Yilbasi Gecesi İcin Oneriler
yilbasi-gecesi-icin-oneriler’a ait tüm site haberleri
2023’e sağlıklı bir başlangıç için...
Yılbaşı gecesinin hemen ertesi günü nasıl beslenmeliyiz? Akşamdan kalmak istemiyorsak nelere dikkat etmeliyiz? 2023’e sağlıkla girmek ve senenin ilk anlarında kendimizi iyi hissetmek için Dr. Ayça Kaya ile birlikte bir beslenme reçetesi hazırladık. Yeni yılın ilk gününe hafif bir detoksla başlayabiliriz.
#Yılbaşı
Yeni Yılın İlk Gününde Yenilenmeniz İçin 7 Altın Öneri
Zorlu bir yılın ardından yılbaşı sofrasında ölçüyü kaçırdınız, bol kalorili yiyecek ve içeceklerle ve şüphesiz tatlılarla stres atmaya çalıştınız. Ancak yine de yenilenmek elinizde! Yeni yılın ilk günü bazı kuralları dikkat ederek, fazla kalorilerin yağa dönüşmesini engelleyebilirsiniz. Peki ama nasıl? <br><br>Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, bunun basit ama etkili bazı püf noktaları olduğunu, hemen moralinizi bozmamanız gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu.
#Yeni Yıl
Yılbaşı gününe özel beslenme önerileri
2020 yılının bitimine sayılı günler kaldı. Bu yıl pandemi nedeniyle yeni yıla evlerde, çekirdek aileyle, küçük bir kutlama ile gireceğiz. Evlere kapanılan bugünlerde fiziksel aktivitenin azalması ve beslenme düzeninin olumsuz yönde değişmesinin pek çok kişiye fazla kilolar aldırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, yılbaşı gecesi için beslenme önerilerinde bulundu.
#Beslenme
Bundan sonra ne olacak?
Reina’daki saldırıdan sonra herkes evlere kapandı. Eğlencenin kalbi olarak bilinen İstanbul’un ünlü mekanlarının boş fotoğrafları “terk edilmiş şehir” hissi yarattı. Salı günü İstanbul’da TURYİD yürüyüş yaptı, Başkan Kaya Demirer “Yaşam alışkanlıklarınızı bırakmayın” dedi. Reina katliamından sadece birkaç gün sonra İzmir’deki hain saldırıda büyük bir faciayı önleyerek şehit olan kahraman polis memuru Fethi Sekin ile Türkiye yeniden yasa boğuldu. Terör saldırılarının arasında artık yıllar değil, aylar değil, günler, saatler var. Peki herkes şehitlerin ardından yas tutar, kendi canını tehlikede hissederken bu karanlık zamanlardan nasıl çıkacağız? Kendimizi nasıl güvende hissedecek, tekrar eski günlerimize nasıl döneceğiz?Gündemin sadece terör ve acılarla şekillendiği Türkiye’de müzik, turizm ve eğlence sektörü nasıl kurtulacak? Bu işlerden ekmek yiyenler nasıl bir yol izlemeli? Magazin Konseyi tartışıyor...
#Cem Yılmaz
Yılbaşı ertesi 'Akşamdan Kalma' olmak istemeyenlere altın öğütler
Yeni yıla nasıl girerseniz öyle devam edermiş. Bu durumda yılın ilk gününü yorgun, akşamdan kalma ve yarı baygın halde geçirmemek iyi fikir. Yılbaşı akşamı 'limitsiz içmeyi' ve 'istediği her şeyi yemeyi' kafasına koyanlar için Fitwell Beslenme Koçu, can simidi niteliğinde tavsiyeler hazırladı. Yılbaşında aldığınız kilolardan kurtulmanızı sağlayacak özel bir bitki çayı tarifi de sizi bekliyor!
#Yılbaşı
Yılbaşı gecesi aşırıya kaçmayın
Yılbaşı gecesi, birçok insan için sınırsız yemek, içki ve eğlence anlamına geliyor. Ancak bu eğlenceli akşamın sabahında aşırı yemek ve içki tüketimi nedeniyle, bazı sağlık sorunları ile karşılaşılabiliyor. Bu sağlık sorunlarından yiyecek ve içeceklerin miktar ve çeşitlerinde yapılacak ufak değişiklikler ile korunmak mümkün.
