda yaprağını un haline getirin ve yarısını bu karışıma katın. Yarısını ayırın. Ceviz büyüklüğünde kapsüller yapın ve tozuna bulayıp, lokum gibi sabah akşam ikişer tane yiyin. Bağırsak sorununu giderir.

Bol su için, aç karnına iyi çiğnenmiş elma yiyin. Cildinize de üç yaprak marul, doğramış eşit miktarda havuç ve 6 kaşık sütü, bir çorba kaşığı tatlı badem yağını karıştırın. Üzerine kaynar su dökün ve bir saat buzdolabında bekletin. Daha sonra süzüp, cam şişeye koyun.

SELÜLİT İÇİN ANASON VE REZENE ÇAYI

Suna Hanım, ben 25 yaşında çalışan bir bayanım. Benim en büyük problemim selülitlerim. Çok yoğun çalıştığım için selülitlerimle uğraşmaya pek vaktim yok. Bildiğim kadarıyla selülite yanlış beslenme, kilo alıp-verme neden oluyormuş. Selülitin sadece dıştan değil, içten de yok olmasını istiyorum. Bunun için bana önerebileceğiniz bitkisel içecekler var mı? Candan M.

Canım, önce madem çalışan bir hanımsın. Hafta sonları hamama gidin, keselenin. Kese, kan dolaşımı sağlar ve yağlanmayı önler. Selülit çayı, biberiye yağ yakar. Funda yaprağı, vücuttaki suyu atar. Sinameki, bağırsakları çalıştırır. Papatya yumuşatır. Anason, rezene sinir sistemini düzenler. Eşit miktarda bunlardan katıp, demleyeceğiniz çayı her gün sabah-akşam bir su bardağı için. Küvetinize iki avuç deniz tuzu koyun, sıcak suya girin iyi gelir.

SİVİLCE İZİNE İNEK SÜTÜ

Merhaba Suna Hanım, 23 yaşında bir bayanım. Benim sivilce ve sivilce izi problemim var ve bir sürü tarif olmasına karşın hangisi iyi gelecek bilemedim. Deniz M.

Haşlanmış patates ve kefir ayranı için. Makyajınızı çıkarmak için birkaç damla kolonya ilave edilmiş yarı yarıya çilek suyu ile karışık inek sütünü kullanın. Cildinizi korumak için at kuyruğu, dul avrat otu, sarı kantaron ve kuşburnunu bir litre kaynar suda çay gibi demleyin.

Merhaba Suna Hanım, ben Ayhan. 23 yaşındayım ve son iki senedir dökülen ve kepeklenen saç sorunlarımla uğraşıyorum. Üstelik anormal derecede bir kaşınma da var. Sivilceler oluşuyor kafa derimde. Doktordan bir çözüm bulamadım. Sizden yardım istiyorum. 

Ayhan B.

Merhaba Ayhan Bey, saç derisinde ve saçta fazla kepeklenme varsa, bunun nedeni parazit mantarlar olabilir. Kimyasal şampuanlar yerine zeytinyağlı sabunla yıkayın saçlarınızı. İki çorba kaşığı keten tohumu yağını, iki dövülmüş aspirini, bir tatlı kaşığı elma sirkesini karıştırın ve saç diplerine sürün. Masaj yapın bu şekildre iki saat strech filme sarıp, bekleyin. Haftada bir gün deneyin, faydasını göreceğinizden eminim.

Çillere keten tohumu

Suna Hanımcığım, yüzümdeki çiller sevimli göstereceğini de söyleseniz canımı çok sıkıyor. Ne olur bir öneri verin bana. l Müge D.

Haklısın güzel kızım, çiller insana sevimli bir ifade verir. Eskiden bir tutam keten tohumunu, bir bardak suda 5 dakika kaynatıp demletir ve cilde sürerlerdi. Dene bakalım.

Kolesterol yağ bezesi oluşturur

Suna Hanım, benim sorunum göz altında yeni oluşmaya başlayan minik sarı renkteki noktacıklarla ilgili. Halk arasında yağ bezesi denilen bu sarı noktaları önlemenin bir yolu var mıdır? l Merve Elif.

