Gözde Yener Birman

NE yapsa hakkını vererek yapmış Deniz Demirasal... Yıllarını verdiği ve profesyonel olarak yaptığı wind surf sporunun ve klarnet sanatının adeta bambaşka bir alanda vücut bulmuş şekliyle bizlerle: Direct Dynamic. Pilateste kendi bulduğu sistemle çok hızlı şekilde bir beden daralma sağlıyor ve omurgayı doğal haline getiriyor. Bugünlerde Alaçatı’daki denize karşı muhteşem stüdyosunda ve online derslerinde bu tekniği tanıtıyor. Çok yakında İngiltere başta olmak üzere dünyaya açılacak ve ne gurur verici ki ‘Bizim kız’ diyebilecek kadar yakınımızda -şimdililk- Demirasal. Giden herkes çok etkileniyor. Ben de en kısa zamanda deneyeceğim.

 

* Son zamanlarda çok kişiden duydum, ‘Direct Dynamic’ ile bir beden daralma oluyormuş ve bu sistem de sana ait. Müthiş bir haber bu. Nedir Direct Dynamic?
- Omurgayı en kısa sürede doğal haline getiren, insan anatomisinin dinamiklerini kullanarak vücutta sıkılaşmayı sağlayan bir sistem. Hareketlerde ritim akışlarını, nefes teknikleriyle birleştirerek kasları eksantrik ve konsantrik olarak çalıştırıyoruz.
* Ne zamandır bu konu üzerinde çalışıyorsun?
- 8 yıldır her gün sistem üzerinde çalışıyor ve ders veriyorum. Kendi antrenmanlarımda pilates altyapılı hareketlerin yapılışı sırasında nefes tekniklerini ve hareketlerin ritimlerini değiştirerek uygulamaya başladım. Klarnet sanatçısı olduğum için, hareketlerde nefes verirken core kaslarını en derin haliyle aktifleştirebilmeye çalıştım. Hareketlerde nefes derinleştikçe core bölgesinin aktivasyonunun daha arttığını hissettim. Bedenimizdeki derin kaslar aslında bedenimizi stabil tutan kaslar. Bizim sabit ve anatomik olarak düzgün durmamızı sağlarlar. Üst kas grubu hareket etmemizi sağlar. En derindeki kaslar da bizi stabil tutar. Stabilizatör kaslar eklemlere ne kadar yaklaşırsa beden o kadar inceliyor. 8 yılın sonunda eğitimlerimi kitaplarımla Alaçatı’daki stüdyomda veya online olmak üzere hem profesyonel sporculara, hem spor yapmayan kişilere beden-zihin bütünlüğü ile vermekteyim. Grup veya tek verdiğim dersler sonrasında öğrencilerimle iletişimde kalarak onlara destek oluyorum. Sistemin sürdürülebilir bir antrenman programı olabilmesi için kitapların dijital halde hareketli uygulamalarını ve Youtube kanalımdaki ders videoları ile devamlılık sağlatıyorum. Her yıl düzenlediğim Direct Dynamic kamplarıyla öğrencilerime en kısa sürede maksimum performans için destek veriyorum. Eğitmen olmak isteyenlere verdiğim kurslarda ise Direct Dynamic eğitmenlerini yetiştirerek tekniği ve bilgilerimi paylaşıyorum. Davet edildiğim üniversitelerde ‘Direct Dynamic nedir?’ konusunda konferanslar, kurumsal firmalarda ise workshoplar ile tekniği ve bilgilerimi aktarmaya devam ediyorum.

YENİ BİR YORUM KATTIM

İzmirli keyfine düşkündür. O gece yağmur, şimşekler, bunlar yetmezmiş gibi futbol final gecesi... ‘Bu güzel organizasyon boş geçer herhalde’ dedim. Büyük yanılgı: Salon tıklım tıklım doluydu. Bazen tatlı, bazen sarsıcı yorumlarıyla, kasketiyle, geniş vizyonuyla, zekasıyla aşktan havalara uçan akılları kendine getiren, astrolojiyi de işin içine katarak ‘papatyalarım’ dediği kadın danışanlarının biriciği haline gelen Adil Yıldırım ile tadı damağımda bir röportaj gerçekleştirdim.

 Fotoğraflar: HAGGAY BAYSEL

Biz kadınlara ‘trip yapmayın, açık ve net olun’ diyor, ‘erkeği çok da sırtlanmayın’ diyor... 14 bin seans yapmış bir ilişki koçu olarak sözlerine kulak vermek gerek.
Her masada mutlaka konuşulan ilişkilerimizi bu hafta YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler’de mercek altına aldık. Adil Yıldırım’ın tüyolarını dikkate alın derim...

BÜYÜDÜĞÜN AİLE SENİ TANIMLAR

- Hayatımızda her şey ilişki... Sağlıklı ilişki, sağlıklı bireylerle oluyor ama maalesef görüyoruz ki çok da sağlıklı bireyler değiliz. Dolayısıyla sağlıklı toplumlar da değiliz. Nerede yanlış yapıyoruz?

Fotoğraf sanatçısı Cem Bayoğlu, sonrasında hiçbir teknik desteğe ihtiyaç duymadan sadece çekim sırasında kullandığı malzemelerle “Sinful Colors” adını verdiği her biri sanat olan eserleri ortaya çıkarıyor. Muhteşemler... YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler’de sanatı ve sanatçıyı sizlerle buluşturmaya devam ediyoruz. Hiç durmayan, sürekli yenilikleri kovalayan, uygulayan, uluslararası boyutta işler yapan Cem Bayoğlu’nun çılgın fikirlerine bu sohbet ile dahil oluyoruz.Ülke çapında 50 sanatçının eline valizi verdi ve hayat yolculuğu hikayelerini fotoğraflayarak kitabına aktardı. Durmadı, ülkemizde ilk defa sadeliği ve işlevselliği ile öne çıkacak olan ‘cvland’ adlı iş bulma uygulamasını hayata geçirdi. Okudukça ilham alacağınız sohbet ile sizleri baş başa bırakıyoruz.

YAPILMAYANI YAPMAYI SEVİYORUM

- Cem yıllardır fotoğraf sanatı yapıyorsun ve eserlerine bayılıyorum. Neler yapıyorsun?
CEM BAYOĞLU: Çok teşekkürler. Yaratıcı işleri seviyorum. Sanatta da farklı teknikler denemek hoşuma gidiyor. Örneğin “Sinful Colors” ve “Berceste” serilerim birbirinden tamamen farklı tekniklere sahip. Berceste dijital manipülasyonlardan oluşuyor. Sinful Colors’ta ise küçük ışık ve renk dokunuşları hariç hiçbir dijital müdahale yok. Ne ise o! Ben yapılmayanı yapmayı seviyorum hayatta. Sürekli yeni şeyler keşfetmeyi seviyorum. Kendimi tekrarlamayı sevmiyorum. Şimdilerde bir de siyah beyaz seri yapmak istiyorum.

- Sinful Colors’ta kullandığın çekim tekniği senin bulduğun bir teknik mi?