Susamamak İcin

Sahurda bunları yiyenler iftara kadar acıkmıyor

Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne yersek bizi tok tutar? Diyetisyen Berrin Yiğit bizler için sıraladı.

Çölyak hastaları iftarda baklagil çorbaları tüketmeli

Diyetisyen Deniz Zünbülcan, glüten içeren besinleri tüketemeyen çölyak hastalarının ramazan ayı boyunca beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini söyleyerek, iftarda baklagil çorbaları tüketmelerini tavsiye etti.

Sahurda tok tutan yiyecekler neler? Susamamak için ne yapmalı?

Sahurda tüketilen yiyecekler ve içecekler kolay oruç tutmada doğrudan etkili. Haliyle tok tutan yiyeceklere ve en önemlisi de susuzluğa derman olacak içeceklere ihtiyaç duyulacak. Peki sahurda tok tutan yiyecekler neler? Hangi içecek Ramazan ayında susuzluğu önler?

Tok tutuyor, tatlı ihtiyacını önlüyor... İşte sahur sofrasında mutlaka bulunması gerekenler

Hem 12 saati aşan oruç süresince tok kalabilmek hem de fazla susamamak için sahurda yediklerinize dikkat etmelisiniz. İşte sahurda yemeniz gerekenler...

Ramazanda susamamak için ne yapmalı?

Mübarek Ramazan ayının başlamasına kısa bir süre kala, vatandaşların araştırmaları hız kazandı. Ramazanda susamamak için neler yapılması ve nasıl beslenilmesi gerektiğini merak eden vatandaşlar, bu kapsamda en doğru bilgileri almak istiyor. Peki, Ramazanda susamamak için ne yapmalı?

Ramazanda susamamak için ne yapmalı? İşte, basit öneriler

Ramazan ayı içerisinde oruç ibadetini yerine getirecek olan vatandaşlar, susamamak için ne gibi önlemler alınması gerektiği konusunda bilgi edinmek istiyor. Peki, Ramazan ayında susuzluğu gidermek için ne gibi çözümler değerlendirilebilir? İşte, o konu hakkında bazı öneriler

Ramazanda halsizliğin çaresi siyah sarımsakta

Hem enerji veriyor hem de tansiyonu düzenliyor.

Ramazan ayında susuzlukla baş etmenin yolları

Ramazan ayında susuzlukla baş etmenin yolları

Ramazanda susuzluğa karşı öneriler

Uzun Ramazan günlerinde susamamak için nasıl beslenmeli?

Twitter'a da ramazan geldi

Ramazanda susuzluğa çare için tavsiyeler

Ramazan'da sıcak havanın olumsuz etkilerinden korunmak ve gün içinde daha az susamak için sahura kadar çeşitli aralıklarla azar azar sıvı gıdalar tüketilmesi öneriliyor.

Hurmayla açın, çorbayla devam edin, güllaçla kapatın

Ramazan sofralarının ayrı bir güzelliği ve anlamı var. Günümüzün hızlı temposunda, unuttuğumuz geleneksel adet ve tatları hatırlamak için iyi bir fırsat. Bakkallar, manavlar, pazar tezgahları, alışveriş merkezleri insanla dolu. Lezzet işinden anlayanlar, normalde günlük alışverişinizi nereden yapıyorsanız, ramazan alışverişini de oradan yapın diyor.

Ramazanda Su Tüketimi

Ramazan ayında vücudun işlevlerini yerine getirmesi, su kaybının önlenmesi için beslenme önerileri...

Cennetten inmek

KURAN’da birçok kez işaret edildiği üzere ilk yaratılan insanlar cennette nimetler içinde yaşarlarken, yasak meyveyi yeme suçunu işlemeleri sebebiyle, cennetten inmekle, başka bir ifade ile cennetten kovulmakla cezalandırılmışlardır.

Ramazan'da en çok ihtiyacınız olacak şeyler

Her Ramazan ayında iftara, sahura özel beslenme tavsiyeleri verilir. Ancak bu yıl tavsiyeleri çok daha dikkatli okuyun. Çünkü bu yıl Ramazan'ın ilk günlerinde 16 saati aşkın, son günlerinde ise 15 saati aşkın açlık süresi olacak. Yemeye, içmeye, uykuya özen gösterin. Açlık, susuzluk kadar, uykusuzluk da etkileyebilir.

Artan kilolar hastalık habercisi mi?

Kilo artışı çoğu zaman bazı hastalıkların bir bulgusu olarak ortaya çıkar. Toplumda bu durumun göz ardı edilip kilo artışının sadece aşırı yemekten kaynaklandığı düşüncesi, hastaneye başvurunun ve tanının gecikmesine, şişmanlığın kişinin kendi kendine yaptığı bir hata gibi algılanmasına yol açabilir.