Saçlarınızı önemseyin

Ancak özel yöntemlerle saçlarınızın canlılığını korumanız mümkün.

üneşin zararlı ışınlarından, hava kirliliğinden ve daha birçok olumsuz koşullardan etkilenen saçlarımızın hassas bir bakım kürüne ihtiyacı var. Havasız mekanlarda, şapkaların altında, denizde, havuzda, güneşin altında, hem saçlarımız zarar görüyor, hem de saç derisi tahriş oluyor.

Uzmanlar, tatilden önce perma, boya gibi işlemlere pek de sıcak bakmıyorlar. Çünkü güneşin zararlı etkilerini artıran bu uygulamalar, saçın daha hızlı kurumasına neden oluyorlar.

Saçlarınızı güneşten, tuzdan ve klordan korumak için UV filtreli koruyucu ürünler kullanabilirsiniz. Yüzünüz veya vücudunuz için kullandığınız güneş kremi de saçlarda işe yarayabilir. Havuza veya denize girmeden önce saçınızı ıslatmanız, çıktıktan hemen sonra da yıkayıp, koruyucu ürünü tekrar sürmeniz, büyük fayda sağlayacaktır. Saçınız çok kuruduysa iki günde bir besleyici bir maske uygulamayı deneyin.

Tatil dönüşü

Tatilden döndükten sonra saçlarınızın iyice matlaştığını fark ettiyseniz doğru bir bakımla parlaklığını yeniden kazandırabilirsiniz.

Örneğin, bir tatlı kaşığı zeytinyağını saçınızın ön tarafından başlayarak arkaya, ensenize doğru ilerleyerek ve parmak uçlarınızla yoğurur gibi hareketlerle saç derinize iyice yedirin. 10 dakika sonra yumuşak bir şampuanla yıkayın.Saçlarınızı iki günde bir yıkıyorsanız, genellikle bir kez şampuanlayın.

Eğer bolca jöle ya da saç spreyi kullanıyorsanız, o zaman iki kez şampuanlamak ürünlerden kalan artıkların temizlenmesini sağlar. Şampuanı saçlarınıza homojen olarak dağıtın ve saç derisi üzerinde parmak masajıyla ovarak köpürtün.

Banyo sırasında saç bakım kürü için en ideal zaman sıcak suyun vücudunuzu saç diplerine kadar ısıttığı andır. Bakım ya da kür, çok kuru ya da zarar görmüş saçların özellikle uçlarına ekstra bir bakım sağlar.

Kan dolaşımı kötü olan saç derisine sahipseniz, saç dökülmelerine ve kepeklere alışmak zorundasınız. Lavanta, sandal ağacı, melis ya da biberiye yağı ile yapılan masaj, saç derisinin güçlenmesine yardımcı olur.

GÜZEL BİR CİLT İÇİN

Vücudunuz yazın kurutucu sıcaklarına alışık olsa da arada bir bakım yapmakta fayda var. Cildimizin yanı sıra her zaman göz önünde olan ve güneş ışınlarına direkt maruz kalan el ve ayaklar da özel bakıma gereksinim duyuyor. İşte, taze bir yaz cildinin ipuçları...

Isı değişiklikleri, cildin gerilmesine ve kurumasına neden olur. Haftada bir kez yapacağınız peeling, cildinizde mucizeler yaratabilir. Peeling ürünlerindeki küçük partiküller, ölü cilt hücrelerini temizlerken cildin taze ve pembe görünümünü ortaya çıkarmaya da yardımcı olur.

Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan zeytinyağı da erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silahtır. Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden korur.

Cilt özellikle sıcak havalarda neme gereksinim duyar. Bu yüzden yoğun olmayan hafif içerikli bir kremle nemlendirmek yerinde olur. Daha derinlemesine bir bakım için yüzünüze haftada bir kez maske uygulayabilirsiniz. Bu sayede cilt, ürünlerin içindeki etkili maddeleri maksimum düzeyde alabilir.

Bacakların ve popo bölgesinin kuruyan ve gerginleşen cildi için soğuk-sıcak duşları denemelisiniz. Bu yöntem, selülitle savaş konusunda da oldukça etkili.

Tırnaklar önemli

El bakımına tırnaklarınızdan başlayabilirsiniz. Manikür programınız ise öncelikle ojelerin temizlenmesiyle başlamalı. Ellerinizi sıcak suyun içinde beş dakika kadar tutun ya da tırnak etlerinizi geri itebileceğiniz şekilde peeling yapın. Tırnak etlerinizi ise kesinlikle kesmeyin. Pürüzsüz ve hafif parlak bir tırnak yüzeyi için tırnaklarınızın üzerini özel bir törpüyle törpüleyin. Ardından tırnaklarınızı kalsiyum ya da vitamin içerikli bakım cilasıyla güçlendirebilirsiniz. Daha sonra ellerinize el kremiyle masaj yapın. Böylelikle el ayalarında sonlanan enerji noktalarını da aktive etmiş olursunuz.

Pedikür uygulamasındaysa, ojelerinizi çıkardıktan sonra, ayaklarınızı suya sokun, tırnaklarınızı kısaltın, törpüleyin ve en son işlem olarak krem kullanın. Ayaklarınızın bakımlı ve hoş görünmesi için pudra, ferahlatıcı spey ya da jel kullanabilirsiniz.

Aman güneşe dikkat

Sıcaklığıyla içimizi ısıtan güneşle dost olmanın aslında çok katı kuralları var. Kendinizi güneşin kollarına bırakmadan önce bunları mutlaka bilmelisiniz:

7 Isı arttığında vücudun nem ihtiyacı da giderek artar. Güneş şemsiyesinin altında kendinizi güvende hissetseniz de vücudunuz su kaybetmeye devam eder.

7 Kullandığınız ferahlatıcı ürünlerin yanı sıra vücudun ısı dengesini sağlayabilmesi için suya gereksinimi vardır. İçtiğiniz suyun fazla soğuk olmamasına dikkat edin. Su yerine limonata, meyve suyu ya da soda da tüketebilirsiniz. Ayrıca salatalık, domates ya da çilek ve karpuz gibi bol sıvı barındıran meyveler yiyebilirsiniz.

7 Kullandığınız güneş ürününün mutlaka UVB ve UVA filtreli olmasına dikkat etmelisiniz. Güneşte uzun süre kalmanın uzun vadedeki sonuçlarından biri, erken yaşlanmanın yanı sıra cilt kanseri oluşumunu tetiklemesi.

7 Kullandığınız güneş ürününün miktarı bol olmalı. Örneğin, yüze bir çay kaşığı dolusu vücuda da bir avucunuzu dolduracak kadar ürün kullanmalısınız. Ayrıca, kreminizi ne kadar sık yenilerseniz, güneşin zararlarından o kadar az etkilenirsiniz.

Güneş sonrası bakım

Nemlendiriciler ve bakım ürünleri cildi yenilerken, bir yandan da bronzluğun kalıcı olmasına yardımcı oluyor. Bu durumda güneş sonrası bakım önemli. Aloe veralı ürünler cilde sağlık katıyor. Yanıklardaysa vücut aynı zamanda su kaybettiğinden bol sıvı almak gerek. Aspirin’in hem ciltteki kızarıklıkları azalttığını, hem de ağrıları hafiflettiğini belirtelim.