MENÜ
HÜRRİYET.COM.TR'YE DÖN
e-gazete

E-Gazete ile tüm gelişmeler, bilgisayar, tablet ve telefonunda.

ABONE OL
Bülten Abonelikleri

Hürriyet haberlerinden geri kalma, tüm aboneliklerini yönet ve abone ol.

BÜLTENLERİNİ YÖNET
HaberlerMahmure Haberleri Sağlıklı Yaşam Haberleri Spor Fitness Haberleri Sıkça Yürümenizi Sağlayacak 5 Neden
GeriSpor Fitness Sıkça Yürümenizi Sağlayacak 5 Neden
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi
Spor Fitness
MAHMURE ÖZEL

Sıkça Yürümenizi Sağlayacak 5 Neden

Yürüyüş yapmak özellikle hava şartları güzel olduğu zamanlar harika bir egzersiz yoludur. Eğer günlük rutininize yürüyüşü eklerseniz formunuz ve sağlığınızın yanı sıra size birçok fayda sağlayacaktır. İşte sıkça yürümenizi sağlayacak 5 neden...

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi
Önceki Fotoğraflar
44. D vitamini

4. D vitamini

Dışarıda yürüyüş yapmanız bol bol güneş ışığı almanıza neden olacaktır. Güneş ışığı D vitamini sağlayacağından kemik sağlığınızı ve bağışıklık sisteminize iyi gelecektir.
55. Sosyal olun

5. Sosyal olun

Eğer tek başınıza yürümeyi sıkıcı buluyorsanız sizinle birlikte yürüyüşe çıkmak için aile üyenizden birini veya arkadaşlarınızı sizinle yürümesi için ikna edin. Böylece yürüyüş yapmak sizin için daha keyifli bir hale gelecek.
6Kaynak fotoğraflar: iStock

Kaynak fotoğraflar: iStock

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi