şenol kalyoncu

Hamilelikte babaların rolü, sorumluluklar ve duygusal bağ

Sevgili Hürriyet okurları... Hamilelik süreci çoğu zaman anne adayının sağlık durumuna, ihtiyaçlarına ve bebeğin gelişimine odaklanarak ele alınır. Ancak, bu özel yolculukta babanın da çok önemli bir yeri vardır.

Riskli gebelikte doktorun rehberliği

Sevgili Hürriyet okurları... Hamilelik süreci her anne adayı için özel ve heyecan verici bir yolculuk olsa da, bazı gebelikler normalden daha fazla dikkat ve özen gerektirir.

Otolog genital dolgu (genital yağ enjeksiyonu)

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta size otolog rejeneratif terapilerden (Kendi yağ hücrelerimizin-SVF yine kendimize transferi) bahsedeceğim.

Sonbaharda hamilelik ve mevsim geçişlerinde dikkat edilmesi gerekenler

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta, ekim ayının sonlarına doğru mevsim değişikliklerinin hamilelik üzerindeki etkilerini ve anne adaylarının bu süreçte nelere dikkat etmesi gerektiğini kaleme almak istedim.

Takvim yaşınız değil bağırsak yaşınız önemli

Sevgili Hürriyet okurları... Hepimizin sağlıklı yaşlanmak istediği bir gerçek. Peki, bunun anahtarının bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca bakteride gizli olabileceğini biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız, sağlıklı yaşlanmanın sırrı bağırsaklarımızda!

Kolajene dair

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta sağlık köşemin konuğu Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erol Koç. Kendisiyle kolajen konusunu konuştuk. ‘Kolajen nedir? Ne kadar süre alınmalı? Ne kadar kullanılmalı?’ sorularıyla beraber kolajenin önemi ve kullanımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Bağışıklık sistemimiz nasıl güçlenir

Sevgili Hürriyet okurları... Havalar soğumaya başladı ve kış mevsimi kapımızı çalarken, bağışıklık sistemimizin de bu zorlu döneme hazırlanması gerektiğini hatırlatmak istiyorum.

Gebelik hipertansiyonu

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta sizlere gebelikte oldukça merak edilen bir konuya değineceğim; gebelik hipertansiyonu. Her 100 gebeden 6’sında bulunan ve takip edilmediğinde ‘preeklampsi’ denilen gebelik zehirlenmesine kadar ciddi durumlara gidebilen gebelik hipertansiyonunun türleri ve çıkış şekli de oldukça önemli.

Normal sanılan ağrı: Dismenore

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta sizlere çoğu kadının sahip olduğu ancak ne olduğunu bilmediği bir ağrıdan bahsedeceğim.

Polikistik over sendromu ile ilgili merak edilenler

Sevgili Hürriyet okurları... Bu köşede zaman zaman sizden gelen sorulara da yanıt vermeye çalışıyorum.

Dudak dolgusu

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta özellikle kadınlar tarafından oldukça merak edilen bir estetik müdahale olan dudak dolgusundan bahsedeceğiz.

Kemik iliği nakli

Sevgili Hürriyet okurları… Bu hafta özellikle çocuklarda sıkça görülen bir kanser türü olan löseminin tedavi yollarından biri olan kök hücre naklini konuşacağız. 

Yüzmenin insan vücuduna faydaları

Sevgili Hürriyet okurları… Yaz aylarının ortalarına gelmişken sahil kesimlerinde küçük yaşlardan itibaren başlanan aslında yaz sporu diye adlandırılsa da tüm mevsimlerde tercih edilebilen bir spor dalından bahsedeceğiz bu hafta; yüzme.

Romatoid artrit

Sevgili Hürriyet okurları… Bu hafta halk arasında iltihaplı romatizma olarak da bilenen, çoğu kişinin sahip olduğu ancak farkında olmadığı ve yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyen romatoid artrit hastalığından bahsedeceğiz.

Konuşulmayan bir problem idrar kaçırma

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta çoğu kadını etkileyen ancak konuşulmayan bir problemden bahsedeceğim; idrar kaçırma.

Erken doğum eylemi

Sevgili Hürriyet okurları… Sizlerden gelen sorular üzerine bu hafta erken doğum konusunu ele almak istedim.

HPV ve genital siğillerin doğuma etkisi

Sevgili Hürriyet okurları, bu hafta sizlerden gelen sorular üzerine genital siğiller ve HPV konusunu ele almak istedim.

Dondurulmuş embriyo

Sevgili Hürriyet okurları… Bugün aileler tarafından oldukça merak edilen “dondurulmuş embriyo nedir, nasıl saklanır?” gibi merak edilen birçok konuyu konuşacağız.

Kısa bir mola

Sevgili Hürriyet okurları… Bu haftalık izninizi istiyorum.

Tatlı ruhunuz için ‘şekersiz’ mutlu günler

Sevgili Hürriyet Okurları… Aşırı şeker tüketimi, kan şekerinde düzensizlik başta olmak üzere vücutta tahribata sebep olabilecek pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarabiliyor. Doktor Almıla Suna Nizamoğlu, bu hafta bizlere ‘şeker’ ve ‘şeker tüketimi’ hakkında önemli bilgiler verdi.

Bir haftalık kısa bir ara

Sevgili Hürriyet okurları... Milli Takımı’mıza destek olmak adına Almanya’da olduğum için bu haftalık izninizi istiyorum.

Bayram sofrasında ne yemeli?

Sevgili Hürriyet okurları… Bayram demek aile demek. Bayram demek şen kahkahalarla aynı sofranın etrafında buluşmak demek. Ne güzeldir, ne özeldir bizim bayram sofralarımız.

Metabolizmaya ufak dokunuşlar büyük değişiklikler yaratır mı?

Sevgili Hürriyet okurları…Yeterli ve dengeli beslenmenin, uzun ve sağlıklı yaşamın temellerinden biri olduğunu biliyoruz.

Gençlik iksiri glutatyon

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta vücudumuzda doğal olarak üretilen bir antioksidan madde olan glutatyonu konuşacağız.

Gece yeme sendromunu önlemenin 6 pratik yolu

Sevgili Hürriyet okurları… Gece yeme isteğine karşı koyamayan kişilerde insülin seviyesinde sürekli dalgalanmalar olur. İnsülinin fazla salgılanması, stabil olmaması da sıklıkla insülin direnci ve diyabet ile sonuçlanır.

Quercetin ve faydaları

Sevgili Hürriyet okurları... Son zamanlarda uzmanlardan sıkça duyduğumuz quercetin (kuersetin), birçok bitkinin kabuklarında yaygın olarak bulunan kimyasal bir pigmenttir. Quercetin gibi flavonoidlerin yararlı etkileri, vücudunuzda antioksidan olarak işlev görme yeteneklerinden kaynaklanır.

Yaşam tarzı değişiklikleri ile kanserden korunmak mümkün

Sevgili Hürriyet okurları... Dünya genelinde kanser vakaları giderek artıyor. Kanserin başlıca görülme nedenleri arasında genetik özellikler ve çevresel faktörler yatıyor. Kansere neden olabilecek çevresel faktörleri azaltmak ise bizim elimizde.

Gebelikte beslenme

Sevgili Hürriyet okurları… Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek doğumu için dengeli beslenme şarttır.