Siyez Bulguru Faydalari

Mucize Gibi: Siyez Bulguru...

.

Siyez nedir? Siyez unu faydaları neler?

Türkiye'nin yanı sıra Fransa, Fas ve Yugoslavya’da yetişen siyez, son yılların popüler buğday türlerinden biri oldu. Kötü iklim şartlarına karşı buğdaydan daha fazla dayanabilen siyez taş değirmenlerde öğütülerek bulgur ve una dönüşüyor. Siyez unundan yapılan ekmekler uzmanlar tarafından da öneriliyor. Peki, siyez unu faydaları neler, siyez nasıl tüketilir?

Siyez ununun faydaları nelerdir?

Düşük glisemik indeksi ile sağlıklı beslenme programlarının baş tacı...