Sapanca Ultra Maraton
sapanca-ultra-maraton’a ait tüm site haberleri
İleri seviye koşmak hazırlık ister
Şehirde ya da doğada... Maraton koşmak dayanıklılık ve deneyim gerektiriyor. Ve tabii öncesinde de iyi düşünülmüş bir hazırlık şart. Daha önce koşuya başlamak isteyenler için bir haber hazırlamıştık. Şimdi uzun koşulara çıkmak, doğanın zorlayıcı koşullarıyla mücadele etmek, maratonlara katılmak isteyenler için bir rehber hazırladık. Daha ileri seviye koşmak isteyenlerin nasıl beslenmesi gerektiğini, ne tür ekipmana ihtiyaç duyabileceğini ve hazırlık antrenmanları sırasında dikkat edilmesi gerekenleri uzmanlara sorduk.
#Maraton
Samanlı’nın yokuşlarını aştım da geldim (Ultra Sapanca Dağ Koşusu)
Sapanca’nın bu kadar yokuşlarla dolu olduğunu hiç bilmezdim. Meğer TEM Otoyolu’nun hep göl tarafına gitmişim. Sırtımı hiç göle dönmemiş, karşı yamaçları, -sadece kışın kayak için gittiğim Kartepe’yi saymazsak- Köroğlu’nun uzantısı Samanlı Dağları’nı hep es geçmişim bugüne kadar... Geçen hafta sonu katıldığım ‘Ultra Sapanca Dağ Koşusu’, bu güzel doğanın sadece göl etrafıyla sınırlı olmadığını, tepelerde çok güzel mahallelerin, Karadeniz’i aratmayan bir de yaylasının olduğunu anlamama vesile oldu.
#Ultra Sapanca Dağ Koşusu
