Brokoliyi herkese sevdirecek sağlıklı tarifler

Brokoliye karşı olan bütün ön yargılarınızı yıkacak bir tarif, brokolili kek tarifi. Brokoli severlerin bayılacağı, “Ben brokoli sevmem” diyenlerin de düşüncelerini değiştirebilecek güçte. Bu çok lezzetli ve pratik olan kekimizi denemek isterseniz, leziz brokolili kek tarifimiz hemen aşağıda…

Brokoli şirin görüntüsüne karşın çok sevilen bir sebze değil ancak mutlaka tüketilmesi de uzmanlarca tavsiye ediliyor. Eğer çorba yaparsanız brokoliyi daha kolay tüketebilirsiniz. Bunun için size nefis bir önerimiz var. Üzerine bolsa da peynir serptiniz mi, en şiddetli brokoli düşmanlarının bile zevkle tüketebileceği bir çorba elde edeceksiniz.

Brokoli köftesi, bu sağlıklı sebzeyi ağzınıza layık bir hale getirecek. Bildiğiniz tüm köfteleri unutturacak brokoli köftesi nasıl yapılır? İşte son derece pratik bir brokoli köftesi tarifi…

Oldukça sağlıklı olan bu çorbanın lezzetine hayran kalacaksınız! Kremanın lezzeti ile brokolinin hafifliğinin muhteşem bir uyum yakaladığı bu çorbayı çok seveceksiniz. Peki kremalı brokoli çorbası nasıl yapılır?

Yoğurtlu brokoli salatası, kolay, sağlıklı ve oldukça da lezzetli bir salata. Sotelerde, ızgaralarda ve et yemeklerinde tercih edebileceğiniz bu salatanın tadı damağınızda kalacak. Sofralara renk katan brokoliyi bir de bu tarifle deneyin. Şimdiden afiyet olsun...

Peynir soslu tavuklu brokoli, herkese brokoliyi sevdirecek bir lezzet. İçerisindeki tavukla birlikte muhteşem bir yemek haline gelen peynir soslu tavuklu brokoli nasıl yapılır?

Kışın en güzel sebzelerinden biri olan brokoliyle nefis bir salata yapmaya ne dersiniz? Eğer düşünürseniz, sizin için pratik, sağlıklı ve nefis limonlu brokoli salatası tarifini hazırladık. İster et yemeklerinin yanında isterseniz de tek başına bir öğün olarak tercih edebilirsiniz. O halde, limonlu brokoli salatası ile sofranıza renk gelsin. İşte tarifi...

Brokoli içeriğindeki vitamin ve minerallerle adeta her derde deva sebzelerden. Ancak nedense birçok kişi bu sebzeyi tüketmeye pek sıcak bakmıyor. Brokoliyi en kolay şekilde tüketmenin yolu ise çorba yapmaktan geçiyor. Sizin için çoluk çocuk herkese brokoliyi sevdirecek nefis bir tarif hazırladık. İşte çok beğeneceğinize emin olduğumuz sütlü brokoli çorbası tarifi…

Mantar ve brokolinin eşsiz uyumu çok hoş bir lezzet oluşturuyor işte tarifi... Tamamen vejetaryen olan bu salata oldukça doyurucu. Peki brokolili mantar salatası nasıl yapılır?

Sağlıklı beslenme denince aklımıza ilk gelen yiyeceklerden biri brokoliyse diğeri de bademdir. Peki bu ikili enfes bir çorbada bir araya gelirse ne olur? Ortaya dünyanın en sağlıklı sebze çorbalarından biri çıkar. Çorbanızın kalorisini azaltmak isterseniz servis ederken içine krema koymayabilirsiniz. İşte bademli brokoli çorbası tarifi...

Karnabahar ve brokoli ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir salata hazırlamak ister misiniz? Hem doyurucu hem de sağlıklı olan bu tarifi sofralarınızdan eksik etmek istemeyeceksiniz.

Tüm ebeveynlerin derdi çocuklarının sebzenin faydalarından yararlanmasını sağlamak. Ancak çocuklar da o sebzeyi yememek konusunda çok iddialı. O halde biz de sevecekleri şekilde pişirelim!

Başlı başına diyet listelerinin yıldızı olan brokoli çorbası, bu tarifle sizi daha da etkileyecek. Uzun süre tok tutacak sağlıklı ve lezzetli bir çorba istiyorsanız mutlaka deneyin.

Gelin itiraf edelim, brokoli denince her zaman ağzımızın suları akmayabiliyor ama bu faydalı sebzeye beslenme alışkanlıklarımızın arasında yer açmayı da çok istiyoruz. Bu durumda ne yapıyoruz? Brokoliyi kabakla karıştırıp mücver haline getiriyoruz. O kadar lezzetli olacak ki brokoli yediğinizin farkına bile varmayacaksınız, söz!

Brokoli hayatımıza geç giren ancak özellikle çok sağlıklı olması sayesinde mutfaklarımızdaki yerini sağlamlaştıran bir yeşil sebze. Bilhassa diyet yapanların vazgeçilmezleri arasında yer alan brokoliyi buharda pişirip başka malzemelerle birleştirerek enfes bir salata yaptık. Oldukça doyurucu ve besleyici olan brokoli salatasını mutlaka deneyin.

Makarna severlerin bayılacağı bu tarife brokoli çok yakışacak. Klasik makarna yemekten sıkıldıysanız hem doyurucu hem de lezzetli bu makarnayı mutlaka denemelisiniz.

Fırın makarna sevenler, yemeklerine brokoliyi de ekleyerek sağlıklı bir hale getirebilirler. İşte brokolili fırın makarna tarifi…