Zeynep Beşerlerr

Karbonhidratlar dost mu düşman mı?

Kilo almaktan korktuğumuz için genellikle tüketmekten çekindiğimiz karbonhidratlar aslında vücudun işleyişi için çok önemli görevler üstleniyor. Diyetisyen Gonca Güzel anlatıyor...

Bir türlü doymak bilmiyor musunuz?

Daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissediyor, 'Acaba midemde bir sorun mu var?' diye mi düşünüyorsunuz. Öyleyse yediklerinizi bir gözden geçirmenizde fayda var...

Zayıflama çayı ile zayıflayın

Tamamen bitkilerle hazırlayabileceğiniz bu çay ile metabolizmanızı hızlandırın ve fazla kilolarınızdan doğal yöntemlerle kurtulun.

Kerevizi sofranızdan eksik etmeyin

Kereviz, karaciğerin bilinen tüm sebzeler içerisinde birinci sırayı alan dostudur. Kerevizin bu özelliğinden dolayı yerini hiçbir sebze dolduramaz.

Yağlı ciltler hakkında her şey

Yağlı ciltlerin yapısını ve ihtiyaçlarını biliyor musunuz?

Yağ kaybı için hangi egzersizleri yapmalı?

En iyi egzersiz programı vücut yağ kaybını sağlayan aerobik egzersizlerdir. Bu egzersiz programları sağlık için de yararlıdır.

Tatlı bela çikolata

Çikolata; aslında Orta Amerika ve Meksika'da yetişen kakao ağacının (Theobroma Cacao) tohumlarının mayalanması ve pişirilmesi sonucu elde edilmiştir.

İşiniz size kilo mu aldırıyor?

Kilolarınızı bir türlü kontrol altında tutamıyor musunuz? Uzun çalışma saatleri, hızlı atıştırmalar, 5 çayı ve kurabiyeleri, bunların hepsi sizi sağlıklı bir yaşamdan uzak tutar...

Semt pazarlarını çok seviyorum

Güzel oyuncu Zeynep Beşerler'le alışveriş ve modaya bakışı hakkında kısa bir sohbet.