MENÜ
HÜRRİYET.COM.TR'YE DÖN
e-gazete

E-Gazete ile tüm gelişmeler, bilgisayar, tablet ve telefonunda.

ABONE OL
Bülten Abonelikleri

Hürriyet haberlerinden geri kalma, tüm aboneliklerini yönet ve abone ol.

BÜLTENLERİNİ YÖNET
Hürriyet LezizzYemek Tarifleriİncili Gastronomi RehberiBaharın En Güzel Sebzesi Enginarın Faydaları
Geriİncili Gastronomi Rehberi Baharın En Güzel Sebzesi Enginarın Faydaları
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi
İncili Gastronomi Rehberi
Haber Giriş: 28 Nisan 2022 - 14:20 | 

Baharın En Güzel Sebzesi Enginarın Faydaları

İlkbahar sebzesi olarak bilinen, Şubat-Mayıs aylarına hasat edilen enginarın sağlık açısından pek çok faydası bulunmakta.

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi
1Enginar, demir bakımından en zengin sebzeler arasında yer alır.

Enginar, demir bakımından en zengin sebzeler arasında yer alır.

2Antioksidan bir etkisi vardır ve vücutta biriken toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Antioksidan bir etkisi vardır ve vücutta biriken toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

3Bir orta büyüklükteki enginar, vitamin ve mineral deposudur. Karbonhidrat, lif, protein, yağ, C ve K vitamini içeriğine sahiptir.

Bir orta büyüklükteki enginar, vitamin ve mineral deposudur. Karbonhidrat, lif, protein, yağ, C ve K vitamini içeriğine sahiptir.

4Düşük yağ, yüksek lif içermesi sebebiyle kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.

Düşük yağ, yüksek lif içermesi sebebiyle kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.

5Karaciğerin korunmasında etkili bir faydaya sahiptir.

Karaciğerin korunmasında etkili bir faydaya sahiptir.

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi