sınav kaygısı nasıl yenilir

Koronavirüs Stresinin Yanı Sıra Sınav Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Covid-19 salgınıyla mücadele ettiğimiz bugünlerde lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan gençler, daha fazla stres ve kaygı yaşıyor. Sınavın getirmiş olduğu psikolojik strese bir de salgın sürecinin belirsizliği eklenince öğrencilerin kaygıları büyük anlamda arttı. Sınava hazırlık süreci değişti.

Sınav Kaygısı Nedir?

Sınav kaygısı, sınav ile doğrudan ilişkili kaygı türlerinden biridir.

Sınav kaygısı nasıl yenilir?

Haftaya ‘Liselere Geçiş Sınavı‘ yapılacak. Birçok öğrenci ve veli bu sınav için kaygılı. Acaba sınav kaygısı neden oluşuyor ve bu kaygı nasıl yenilir?

Sınav kaygısından böyle kurtulun!

Sınav kaygısı nasıl giderilir? Ailelere bu konuyla ilgili hangi görevler düşüyor? Psikolog & Aile Danışmanı Merve Savaşkan, kaygı dozunu ayarlamak için hem ebeveynlere hem de öğrencilere önerilerde bulundu.

Sınavdan önceki gece uykusu kaçarsa

Bu yüzden sınav kaygısı özellikle son gece artarak uykuyu kaçırabilir.

TEOG yaklaşıyor!

Çocuğunuza her koşulda onu sevdiğinizi ve yanında olduğunuzu hissettirin.

YGS öncesi kaygılı aileler için 8 öneri!

Sınav kaygısının olumsuz sonuçlarını yaşamamak için bunlara dikkat!

Sınav kaygısıyla baş etmenin 10 yolu!

Bu öneriler ile stresin ve kaygının önüne geçebilirsiniz.

Sınavdan bir gün önce ders çalışmayın

İşte, LYS’ye girecek öğrencilere tavsiyeler…

Sınavda panik olup hata yapıyorsanız…

“Sınavda başarısız olursam ne yaparım, ailem ne der?” kaygıları sınavdan önce aşılmalı.

YGS’de başarı stratejileri

İşte, gençlere sınav öncesi yaşanan fiziksel, zihinsel ve duygusal belirtilerle başa çıkmak için bazı önemli stratejiler...