Cildinizi kış çarpmasın!

Cilt, dış etkenlere en açık kapımız. Uzmanlar, uzun doğa yürüyüşleri, kar sporları yaparken cildinizi ihmal etmeyin diyor. Kış tatillerinde çantanızda koruyucu krem, nemlendirici, dudak koruyucu bulundurun!

Medical Park Göztepe Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan İyigün, güneş koruyucularının dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanmasını ve 2-3 saatte bir tekrarlanmasını öneriyor. Cilt yaşlanmasından yüzde 80 ile en yüksek oranda çevresel faktörler sorumlu. Çevresel faktörlerin başında da güneş geliyor. Kışın güneşi yakıcı olmasa da cilt üzerinde yaşlandırıcı etkisini sürdürüyor. Karın yansıtıcı özelliğini de göz önüne alarak, en azından 30 koruma faktörlü krem kullanmanın yararını uzun vadede görürsünüz.

KURUMAYA KARŞI ÖNLEM ALIN

Amerikan Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Buket Pençe ise kış aylarında cildi olumsuz etkileyen en önemli faktörlerin soğuk ve kuru hava, klima ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar, çevre kirliliği, kalın, yünlü, sentetik giysiler olduğunu söylüyor. Cilt temizliğinin (banyo, yıkama) yaz aylarından daha seyrek yapılmasının da olumsuz etkisine dikkat çekiyor. Dr. Pence, kış bakımı için şunları öneriyor: á Yüz ve vücudunuza uygun, kurumaya engel olmak amacıyla kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanın á Yüz ve vücut deri tipine uygun nemlendiricileri (gliserin, vazelin, üre, laktik asit, hyaluronik asit içerenler) her banyodan sonra uygulayın á Eller kış koşullarından çok zarar görür. Soğuk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremlerini daha sık uygulayın. Eldiven takın á Ayaklara salisilik asit ve üre içeren krem ve pomadları düzenli sürün. Ayrıca mantar öldürücü maddelerin sprey, pudra, köpük, krem şeklinde uygulanması, saatlerce çizme, bot içinde kapalı kalan ayakları mantar enfeksiyonlarına karşı korur. Seyahate çıkarken çantanıza mutlaka otel odasında giyeceğiniz terlikler alın. á Saçları soğuk hava ve çevre kirliliğinden korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleriyle yıkayın. á Dudaklar da soğuk havanın etkisi ile kuruyup çatlayabilir, gün içinde sık sık nemlendirin. Nemlendirmeyi basit bir vazelin veya yanınızda taşıyabileceğiniz dudak koruyucularıyla yapabilirsiniz.