Merhaba Merveciğim, göz altındaki yağ kesecikleri genelde kolesterol yüksekliğinden ileri geliyor. Bir doktora görünmelisiniz. Göz kapakları ve çevresi çok hassas olduğu için kullandığınız göz çevresi ürünlerine dikkat etmelisiniz. Su bazlı ürünleri tercih edin. Cildine bir tatlı kaşığı yulaf unu, ıslatılmış kil ve kremi katıp, su ile karıştır. Cildine sür, beş dakika sonra ovarak çıkar. Sütü de buz kabına boşalt, donsun. Her gün bir kapsülü cildinde dolaştır. Cildin dinç olur merak etme.

Ben 27 yaşındayım Suna Hanım. Sorunum göz altımda oluşan morluklar! Ablam ise 30 yaşında ve dudak kenarlarındaki sarkmalardan rahatsız. Sevgilerimle. l Banu. Güzel kızlarım, her akşam bir tatlı kaşığı limon suyu, bir tatlı kaşığı tatlı badem yağını karıştır ve sen göz çevrene sür. Biraz beklet ve yıka. Ablan için detaylı bilgiyi ‘Meslek Sırlarım’ kitabında bulabilirsiniz.

GÖZ ALTI KOYULUĞUNU PATATES AÇAR

Sayın Dumankaya, kitabınızdan aldım. Fakat aradığım cevabı net olarak bulamadım. Benim göz altlarımda çok koyu halkalar var. Nasıl renklerini açabilirim? l Gülsan.

Önce doktora görünmelisiniz Gülsan’cım. Böylece neden olduğunu öğrenebilirsin. Kendin de evde bir patatesi rendeleyip, gazlı bez arasında beklet ve 30 dakika akşamları bir tatlı kaşığı bu rendeyi, eşit miktarda limon suyunu ve tatlı badem yağını karıştırıp, sür. Zamanla açılacaktır.

ELMA SİRKESİ KEPEĞE İYİ GELİR

Suna Hanım, saç dökülmelerine ve kepeğe bir çözüm öneriniz var mı? Sevgilerimle, adaşınız l Suna.

Bir fincan keten tohumu yağını, bir çay kaşığı deniz tuzunu, bir tatlı kaşığı elma sirkesini karıştırın. Bu karışımı saç diplerine sürün, iki saat beklesin. Haftada bir gün yapın, dört haftada geçer.

DÖKÜLEN SAÇA ASPİRİN TOZU

Merhaba Suna Hanım, benim saçlarım hem dökülüyor, hem de dipleri acıyor. Neden olabilir?

l Pakize.

Merhabalar Pakize, haftada bir gün yapacağınız bir saç maskesi öneriyorum. Bir kahve fincanı kekik yağı, bir tatlı kaşığı bira mayası, (toz halinde) bir çorba kaşığı tatlı badem yağı, 4 toz haline gelmiş aspirini saç diplerine boya sürer gibi sürün. En az iki saat bekletin ve ara sıra masaj yapın. Kaliteli şampuan kullanmayı da unutmayın.

Merhaba Suna hanım, ben 25 yaşındayım. Saç dökülmesi için hem gitmediğim doktor kalmadı hem de hap kullanmaya bile başladım. Üstelik saç diplerimde inanılmaz bir kuruluk var, kepekten büyük kuru parçalar hem kafa derimden, hem de burun ve kulak derimden dökülüyor. Şimdiden teşekkürler. l Bartu.

Sağlıklı saçların görünümü kişiden kişiye göre değişik tanımlanır. İki kelime ise her cins saç için geçerlidir: Doğru yıkama ve fırçalama. Buğday çimini salataya koyup her gün yiyiniz. Saç diplerinize ise ısıtılmış hakiki zeytinyağı sürün. Ve lütfen pozitif olun hayatta. Unutmayın rahatsızlığınız sedef de olabilir, bu nedenle siz bir kez daha dermatoloğa gidin.

Dökülen saça çörek otu

Suna Hanım merhaba, bende hipotroid var. Hormonsal nedenlere saçlarım çok fazla dökülüyor. Ne önerirsiniz. l Özlem Ö.

Geçmiş olsun. Her sabah yulaf ezmesi, keten tohumu, portakal yemelisiniz. Saçınıza ısıtılmış iki çorba kaşığı ılık zeytinyağı, bir tatlı kaşığı öğütülmüş çörek otu, bir yumurta sarısını karıştırıp, boya sürer gibi sürün. İki saat strech filme sararak bekletin. Bu işlemi haftada bir gün yapın, netice alırsınız.

Lekelere süzme yoğurt

19 yaşındayım. Yüzümde sivilce izleri, lekeler var. Bana leke giderici bir maske önerebilir misiniz? l Merve K.

