Yürüyelim arkadaÅŸlar! Yürümek bize iyi gelecek

Ama ben böyle rahatlıyorum. Sağlıklı olmak için, hatta insanları ısırmamak için yürüyorum! Size de tavsiye ederim...

Tahammül edilmesi kolay bir kadın değilim.
Zorum, zor! Ama sanki siz farklısınız...
Hepimiz İstanbul’da kocaman bir tımarhanede yaşamıyor muyuz?
‘Kafası kesik tavuk’ gibi oradan oraya koşturmuyor muyuz?
Sürekli gerilmiyor muyuz?
Elektrik yüklenmiyor muyuz?
Herkese, her şeye yetişmekten bunalmıyor muyuz?
Trafikten delirecek gibi olmuyor muyuz?

 

 

Bunu yapmazsam düdüklü tencere gibiyim

 

Ben oluyorum.
Zaman zaman kendimi bıçaklayacak hale geliyorum.
Tahammül edemez ve tahammül edilemez oluyorum.
Zaten kolay bir karakter deÄŸilim.
Üstelik salak bir mükemmeliyetçiliğim var.
Şişirme işler bana göre değil.
İnce eleyip sık dokuyorum.
Kimseye güvenmiyorum.
Her bir halt kontrolümde olsun istiyorum.
En son söylenmesi gerekeni, ‘dan’ diye en başta söylüyorum.
Politik deÄŸilim.
Çok direktim.
Hatta, kırıcıyım.
Kısacası kendime de, başkalarına da hayatı dar edebiliyorum.
Patlamak üzere olan bir düdüklü tencereye dönüyorum.

 

 

Kimseyi ısırmayalım
Yürüyelim!                          

 

 

 

İşte o zaman ne yapıyorum?
Kendimi nasıl sakinleştiriyorum?
Milleti ısırmaktan nasıl vazgeçiyorum?
Yürüyerek!
İyi geliyor bana yürümek.
Uyumlu, tatlı, sabırlı ve tahammüllü bir kadın olabilmem için her gün en az bir saat yürümem lazım.
Daha fazla yürüsem tadımdan
yenmeyecek!
En ÅŸahane fikirler
o zaman geliyor         Â
Budur.
Olay budur.
Her derde devadır.
Benim için en büyük ilaçtır yürümek.
Say say bitmez faydaları.
Yürüdükçe, adım attıkça, belli bir tempoya ulaştıkça zihnim açılıyor.
30 dakikadan sonra değişim başlıyor.

 

 

En şahane fikirler aklıma işte o zaman geliyor

 

 

Kafan mı bozuk?  İşte en iyi antidepresan
Ben yalnız yürümeyi seviyorum.
Yürürken konuşmayı değil, susmayı seviyorum.
Kendime dönmeyi seviyorum.
Gün içindeki o hengâmede kendimle yalnız kalamıyorum.
O açığı yürürken kapatmaya çalışıyorum.
Yürürken muhasebe yapıyorum, her şeye kuşbakışı bakabiliyorum.
Kendimi eleÅŸtirebiliyorum.
Hatalarımı yakalıyorum.
Negatiften pozitife döndüğümü bütün hücrelerimde hissediyorum.
Antidepresan mı dediniz, en faydalısı yürümek.

 

Benim için eşittir beyin duşu

 

Yürümek benim için beyin duşu...
Ormanda yürüdüğüm için de orman duşu.
Evet, yürürken beynime duş aldırıyorum.
Yıkandığımı, temizlendiğimi, arındığımı hissediyorum.
Zihnim giderek netleşiyor, berraklaşıyor.
Yürürken kafamda yazılar yazıyorum.
Röportajlar yapıyorum.
Ben kendim için, sağlığım için, beden ve ruh yaşımın genç kalması için yürüyorum. Tabii selülitsiz bacaklara sahip olmak için...
Ama sevdiklerimle daha uzun bir ömür geçirmek için de yürüyorum.
Siz de yürüyün, kim tutar?
Yürümek bana iyi geliyor, eminim size de iyi gelecek.

 

Yürümeseydim yazamazdım

 

Bilinen bir gerçek: Yürüyen insanlar, duranlara göre daha iyi düşünüyor. Pek çok yazar da kitaplarını yürürken kurguluyor. Haruki Murakami’nin ‘Koşmasaydım Yazamazdım’ diye bir kitabı var mesela, tamamen koşmaya övgü olarak yazdığı. Yaşar Kemal’in de pek çok kitabını yürürken kafasında oluşturduğunu bizzat Zülfü Livaneli anlattı.

 

 

 

YÜRÜYÜN SEBEP PEŞİNİZDEN GELİR

 

-Kendimi iyileştirmek için yürürüm. Yaralarımı sarmak için yürürüm. Depresyondan çıkmak için yürürüm.
-Oksijen için yürürüm, endorfin için yürürüm, kalbim için yürürüm, sağlığım için yürürüm.
-Hatırlamak için yürürüm, unutmak için yürürüm.
-Hayal kurmak için yürürüm, yeni fikirler bulmak için yürürüm.

 

 

 

-Doğayla bütünleşmek için yürürüm.
-Yanlarımı eritmek için yürürüm. Belimi inceltmek için yürürüm. Yağlarımı yakmak için yürürüm.
-Röportaj konusu bulmak için yürürüm. Proje kapaklarım açılsın diye yürürüm.
-İçime sebepsiz sıkıntılar çöktüğünde yürürüm.
-Kaçmak istediğimde yürürüm. Yüzleşmek istediğimde yürürüm.
-Kendimle yalnız kalmak istediğimde yürürüm. İçime kaçmak istediğimde yürürüm. Dışıma çıkmak istediğimde de yürürüm.
-Bardağın dolu tarafını görmek için yürürüm.
-Her derde deva olduğu için yürürüm.
-Bazen de tamamen sebepsiz yürürüm. Bacaklarım istediği için. Rüzgârı hissetmek için, havayı içime çekmek için. Kendimi iyi hissetmek için yürürüm.
-Gördüğünüz gibi sonsuz yürüme sebebi bulunabilir. Aslolan yürümektir. Siz yürümeye başlayın, sebep nasıl olsa peşinizden gelir.

 

 

HAMÄ°Åž:

 

‘Kalbini Sev’ uygulamasını indir. Nerede, kiminle, niçin yürüdüğünü, Instagram’da #kalbinisev etiketi ve yürüyüş fotoğrafınla 25 Mart’a kadar paylaş. Fotoğrafını hikâyenle birlikte Hürriyet’e taşıyalım...