Hıçkırık bir gün sizi de tutabilir!

Diafragma adalelerinizin beklenmedik bir anda kasılmaya başlamasıyla ortaya çıkan sesler (!) nedeniyle hıçkırıkla siz de tanışmış olmalısınız.

Çocuk sağlığı uzmanı bir arkadaşıma bakılırsa, biz aslında annemizin karnındayken de hıçkırık nöbetleri geçiriyormuşuz da farkında bile değilmişiz!

Hıçkırığın pek çok nedeni var. Bazı tümörler, iltihaplar da hıçkırığa sebep olabiliyor ama çoğu zaman sebepsiz yere ortaya çıkabiliyor ya da biz nedenini bulamıyoruz.

NE YAPMALI?

Hıçkırık sorununu önlemenin bazen çok zor olabileceği aklınızda olsun.
Yine de şu önerilerin işe yarayabileceğini bir kenara not edebilirsiniz:
- Limonlu su ile gargara yapın
- Üzerine acı sürülmüş limon emin
- Nefesinizi tutun
- Dilinizi dışarıya çıkarın, ağzınızdan nefes alıp verin ve bekleyin
- Kuru ekmek çiğneyip yutun
- Başınızı arkaya eğip su için
- Bir çay kaşığı toz şekeri önce dilinizin arkasında tutun, sonra ağzınızın tavanına bastırın
- Bir kese kağıdı ya da naylon torba içinde soluk alıp verin (Bu esnada torbanın yüzünüzü tümüyle kaplamasını ihmal etmeyin)
- Birkaç buz tanesi çiğneyip yutmayı deneyin
- Dikkatinizi başka yere odaklayın

Bunların hangisinin kime, ne zaman, ne kadar faydalı olacağını söylemek zor.

Bana sorarsanız birinden sonuç alamazsanız diğerini denemenizde fayda var.

Ya bunlardan biri hıçkırığınızı kesecek ya da zaten siz uğraşırken hıçkırık sizi terk edecektir.

Eğer hâlâ hıçkırıyorsanız, doktorunuzdan randevu almanın zamanı gelmiş demektir.

Afrodizyak bitkiler hangileri?

AKLINIZDA OLSUN

Bazı bitkilerin cinsel gücü artırdığı efsanesi gerçek mi?
Bitkisel tıbbın güvenilir uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada Hoca’nın “İyileştiren Bitkiler” kitabında verdiği bilgilere göre;
1. Eczaneler ve vitamin dükkânlarında “cinsel destek” olarak satılan tribulus özlerinin (demir dikeni, çoban çökerten, deve çökerten meyvesi özleri) bazı hayvanlarda (sıçanlar) erkeklik hormonu seviyesi ve cinsel isteği arttırdığı gösterilmiş, ancak insanlarda yapılan çalışmalar bu bilgiyi doğrulamamış...
2. Çakşır otu bizde çok sık kullanılan bir cinsel güçlendirici. Bal ile karıştırılarak yeniyor, Türk erkekleri arasında “bitkisel viagra” diye biliniyor.
Ne var ki bu bitkinin afrodizyak etkisi henüz net olarak kanıtlanmadığı gibi toksik yani zehirleyici zararlarının olabileceği belirtiliyor.
3. Safranın depresyon giderici, hafızayı güçlendirici, iltihap azaltıcı, ağrı hafifletici etkileri var.
Ayrıca cinsel gücü desteklemek amacıyla da kullanılan bir bitkisel ürün.
Safranın cinsel destek olarak da fayda sağlayabileceği belirtiliyor.

BİR SORU/BİR CEVAP

Midemde mikrop varmış, ne yapayım?

Mide dokusuna yerleşen bir mikrobun başımıza ülserden kansere kadar gidebilen pek çok bela açabileceğini 90’lı yılların ortalarında öğrendik.
Mide ülser ve kanserlerinin bir kısmının midemize yerleşen helikobakter pilori isimli mikroptan kaynaklandığını öğrenince aklımız başımıza geldi.
Bu aslında tıp tarihinin en önemli keşiflerinden de biriydi. Çünkü sadece bir-iki haftalık bir tedavi yapıldığında yıllarca kullandığınız ülser ilaçlarını, ağrısına acısına katlanmak zorunda olduğunuz ülser ameliyatlarını elinizin tersiyle itebiliyor, daha da önemlisi mide kanserini daha yolun başında önleyebiliyordunuz.
Ülkemizde bu mikrobun yarattığı mide sorunlarına maalesef çok sık rastlıyoruz.
Tabii ki her ülser, gastrit ya da kanser bu mikropla ilişkili değil. Başka nedenler de var ama bu mikrobun varlığını tespit etmek ülseri, gastriti olan birinde çok önemli. Çünkü uygun antibiyotiklerle enfeksiyon iki haftada tedavi edilebiliyor. Mikrop yok edilince de sorun kontrol altına alınmış oluyor.
İşte bu nedenle doktorunuz “Midenizde helikobakter enfeksiyonu var, bunun için size antibiyotik yazacağım, lütfen dikkatle kullanın!” dediğinde sakın itiraz etmeyin ve onun dediklerini eksiksiz uygulamaya gayret edin.

BİR BİLGİ

Zeytin yaprağı tansiyonu, kolesterolü düşürür mü?

Zeytin yaprağı özleri veya zeytin yaprağı çayının kötü kolesterolü düşürdüğü söyleniyor, ancak elimizde güvenilir bir kanıt yok. O nedenle zeytin yaprağı özlerini bu amaçla kullanmanın en azından şimdilik doğru olmadığı kanaatindeyim.�

Zeytin yaprağı özleri veya zeytin yaprağı çayının eklem problemlerini azaltmada işe yarayabileceğini gösteren birkaç yeni kanıt var. Hayvanlarda yapılan bazı çalışmalar, zeytin yaprağı özütünün kıkırdak dokusunun ana maddesi olan proteoglikanları artırarak eklem kıkırdağını güçlendirdiğini göstermiş, başka çalışmalar da var ama bu konunun da biraz daha araştırılması lazım.

Zeytin yaprağı çayının tansiyonu düşürüp düşürmediği konusuna gelince…

Bu sorunun da henüz bilimsel olarak cevabı verilebilmiş değil, yani bu konuda da yeterli kanıt yok henüz elimizde.

Peki, o zaman ne yapmalı? Bence zeytin yaprağı desteklerine şimdilik para harcamamalı.

Ama farklılık olsun diye zaman zaman zeytin yaprağı çayı içilebilir.