Son zamanların 5 popüler besini
Bakmayın isimlerinin tuhaflığına. Her biri sağlık için pek çok fayda taşıyor. Hem hep aynı şeyleri yemekten sıkılmadınız mı?
Yulaf sütü:
Lif ve beta-glukan zengini. Kahvede veya sütü kullandığınız her yerde kullanabilirsiniz.
Balıksız ton balığı: Soya fasulyesi, bakla, nohut, mercimek, bezelye, tuz ve su yosunu tozundan üretilen ‘alg yağı’ gibi gıdalarla yapılıyor. Veganlar için iyi seçim.
Avokado yağı: 
Kalp dostu bir yağ. Aynı zamanda A, E ve D vitaminleri bakımından zengin, enflamasyonu azaltabilecek bir antioksidan deposu...
Mantar kahvesi: Kurutulmuş mantarları kaynatıp sıvılaştırılarak yapılan bu içecekle güne iyi başlayabilirsiniz.
Probiyotik su: Probiyotik, şişenin üstündeki kapakta tutuluyor, içmeden önce suya karıştırıyorsunuz. Su içerken bir yandan da iyi bakteri depolamak harika.
‘The Dr. Oz Show’ hafta içi her gün saat 12.30’da Sony Channel’da (Digiturk 51. kanal ve D-Smart 52. kanal) yayımlanıyor.
