Tartilma

Kilo verme sürecinde tartılma zamanı neden önemli? 'Tartıdaki sayılara odaklanmayın'

Kilo vermek isteyen kişilerin diyet ve spor yapmaya başladıktan sonra sıklıkla tartılma eğilimi duyduğu bir gerçektir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru tartılma zamanının bilinmesi, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınız için büyük önem taşır.

Tartı sendromu

Zayıflama programı süresince tartıya çıkmak kimileri için bir gösterge olurken kimileri için de tam bir motivasyon düşmanı. Peki sağlığımız için kilo takibi yaparken ne zaman tartılmalıyız, tartılmak için en doğru zaman hangisi? Tartı sendromu yaşamamak için neler yapmalı? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda.

İzmir Büyükşehir Belediyesi 40 zabıta ve 69 itfaiye eri alımı yapacak! İşte, başvuru tarihi ve şartları

İzmir Büyükşehir Belediyesi zabıta ve itfaiye eri alımı için açıklamada bulundu. Toplam 109 personel alımı yapacak olan İzmir Büyükşehir Belediyesi, başvuru şartları ve detaylarını duyurdu. İşte, İzmir Büyükşehir Belediyesi 40 zabıta ve 69 itfaiye eri alımı hakkında detaylı bilgiler

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı personel alımı yapacak... Sözleşmeli arama ve kurtarma teknisyeni alım ilanın detayları

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı taşra teşkilatında çalıştırılmak üzere; 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu’nun 4 üncü maddesinin (B) fıkrasına göre 6/6/1978 tarihli ve 7/15754 sayılı Bakanlar Kurulu Kararı ile yürürlüğe konulan “Sözleşmeli Personel Çalıştırılmasına İlişkin Esaslar” ile 28/10/2016 tarihli ve 29871 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanan “Arama ve Kurtarma Teknisyenliği Sınav, Atama, Görev ve Çalışma Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik” çerçevesinde, pozisyon sayısı ve nitelikleri belirtilen toplam 215 adet boş pozisyona giriş (uygulama ve sözlü) sınavı ile sözleşmeli arama ve kurtarma teknisyeni alımı yapılacaktır.

Antalya Büyükşehir Belediyesi 50 itfaiye eri alıyor! İşte, Antalya itfaiye eri alımı başvuru şartları ve sınav detayları

Antalya Büyükşehir Belediyesi 50 itfaiye eri alımı yapacağını duyurdu. 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olarak istihdam edilmek üzere; Belediye İtfaiye Yönetmeliği hükümlerine göre aşağıda unvanı, sınıfı, derecesi, adedi, nitelikleri, KPSS puan türü, KPSS taban puanı ve diğer şartları taşımak kaydıyla, belirtilen boş kadrolara açıktan atama yoluyla itfaiye eri alınacağı bilgisi paylaşıldı. Peki, Antalya itfaiye eri alımı başvuru şartları neler? İşte, o detaylar

Çankaya Belediyesi 45 memur alımı yapacak! Başvuru şartları neler, kimler başvurabilir, yaş sınırı var mı?

Çankaya Belediyesi 45 memur alımı yapacağını duyurdu. Cumhurbaşkanlığı SBB’de yayımlanan duyuruda, Çankaya (Ankara) Belediyesine VHKİ, veznedar, tahsildar, memur, çocuk gelişimcisi, hizmetli ve zabıta memuru ünvanlarında 45 memur alımı yapılacağı aktarıldı. Peki, Çankaya Belediyesi memur alımı başvuru şartları neler, kimler başvurabilir, yaş sınırı var mı? İşte merak edilen detaylar…

Konya Büyükşehir Belediyesi 200 itfaiye eri personel alımı yapıyor! İşte, başvuru şartları ve detaylar

Konya Büyükşehir Belediye Başkanlığı bünyesinde 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olarak istihdam edilmek üzere; Belediye İtfaiye Yönetmeliği hükümlerine göre aşağıda unvanı, sınıfı, derecesi, adedi, nitelikleri, KPSS puan türü, KPSS taban puanı ve diğer şartları taşımak kaydıyla, belirtilen boş kadrolara açıktan atama yoluyla memur alınacak. İşte, Konya Büyükşehir Belediyesi 200 itfaiye eri personel alımı bilgileri

'Hayatımda vücudumu sevdiğim bir an bile olmadı' Dismorfik bozukluk her geçen gün artıyor... Sık sık diyet yapanlar, sürekli tartılanlar dikkat!

Dış görünüşüne önem vermeyen yok denecek kadar azdır. Peki bunun sınırı ne olmalı? Dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak kabul edilen Megan Fox’un geçtiğimiz günlerde yaptığı “Çok uzun yıllardır vücut dismorfik bozukluğu ile yaşıyorum” açıklaması, bu sorunu gündeme taşıdı. Biz de konuyu uzmanlarla mercek altına aldık. Haberler maalesef kötü: Bu bozukluğu yaşayanların sayısı Türkiye’de de giderek artıyor. İşte ayrıntılar...