Merve hanım en basit maske tarifi şudur: Bir çorba kaşığı süzme yoğurt, bir tatlı kaşığı kabartma tozunu karıştırın ve temiz ciltte bir saat bekletin. Haftada bir gün yapın, sekiz haftada lekeleriniz yavaşça açılır.

Merhabalar, ben 21 yaşındayım. Bir siyah noktayı sıkmıştım ve sonucunda izi kaldı. Yaklaşık 1,5 ay oldu. İz kızıl renkte ve çok dikkatli bakıldığında hafif bir çukur ve çevresinin kırmızı olduğu anlaşılıyor. Cildim fazla sorunlu sayılmaz. Karma cilt tipine sahibim. Ne önerirsiniz? Ayşegül Ö.

Merhaba Ayşegül, keşke ellemeseydin... Ama madem yaptın o halde önerim şu olacak: Bir çorba kaşığı yulaf ununu, ebe gömeci, hatmi çiçeğini birer tutam alarak çay gibi demleyin.

Süzdükten sonra içine bir çay kaşığı deniz tuzunu karıştırın ve bulamaç gibi bir karışım elde edin. Cildinize sürdükten sonra 10 dakika sonra ovarak çıkarın. Her gece de limon suyu sürmeyi ihmal etmeyin.

OĞLUNUZUN SAÇLARINDAKİ KONAĞA HAVUÇ SUYU, TUZ

Merhaba Suna Dumankaya, benim problemim 14 yaşındaki oğlumun deri sorunu. İki yıl önce kafasında kalın kepek oluşmaya başladı. Hani bebeklerdeki konaklara benzer bir şeylar oluştu. Hastanede üç aylık bir tedavi uygulansa da sonuç vermedi. Başka doktorlardan da bir çözüm önerisi çıkmadı. Sizin öneriniz ne olacak? Saygılarımla, Recep Şuekinci

Öncelikle geçmiş olsun diyorum. Kepek hastalığı parazit mantarlardan oluşur, Bu yüzden Cerrahpaşa'dan Prof.Dr.Yalçın Tüzün'e götürmenizi öneririm. Benim bitkisel önerime gelince: 4 çorba kaşığı ısıtılmış zeytinyağını, bir çay kaşığı tuz ile saç diplerine sürün ve strech film sararak bir saat bekletin. Cilt bu karışımı emecektir. Bundan başka bir kahve fincanı havuç suyu, yarım limon suyunu aynı şekilde saç derisine sürün ve masaj yapın. Ama bu kez beş dakika kalsın. Ayrıca her sabah bir çay kaşığı kuru mayayı, bir bardak süte karıştırıp oğlunuza içirmenizi de önereceğim. Dört hafta dediklerimi uygulayın, sonuç alırsınız.

ÇIKMAYAN KAŞLARA FINDIK YAĞI SÜRÜN

Sevgili Suna hanım, biliyorum binlerce mail alıyorsunuzdur. Ama ne olur bana yanıt verin. Kaşlarımın başlama yeri, yani göz pınarlarımın olduğu yerler çok seyrek. Hatta ortalarda da bazı boşluklar var. Yeniden kaş nasıl çıkartabilirim? Arzu.

Sevgili kızım, fındık yağı sürün veya fındığı teflonda kavurduktan sonra sıcak sıcak kaşlarınıza sürün. Bunu gece yatmadan evvel yapın. Haftada dört gün yeterli. Bir süre ısrarlı git, netice alırsın.

EGZEMAYA ŞAP TOZU ZEYTİNYAĞI KARIŞIMI

Merhaba Suna Hanım, ellerimde egzema var ve pek çok doktora gitmeme rağmen bir sonuç alamadım. Hepsi değişik merhemler verdi. Ellerim kaşınıyor, yara oluyor ve üzerinde su damlacıkları oluşuyor. Bu durumdan çok rahatsızım. Bu konuda bana yardım ederseniz çok sevinirim. Güleser Güven

Geçmiş olsun Güleser hanım, bir çorba kaşığı kına, bir tatlı kaşığı şap tozu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını, yine bir tatlı kaşığı su ile karıştır ve ellerine sür. Ellerin gece boyu bağlı kalsın. Haftada bir gün yap, dört hafta sonunda geçecektir.

