Doğal Antibiyotik Olarak Kabul Edilen Yiyecekler
Soğu havalara karşı kendinizi koruyun
Havaların soğumasıyla beraber, kendimizi de soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı korumaya başladık. Çorbalar yaz mevsimine göre daha sık akşam yemeği menülerinde yer almaya başladı. Sıcak bitki çayları gün içinde vazgeçilmez içeceklerimiz haline geldi.
Hastalıktan koruyan ve vücut direncini arttıran antibiyotiği doğal olarak bazı besinlerden almanız da mümkün. Yemeklerin içine dahil edeceğiniz ya da tek başına tüketebileceğiniz bu besinler ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
Soğan
Sarımsak
Turunçgiller
Bal
Kivi
Nar
Turp
Elma sirkesi
Zencefil
Limon
Acı biber