Beykoz Belediyesi 20 zabıta alımı yapıyor! İşte, başvuru şartları ve detayları

Beykoz Belediyesi 20 zabıta alımı için düğmeye bastı. 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olarak istihdam edilecek olan zabıta memurları, KPSS puanı ile alınacak. Peki, Beykoz Belediyesi 20 zabıta alımı başvuru şartları ve detayları neler olacak? İşte, o detaylar

Üsküdar Belediyesi 50 zabıta memuru alımı yapacak! İşte, alım detayları

Üsküdar Belediyesi 50 zabıta memuru alımı ile kadrosunu genişletmeye hazırlanıyor. 40 kişinin lise mezunları arasından istihdam edileceği ve 60 taban puan isteneceği alımda, fiziki şartlar da önem arz edecek. Peki, Üsküdar Belediyesi 50 zabıta memuru alımı yapacak! İşte, alım detayları

Adıyaman’da yol verme kavgası: 6 gözaltı

Adıyaman’da, iki grup arasında yol verme meselesi yüzünden çıkan kavgaya müdahale eden sivil polislere mukavemet gösterilince ortalık biranda karıştı. Yol verme kavgasında 6 kişi gözaltına alındı.

Antalya Büyükşehir Belediyesi 125 itfaiye eri alımı yapacak! İşte, başvuru şartları ve detayları

Antalya Büyükşehir Belediyesi (ABB) itfaiye eri alımı ile kadrosunu güçlendirmeyi hedefliyor. Toplamda 125 itfaiye eri almaya hazırlanan Antalya Büyükşehir Belediyesi, KPSS'den en az 55 puan almış adayları değerlendirme kriteri içerisinde tutacak. Peki, Antalya Büyükşehir Belediyesi 125 itfaiye eri alımı başvurusu nasıl yapılacak? İşte, o konu hakkında merak edilen bazı bilgiler

İBB 541 itfaiye eri alımı yapacak! İşte, başvuru şartları ve detayları

İBB itfaiye alımı için başvuru detayları açıklandı. En az lise mezunu vatandaşların müracaat edebileceği İBB 541 itfaiye alımı, en az 60 puan kriteri ile yapılacak. Erkeklerde en az 1.67, kadınlarda ise en az 1.60 metre boya sahip olma şartının aranacağı İBB itfaiye eri alımı, E-Devlet üzerinden yapılacak. Peki, İBB 541 itfaiye eri alımı başvurusu ne zaman yapılacak? İşte, o konu hakkında detaylı bilgiler

Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) zabıta alımı başvurusu nasıl yapılır? 250 zabıta alınacak

Ankara Büyükşehir Belediyesi zabıta alımı için duyuru paylaştı. Toplam 250 zabıta memuru alımı yapacak olan Ankara Büyükşehir Belediyesi, 30 Haziran tarihine kadar başvuruları kabul edecek. Kadın ve erkek adayların başvuruda bulunabileceği ABB zabıta alımı başvuru ekranında minimum 65 puana sahip olmak gerekecek. İşte, Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) zabıta alımı başvuru şartları ve detayları

Üsküdar Belediyesi Zabıta alımı başvuru şartları yayımlandı! İşte, aranan şartlar

Üsküdar Belediyesi Zabıta alımı başvurusu için ilan detayları yayımlandı. Belediye Zabıta Yönetmeliği hükümlerine göre unvanı, sınıfı, derecesi, adedi, nitelikleri, KPSS puan türü, KPSS taban puanı ve diğer şartları taşımak kaydıyla belirtilen boş kadrolara açıktan atama yoluyla zabıta memuru alınacağını açıklayan Üsküdar Belediyesi, başvuru detaylarını yayımladı. Peki, Üsküdar Belediyesi Zabıta alımı başvuru şartları neler olacak ve başvurular ne zaman yapılacak? İşte, o konu hakkında detaylı bilgiler

Konya Büyükşehir Belediyesi 50 zabıta alımı yapacak.. İşte başvuru şartları ve detaylar

Konya Büyükşehir Belediyesi'nin resmi internet sitesinden yapılan duyuruya göre 50 zabıta alımı gerçekleştirilecek. Konya Büyükşehir Belediye Başkanlığı bünyesinde 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olarak istihdam edilmek üzere; Belediye Zabıta Yönetmeliği hükümlerine göre aşağıda unvanı, sınıfı, derecesi, adedi, nitelikleri, KPSS puan türü, KPSS taban puanı ve diğer şartları taşımak kaydıyla, belirtilen boş kadrolara açıktan atama yoluyla memur alınacaktır. Duyurusu yapıldı. İşte başvuru şartları ve detaylar

İBB 100 zabıta alımı yapıyor! İBB zabıta alımı başvuru şartları ve detayları yayımlandı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) zabıta alımı başvuru şartları ile birlikte 100 personel alımı duyurusu gerçekleştirdi. 100 zabıta alımı için detayları ilan eden İBB, en az 70 puan alan 100 kişi arasından seçim faaliyetlerini gerçekleştirecek. Lise, Ön Lisans ve Lisans mezunu adayların başvuruda bulunabileceği İBB 100 zabıta alımı için müracaatlar ise 4 Ocak 2021 tarihinde başlayıp 10 Ocak 2021 tarihinde sona erecek.

İBB itfaiye eri alımı için ilan duyurusu gerçekleştirdi! İBB 250 itfaiye eri başvuru şartları ve detayları

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) itfaiye eri alımı için ilan detaylarını erişime açtı. Bünyesine 250 itfaiye eri alımı yapacak olan İBB, 657 sayılı kanuna istinaden istihdam edeceği itfaiye eri alımına yönelik başvuru şartları ve detaylarını yayımladı. KPSS'den en az 60 puan almak kaydıyla gerçekleşebilecek olan başvuru, ortaöğretim, ön lisans ve lisans tahsiline göre farklı kadrolarda yapılacak. İşte, İBB itfaiye alımı başvuru detayları

Konya Büyükşehir Belediyesi 126 itfaiye eri alıyor! İşte, Konya BB itfaiye eri başvuru şartları

Konya Büyükşehir Belediyesi, KPSS puanı şartıyla bünyesine 126 itfaiye eri kazandırmak için ilan yayımladı. Yayımlanan ilanda kadın ve erkek olmak üzere 126 kişinin istihdam edileceğini duyuran Konya Büyükşehir Belediyesi, KPSS'den ise en az 60 puan talep ediyor. Peki, Konya Büyükşehir Belediyesi itfaiye eri alımı için başvuru şartları neler olacak? İşte, başvuru süreci ve şartlar hakkında detaylı bilgiler

Ankara Büyükşehir Belediyesi 300 itfaiye eri personel alımı ne zaman ve nasıl yapılacak?

Mart ayında Ankara Büyükşehir Belediyesi tarafından ilana çıkılan ancak pandemi süreci dolayısıyla ertelenmek durumunda kalınan 300 itfaiye eri personel alımı yeniden gündemde yer alıyor. Ankara Büyükşehir Belediyesi 300 itfaiye eri personel alımı için yeniden harekete geçilmesi üzerine pek çok vatandaş ilan detaylarını araştırmaya başladı. Peki, Ankara Büyükşehir Belediyesi 300 itfaiye eri personel alımı ne zaman yapılacak? İşte, o konu hakkında merak edilen bazı bilgiler

225 kişilik ekip zamanla yarışıyor

TÜBİTAK Başkanı Prof. Dr. Hasan Mandal, COVID-19 çalışmalarını Hürriyet’e anlattı. Çeşitli kurumlardan 225 araştırmacının aşı ve ilaç geliştirmek için zamana karşı yarıştığını söyleyen Mandal, “Virüsle etkin mücadele için her türlü yöntem deneniyor” dedi.

Taksiciler tekme tokat kavga çıkardı! Polis havaya ateş açtı

İstanbul'un Esenyurt ilçesinde taksicilerden şikayetçi olmak isteyen turizm aracı şoförü taksiciler tarafından dövüldü. Olayı polisler defalarca havaya ateş açarak durdurmaya çalıştı.

Denge mühim bir mesele

Denge, hayatın her alanı ve anında gereken çok mühim bir mesele. Aslında hayatın kendisi, varlığı, sürekliliği “denge” sözcüğü ile adeta iç içe.

Sosyal Medya Dismorfofobi Sebebi mi?

Uzman Psikolog Haydeh Faraji, sosyal medyanın beden algısı bozukluğu olarak bilinen dismorfofobiye sebep olabileceğini belirtti, "Bu hastalık ergenlerde yetişkinlerden 6 kat daha fazla görülüyor. Beden dismorfik bozukluğu olan her 4 kişiden biri intiharı düşünüyor, her 8 kişiden birn de bunu deniyor" dedi.

Sosyal medya dismorfofobi sebebi mi?

Uzman Psikolog Haydeh Faraji, sosyal medyanın beden algısı bozukluğu olarak bilinen dismorfofobiye sebep olabileceğini belirtti. Faraji, bu hastalığın ergenlerde yetişkinlerden 6 kat daha fazla görüldüğünü vurguladı. Beden dismorfik bozukluğu olan her 4 kişiden birinin intiharı düşündüğüne vurgu yapan Faraji, her 8 kişiden birinin de bunu denediğini söyledi.

Tartılmak için en uygun zaman hangisi?

Gereksiz yere veya haddinden sık tartılmak başarıyı engelliyor.

Acaba kaç yaşındayım?

Eğer biyolojik yaşınızı yani nüfus kağıdınızın belirlediği yaşı değil de “gerçek yaş”ınızı merak ediyorsanız, yapabileceğiniz en kolay, ucuz ve güvenli değerlendirme “denge testi”dir. Peki bu testi nasıl yapacaksınız?

Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi 387 memur alımı yapıyor

Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi, bünyesine 387 memur alımı yapmaya hazırlanıyor. KPSS'den en az 60 puan alan adayların müracaat edebileceği Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi memur alımı başvurusu, en fazla itfaiye eri ve memur sınıfında yapılacak. Peki, Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi 387 memur alımı başvurusu nasıl yapılır? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler