Hayali Noel Baba

Tüm hücrelerine kadar Noel Baba’ya inanan, gece geleceğine ve ona hediye getireceğine inancı sonsuz olan... Şömine yakmayı yasakladı evde ki Noel Baba gelince yanmasın! Filmlerde gördüğünü olacak sanan, hayal kuran minicik bir adam o...

Kötü bir şey yaparsa ona gelecek hediyelerin azalacağını, iyi şeyler yaptığında ise artacağını düşünen bir minik adam... Noel Baba için bisküvi, süt, şeker gibi şeyleri, gece başucuna koymak için de saklayan...

Şimdi nasıl anlatılır böyle bir çocuğa Noel Baba’nın gerçek olmadığı? Yıkılmaz mı hayalleri? Başka bir ülkede olsak içim yanmayacak, doğaldır diyeceğim, ama diyemiyorum. Türkiye’de yaşıyoruz. O kadar global hale gelmiş ki bazı olaylar, önüne geçilemeyecek bu durumları ya direk reddetmek ya da kabul etmek gerekiyor.

Ben oğluma ne diyeyim, gerçeği öğrenip de "Anne neden bana söylemedin?" dediğinde verecek cevabım olsun diye düşündüm uzun süre ve "Noel Baba sadece çocuklar için vardır" diyebildim sadece. "Neden?" dedi. "Ben de bilmiyorum" dedim. Azıcık düşündü. "Kanada’da yaşıyor diye bilmiyor olabilirsin" dedi. Öylece kaldım. "Olabilir" diyebildim. Kafasını salladı, gitti.

Bir iki gün geçti, bir arkadaşının yanında yine Noel Baba dedi. Yiğit "Yoktur öyle bir şey, yalandır hepsi" dediğinde oğlum cevap verdi: "Eğer hayal edersen vardır Yiğit!" Sonra bana dönüp "Değil mi anne?" diye onay istedi. "Evet annecim" diyebildim sadece, "Hayal edersen vardır"...

Benim nasıl yapsam da anlatsam dediğimi, o bir saniye içinde çözdü. Bana da şahane bir ders verdi. Çocuklara bunu nasıl anlatmalı, şunu nasıl yapmalı diye düşünüp durmaktansa, olayları kendi akışına bırakmanın ne demek olduğunu bir kez daha oğlumdan öğrendim ben... Onlara güvenmek gerektiğine, belki de her şeyi bilip sadece bilmiyor gibi davrandıklarına, kendilerine özel bir hayal dünyasında süslü, neşeli bir ortamda yaşamak istediklerine artık eminim.

Birçok insanın "Sen ne rahatsın" dediği, bazen kendinden bu nedenle şüphe eden biriydim ben. Kendime o gün dedim ki; dünyadaki en güzel şeyi öğretmişsin oğluna, hayal kurmak, hayal kurabilmek... Gerisi kimin umurunda...

Obeziteye dikkat

Besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkan obeziteye karşı dikkatli olmanın tam sırası... Çocuğunuzun beslenme şeklini, fiziksel aktivite ve yaşam tarzını, bu çığ gibi büyüyen tehlikeye karşı şekillendirin.

Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık... Op. Dr. Halil Coşkun, "Dünya Sağlık Örgütü, bir obezite pandemisinden bahsetmektedir. 1995 yılında dünyada 200 milyon obez erişkin varken, 2000 yılında bu sayı 300 milyona ulaşmıştır" diyor ve ekliyor: "Burada, obezite ve kilo fazlalığı arasındaki farkı vurgulamak gerekiyor. Obezite, vücuttaki yağ dokusunun gereksiz yere fazla olmasıyken, kilo fazlalığı ise ’ideal vücut ağırlığının’ üstünde olmak demektir."

Obezite çocuğunuzun sağlığını nasıl etkiler

Çocuğunuz, obezite kaynaklı ciddi sorunlar yaşayabiliyor.

n Kalp hastalıkları; koroner kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve felç

n Tip 2 diyabet

n Yüksek, kötü kolesterol seviyesiyle birlikte görülen dislipidemi

n Bazı kanser türleri (meme, endometriyal, kolon)

n Astım ve uyku apnesi

n Öd kesesi hastalığı ve safra taşları

n Kas ve iskelet sorunları, özellikle osteoartiris

Obezite, fiziksel sağlığa etkilerinin yanı sıra düşük özgüven, sosyal yaşamdan uzaklaşma ve yoksun kalma gibi psikososyal sorunlar da doğurabiliyor. Çocuklarda depresyon veya hiperaktivite bozukluğuna yol açarak, okulda başarısızlığa neden oluyor.

Çocuğunuzun geleceğini güvence altına alın

Obezite ve aşırı kiloluluk, uluslararası ve yerel yetkililer tarafından son derece ciddiye alınıyor ve genellikle tedavisi zor olarak kabul ediliyor. Bunlar; yaşam tarzı, eğitim, sosyoekonomik şartlar, psikolojik faktörler ve fizyolojik esaslara bağlı, çok sebepli sağlık sorunları... Sorunun karmaşıklığı, çözümün de karmaşıklığını getirdiği için diyetle kilo veren obez kişiler, genellikle kilolarını geri alıyorlar. Bu çerçevede hükümetlerin, aşağıdaki kamu sağlığı tavsiyelerini takip ederek yerel önlem programları geliştirmeleri teşvik ediliyor:

n Gebelikte sağlıklı beslenme ile primer önleme, doğumda başlamalısınız (yeterli protein alımı ve aşırı kilo alımının önlenmesi)

n Emzirme, çocuğunuzun obezite riskini azaltır; bu nedenle katı gıdaların erken verilmesinden kaçınmalısınız

n Bebeklerinizi, özellikle mamayla beslerken ve ek gıdalara geçişte fazla yedirmemeye özen gösterin

n Ek gıdalar, çocuğunuza kilo aldırması için değil, değişik tatları ve kıvamları öğrenmesi için verilmelidir

n Büyürken yediği miktara, çocuğunuzun kendisinin karar vermesine izin verin

n Çocuğunuz için yiyecekleri, ödül veya cezalandırma aracı olarak kullanmayın

n Çocuğunuzu doygunluğun ötesinde yemeye özendirmeyin (Tabağında yemek bırakma, tabağını temizle vb.)

n Çocuğunuza, sağlıklı gıdalarla ve özellikle sebze-meyveyle beslenme alışkanlığı edinmesi konusunda destek olun

n Çocuğunuz kilo almaya yatkınsa, 2 yaşından sonra normal süt yerine az yağlı süt verebilirsiniz

n Çocuğunuz okul yemekleri yiyorsa, enerji alımının üçte birine yakın oranını bu yemeklerden alacağından, okuldaki yemeklerin yağ ve şeker içeriğini kontrol etmelisiniz

n Ebeveyn olarak, yaşam tarzı haline getirdiğiniz fiziksel aktiviteyi artırın. Sebze-meyve tüketimi, televizyon karşısında fazla zaman geçirmeme konularında ise çocuğunuza örnek teşkil edecek davranışlar sergileyin

n Çocuğunuzun daha çok lif ve sebze yemesini sağlayın

n Doymuş yağların tüketimini sınırlayarak, doymamış yağlara yönelin

Su Damlası

Ceviz fidanının dünyaya gözlerini açıp da henüz görmediği, hakkında pek bir şey bilmediği su damlasını beklemeye koyulmasıyla oyun başlar. Ceviz fidanı hemen sonra tıpkı kendisi gibi gözlerini dünyaya yeni açmış olan palamut, çınar ve meşe fidanlarını fark eder. Konuşmaya başlarlar. Meşe fidanının dalındaki muhabbet kuşu da bu konuşmaya katılır. Bir süre sonra su damlasının ne olduğunu, ceviz fidanının onu neden beklediğini tartışmaya başlarlar. Ceviz, su damlasının fidanlar için gerekli olduğunu savunurken, diğer ağaçlar farklı farklı fikirler ortaya atarlar.

Tiyatro Alkış Tel: (0216) 347 14 70

Mickey Mouse, Noel Baba’yı kurtarıyor

Disney’den okul öncesi çocuklara yönelik, hem eğitici hem eğlendirici yepyeni bir çizgi dizi! Noel Baba’nın kızağı, Ökseotu Dağı’nın üzerinde bozulunca, Mickey ve Donald onu kurtarmak için harekete geçer. Sonraki bölümde ise kahramanlarımız saklambaç oynarlar, hem de dünyanın en iyi saklananı Donald Duck ile! Goofy’nin ise bir yavru kuşu, ormana, annesinin yanına götürmesi gerekmektedir.

Tiglon "Anne ve Çocuk" eğitim programı

Aralık Derneği, ocak ve şubat ayları boyunca annelere ve anne adaylarına özel ücretsiz "Anne ve Çocuk" eğitim programları düzenliyor. "Anne ve Çocuk" eğitim programları kapsamında hamilelik sürecini en sorunsuz şekilde yaşama, doğru anne-bebek ilişkileri kurma, 0-3 yaş arası bebeklerin ruhsal gelişimlerini ve ihtiyaçlarını öğrenme gibi konular hakkında bilgiler verilecek. Didaktik bir anlatımdan çok, karşılıklı soru cevaplarla interaktif bir sohbet formatında yapılacak programın eğitmeni ise Uzm. Psikolojik Danışman Pınar Kılıçer... Bu eğitime katılmak için geç kalmayın. Kayıt ve bilgi için: (0212) 258 69 65

Yeni Yılı Parkorman Pine’da karşılayın

2008’e Pine’da, Pınar&Casmir orkestrasının müzikleriyle girmeye ne dersiniz? Üstelik çocuklarınızı da birbirinden eğlenceli bir program bekliyor; Parkorman’ın profesyonel eğitmenleri eşliğinde açık büfe akşam yemeği, masa başı aktiviteleri, animasyon oyunları, grup yarışmaları, dans gösterileri, gece sineması, bingo oyunu, masal dinletisi ve daha birçok sürpriz... Ailelere ve çocuklarına özel bu yeni yıl eğlencesi için Parkorman’da buluşalım derim... Bilgi için: (0212) 328 20 20

Çocuklar için yeni bir seri: Prenses Gelincik

"İş Çocuk Klasikleri"ni çocuklarla buluşturmayı sürdüren Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları, renkli resimli "Prenses Gelincik" serisini okurların beğenisine sundu. Janey Louise Jones’un hikayelerinin yer aldığı "Prenses Gelincik" serisini Veronica Vasylenko’nun resimleri süslüyor. Her kitabın başında okurlar için Prenses Gelincik’ten sürpriz bir mektup gizli. Prenses Gelincik serisinde yer alan kitaplar: Arkadaşım Leylak, Doğum Günü, Panayır Balosu ve Gösteri...