Cildinizi yaza hazırlayın yüzünüz ışıldasın

Aslında öncelikle hatırlanması gereken, cildin mevsim geçişlerinde daha fazla bakıma ihtiyaç duyduğu. Sağlıklı bir cilt için ilk kural temizlik. Nemlendirmek ve güneşten korumak da önemli. Bu arada bir küçük hatırlatma: Uzmanlar yaz aylarında, cildin hassasiyetini artıran kozmetik operasyonlardan uzak durulmasını öneriyor. Soyma, zımparalama, lazer gibi ölü cilt dokusunu ortadan kaldıran yöntemlerden herhangi birine başvuracaksanız, elinizi çabuk tutun.

Kış sonrası, ışıldayan ve canlı bir tene kavuşmak için, yıpranmış ve kalınlaşmış derinin yenilenmesi öneriliyor. Cilt bakım merkezlerinde, uygun, hızlı ve kalıcı cilt yenileyici kürler hazırlanıyor. Bu kürlerde kullanılan A, C, E, B5 vitaminleri ve minerallerin cilt için antioksidan etkisi bulunuyor. Oksijen de cildin temel ihtiyaçlarından biri. Cildi canlandırıyor, sıkılık ve pürüzsüzlük veriyor. Vitamin ve minerallerle, oksijenin birleşmesiyle oluşan kürün sonunda cilt, hızla yenileniyor.

KORUSUN, NEMLENDİRSİN YENİLESİN

Kışın daha yoğun ve aktif yapıda ürünler tercih ediliyor. Ancak bahar ve yaz aylarında, cildi koruyucu, nemlendiren, yenileyen ürünler daha doğru seçim. Mümkünse cilt hastalıkları uzmanı, cilt terapisti veya ürün danışmanlarından destek alın. Cilt tipinize ve ihtiyacınıza göre kullanacağız kozmetikleri seçin.

Günlük kullanımda, güneşin zararlı etkilerinden koruyan nemlendiricileri tercih edin. Bunun için yazın kavurucu günlerini beklemeyin. Ayrıca, sadece güneş ışığının değil, yoğun başka ışık kaynaklarının (kuvvetli spotlar gibi) da cilt lekelerine zemin hazırladığını gözardı etmeyin.

YAZIN YOĞUNBAKIM UYGULAYIN

Güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yazın cilt daha fazla kurur. Nem ve bakım ihtiyacı artar. Yazın evde uygulanan günlük bakıma haftada en az 1-2 kez nem maskesinin eklenmesi yerinde olur. Nem maskesiyle beraber cildi soyucu ve temizleyici maskeler de ihtiyaca uygun sıklıkta uygulanmalı. Bu arada yaz boyunca kullanılan kremlerdeki koruyucular, bronzlaştırıcılar cilt altında birikintilere ve çok fazla ölü tabaka tutulmasına yol açar. Soyan ve arındıran maskeler, yaz boyunca cildin daha temiz ve canlı kalmasını sağlar.

KIŞ YORGUNU CİLDE MUZ YEDİRİN

Olanağınız varsa profesyonellerden cilt bakımı için destek alabilirsiniz. "Bakımımı kendim yaparım, yaza hazırlanırım" diyenler için Refresh Clinic Cilt Terapisti Banu Sarıkaya önerilerde bulundu:

7 Yarım greyfurt ve 100 gram kerevizi katı meyve sıkacağından geçirin. Daha sonra 100 gram rezeneyi suda haşlayın. Süzdükten sonra bu suyu greyfurt ve kereviz suyuyla karıştırın. Buzlu için.

7 Yorgun cildi canlandırmak için muzdan yararlanabilirsiniz. Bir muzu derin bir kapta iyice ezin. 1 tatlı kaşığı süt ya da kaymak ekleyin. Karışımı yüzünüze iyice yedirin. 20 dakika beklettikten sonra bol suyla yıkayın. Cildinizin kısa sürede canlandığını, yumuşadığını ve nem kazandığını göreceksiniz.

7 Kuruyan cildi canlandırmak için, büyük bir domatesi küçük küçük doğrayın. İçine iki yemek kaşığı badem tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı yüzünüze yedire yedire sürün. 10 dakika sonra yüzümüzü durulayın ve üzerine nemlendirici krem sürün.

7 Göz altındaki siyah halkayla başetmek için elmadan yararlanabilirsiniz. Göz altlarına iki dilim elma koyun. Elmadaki meyve asitinin siyah halkayı hafifletmesini bekleyin.

7 Çatlayan dudaklara can katmak için önce yumuşak bir diş fırçasıyla dudaklarınızı hafifçe fırçalayın. Sonra balla masaj yapın.

7 Sertleşen elleriniz için karışım hazırlayın. İki haşlanmış patates, bir bardak süt, beş damla gül suyu ve iki yumurtayı iyice karıştırarak elde ettiğiniz karışımı ellerinize sürün. 10 dakika bekleyin. Gece yatmadan önce de ılık zeytinyağı sürün ve lastik eldiven giyin. Ertesi sabah kadife kadar yumuşak ellerinize siz de şaşıracaksınız.