Merhabalar Suna Hanım, ben bıyıklarımı sir ağda ile aldırıyordum. Bu işlemden sonra sanırım güneşe maruz kaldığım için bölgede leke oluştu. Dermatoloğa gittim fakat verdiği merhem (akne tedavisinde kullanılan bir merhem) hiç fayda etmedi. Sizden bu konuda bana yardımcı olmanızı rica ediyorum. Leman

Sürülen sıcak ağdalar sonrası sürülmeyen koruyucu kremler ne yazık ki leke olmasına sebep oluyor. Haftada bir gün, bir tatlı kaşığı süzme yoğurt, bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın. 20 dakika bekletin ve kuruyunca ovarak çıkarın. Dışarı çıktığınızda güneşten koruyucu kullanın.

ERGENLİK SİVİLCELERİNE OKSİJENLİ SU

Sayın Suna Hanım, oğlum ergenlik yaşında ve yüzünde hiç durmadan ergenlik sivilceleri çıkıyor. Aklınıza gelebilecek her türlü ergenlik kremini denedik ama fayda etmedi. Kendisi durumdan çok rahatsız. En azından nasıl azaltabiliriz? O.A.

Gençlerin ne yiyip, içtiklerini takip etmek o kadar zordur ki! Okuldaki ve arkadaşları arasındaki stres de eklenince sivilceler kaçınılmaz olur. Zeytinyağlı sabunla yüzünü yıkasın. Yüzü için bir tatlı kaşığı kuru mayayı, bir antibiyotik tozunu, oksijenli su ile karıştırın ve cildine maske olarak sürün. 20 dakika beklesin. Haftada dört gün yeterli olur.

KIL DÖNMESİNE TOZ ŞEKER

Sayın Suna Hanım, yıllardır bacaklarımda kıl dönmeleri var ve bu kıllar zamanla kahverengi lekelere dönüşüyor. Sıktığımda içinden uzamış kıllar çıkıyor. Lekeler de iyileşmiyor. Ne olur yardım edin. Selin A.

Selincim, önce kese olmayı ihmal etmemeni önereceğim. Bu, kıl kökleri daha rahat çıkartır. Haftada bir gün de bir kase toz şekeri ve yumurta akını karıştır ve vücuduna sür, ovarak çıkar. Duştan sora limon suyu ile masaj yap, kuruyunca pudra sür.

Merhabalar, ben yazılarınızı yeni yeni takip etmeye başladım. Saçlarımla ilgili sorunumu içime sindiremiyorum. Saçlarım ince telli sayılabilir ama önceden bu kadar ince telli değildi. Şimdi duştan sonra kabarıyor ve tel tel ayrı yerlere yöneliyor. Ve çok kuru! Bilmiyorum ne oldu, çünkü önceden belime kadar uzanan, çok sağlıklı ve parlak saçlarım vardı. Birden bire böyle değişmeleri beni şaşırtıyor. Zeytin yağı, kozmetik ürünler denedim. Hiçbir şey sonuç vermiyor. Burcu Akay

YÜZÜNÜZÜ SODA İLE YIKAYIN

Selamlar, ben Almanya'dan size yazıyorum. Yüzümdeki siyah noktaların giderilmesi için ne yapmam gerekiyor. Yardımcı olursanız sevinirim. Banu Z.

Almanya'ya sevgilerimi yolluyorum. Bir çorba kaşığı mısır unu, eşit miktarda ıslatılmış kil ve ucuz kıremi, suyla karıştırın. Yüzünüze sürün. 5 dakika sonra yavaşça ovarak, bu maskeyi çıkarın. Ve yüzünüzü sodayla yıkayın.


GÖĞÜSLERE GÜL YAĞLI LİMON SULU MASAJ

Benim sorunum, emzirmeyi bıraktıktan sonra göğüslerimin küçülüp, sarkması göğüs uçlarımın büzülmeleri. Görüntüleri gerçekten de çok kötü. Bir de benim bacak aralarımda ve koltuk altımda kararmalar var. Arzu C.

Ökse otunu 5 dakika kaynatıp demleyin. Göğüslere kompres yapın. Bir çorba kaşığı bebe yağını, bir limon suyu, bir tatlı kaşığı gül yağı ile karıştırın ve göğüslerinize masaj yapın. Kararan bölgelere haftada bir gün tuzlu su sürün, 30 dakika bekleyin, kese olun. Ardından limon suyuyla ovun. Her gün bebe pudrası serpin.