7 Saçımı ihmal etmem, diyenlere artık klasikleşen bir reçete: Mat saçları canlandırmak için 100 gram papatyayı demleyin. Soğuduktan sonra içine bir yumurta sarısı ekleyin ve çırpın. Karışımı saçınıza masaj yaptırarak yedirin. 10 dakika bekletip yıkayın.

CİLDİNİZİN DÜŞMANLARINI TANIYIN

Yaşlanmayla birlikte derinin iç tabakasındaki temel dokulardan kolajen ve elastikiyet sağlayan elastin lifleri azalır. Sonuçta, deri incelir. Kanlanması da giderek azalır. Yağ bezlerinin üretimi azalır. Deri ince, kuru, kırışık ve elastikiyetsiz olur. Bu doğal değişiklikler güneş, stres, kötü beslenme, çevre kirliliği, sigara, alkol ile hızlanır. Dış etkenlerden özellikle güneş ışınları en önemli risk faktörüdür. Vücudun D vitamini üretmesi için çok az güneş ışığına gereksinimi vardır, 5 dakika bile yeter. Güneş dışında cilt sağlığını tehdit eden diğer faktörler:

7 Cildi bakımsız ve korumasız bırakmak,

7 Bakım ürünlerini bilinçsiz kullanmak,

7 Alkol ve sigara tüketimi,

7 Yetersiz ve dengesiz beslenme,

7 Uykusuzluk,

7 Stres,

7 Fazla şeker tüketimi,

7 Makyajı temizlemeden yatmak.

LAZER, SOYMA, ZIMPARALAMAYI YAZA BIRAKMAYIN

Plastik Cerrah Doç. Dr. Haluk Duman, yüksek koruma faktörleri içeren kremlere rağmen, güneş gören bölgelere yazın lazer uygulanmasının yanlış olduğunu belirtiyor: "Cerrahi peeling (soyma), lazer-derin- peeling (soyma), dermabrazyon yani derinin yüzeysel tabakasının yok edilmesi için çeşitli yöntemlerle zımparalanması de aynı nedenlerle yaz aylarında tercih edilmiyor. Çünkü bu işlemler cildi hassaslaştırıyor. Cildin güneşe direnci azalıyor. Lekelenmeler olabiliyor. Böyle operasyonlar için en uygun zaman, cildin güneşle temasının az olduğu aylar. Bu arada solaryuma girenlerin de bu tür bakımları yaptırmaları sakıncalı. Direkt güneş almayan koltuk altı ya da genital bölgeye epilasyon uygulanması sakıncalı değil."

Yüz germe gibi estetik ameliyatların mevsimlerle ilişkisi bulunmuyor. Ancak tatillerini nekahat dönemiyle geçirmek istemeyenlerin ellerini çabuk tutmaları gerekiyor.

K I S A K I S A

SAHTE KOZMETİKLERERKEN YAŞLANDIRIYOR

Uzmanlar, piyasadaki sahte ve izinsiz ithal edilen kozmetiklerin ciltte erken yaşlanma belirtileri, lekelenmeler ve alerji gibi istenmeyen etkilerine karşı uyarıyor. Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Yaşar Turanlı, başta Çin olmak üzere Uzakdoğu ülkelerinden ithal edilen taklit kozmetik ürünlerin alerjen özelliğine dikkat çekiyor: "Kozmetik ürünlerin hemen hepsi alerjiye yol açabilir. Alerjinin şiddeti kişiden kişiye değişir. Denemeden, kullanmadan anlamak mümkün değil. Ayrıca, şampuan, allık, pudra gibi ürünler uzun süre kullanılmamalı. Aynı markanın, aynı ürünün uzun süreli kullanımı alerji riskini artırıyor."

SAÇA ÖZEL GIDATAKVİYESİ

Saça özel ilk gıda takviyesi Türkiye’de de piyasaya verildi. Eczanelerde yaklaşık 55 YTL’ye satılan hap, taurin, yeşil çay, üzüm çekirdeği ekstresi ve çinko içeriyor. Üretici firma, L’Oreal İnneov Densite adlı takviyenin saçı kökünden besleyerek, kalıcı saç dökülmesini engellediği, parlaklık ve hacim kazandırdığını öne sürüyor. Sağlık saçlar için, günde en fazla bir kez, haftada ise en az iki kez yıkanmalı, kaliteli, saçta kalıntı bırakmayan şampuanlar ve ılık suyla yıkanmalı, fön ve kurutma makinelerinden uzak durulmalı, boya seçimi özenli yapılmalı, kepek oluşumunu engellemek için değişimli olarak 2 ayrı şampuan kullanılmalı, yıpranan saçlar bakım kremleriyle yumuşatılmalı.