Performans Kaygisi
performans-kaygisi’a ait tüm site haberleri
Yargı'nın Tuğçe'si Merve Ateş: O sahneleri okuyunca ağladım
Kanal D’nin ilgiyle izlenen ve finale yaklaşan dizisi “Yargı”da Tuğçe karakterini canlandıran Merve Ateş ile bir araya geldik. Geçtiğimiz haftalarda yayınlanan bölümlerde işlenen cinsel istismar konusunda sergilediği performansla övgü dolu yorumlar alan genç oyuncu, senaryoyu ilk okuduğunda ağladığını itiraf etti: “Direkt ağladım. Eve gittim bir daha ağladım ve şunu dedim kendime: Yapacak bir şey yok. Tuğçe’sin. Yapacaksın. Ekibine güven, senaryoya güven, hocalarına güven.”
#Merve Ateş
Okan Buruk'a ‘oyuncu değişikliği’ tepkisi! Geç mi kalıyor? ‘Üç değişiklik zamanlarında oynadı, bazı şeyler kolay değişmiyor’
Şampiyonlar Ligi'nde grubunu 5 puanla üçüncü sırada tamamlayan Galatasaray, yoluna UEFA Avrupa Ligi’nde devam edecek. Ancak son Kopenhag maçında oyuncu değişikliğin yine gol yedikten sonra yapılması sosyal medyada tepkilere neden oldu. Peki, Okan Buruk oyuncu değişikliklerinde geç mi kalıyor? Teknik direktör ve spor yorumcularıyla mercek altına aldık.
#Galatasaray
Cinsellik ile ilgili merak edilenler
Öncelikle bu konu bir tabu, özellikle de bazı toplumlar için. Erkeklik kavramının ve bu kavrama yüklenen anlamların merkezinde yer alan penis boyu, erkeklerde güç ile özdeşleşmiştir. Temelde elbette ki böyle bir genelleme yapılması doğru değil. Yine de penis boyu ile cinsiyet rolleri, öz güven, cinsel performans ve benlik algısı ile ilgili endişeler arasında sıkı bir bağ bulunduğu gerçeği yadsınamaz. Oysaki penis boyu, her erkekte farklılık gösterebilir ve genetik faktörlerden etnik kökene, vücut yapısından yaşa kadar birçok farklı unsurdan etkilenebilir. Hâliyle, birçok farklı soru işaretinin kesişiminde yer alır. Bu haftaki köşe yazımda hem ergenlik dönemindeki hem de yetişkin erkekler arasında tabulaştırılan penis boyu hakkında en çok merak edilen, bir o kadar da önemli olan konulara dair bilgi bulabilirsiniz.
#Cinsellik
Geç boşalma da bir sorun
Dünya genelindeki erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğu erken boşalmadır. Ancak erken boşalma gibi geç boşalma da bir sorun olarak nitelendirilir. Gecikmiş boşalma, boşalma süresinin istenildiğinden çok daha uzun sürmesi (30 dakika ve üzeri) ya da hiç gerçekleşmemesi durumudur. Cinsel ilişki ya da mastürbasyon sırasında geç boşalma ile karşılaşılabilir, problem meydana geliş nedeni doğrultusunda geçici olabilir ya da yaşam boyu devam edebilir. Diğer tüm cinsel işlev bozukluklarında olduğu gibi dikkate alınması gereken geç boşalma, kronik hastalıkların bir yansıması olarak ortaya çıkabilir. Dolayısıyla nedenlerinin teşhis edilmesi ve tedavi sürecinin, altta yatan neden doğrultusunda planlanması önemlidir. Bu haftaki köşe yazımda, geç boşalma hakkında en çok merak edilen konuların yanıtlarını bulabilirsiniz.
#Geç Boşalma
Penis hassasiyeti ve erken boşalma
Ejakülasyonun cinsel ilişki henüz başlamadan ya da penetrasyon gerçekleştikten hemen sonra meydana gelmesi erken boşalma olarak adlandırılır. Erken boşalma erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğudur. Birçok farklı nedeni olabilir; kimi zaman geçmiş yıllarda yaşanan bir travma, kimi zaman performans kaygısı, kimi zaman sahip olunan kronik hastalıklar erken boşalmayla sonuçlanabilir. Yakın geçmişe kadar salt psikolojik bir durum olarak nitelendirilmesine rağmen artık erken boşalmanın fizyolojik nedenlerinin de bulunduğu biliniyor. İşte bu nedenlerden biri de penis hassasiyeti. Bu haftaki köşe yazımda penis hassasiyeti ve penis hassasiyetine bağlı erken boşalma tedavisi hakkında bilgi aktaracağım.
#Erken Boşalma
Erken boşalma ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Denetimsiz boşalma olarak da adlandırılabilen erken boşalma erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğu olmayı sürdürüyor. Cinsel ilişkiye henüz girmeden ya da cinsel ilişkiye girdikten sonraki 1 dakika içerisinde, tekrarlayıcı şekilde görülen istemsiz boşalma olarak kısaca tanımlayabileceğim bu cinsel işlev bozukluğu, yaygınlığına rağmen ne yazık ki erkeklerde yarattığı baskı nedeniyle göz ardı ediliyor. Halbuki günümüzde erken boşalma tedavisinde etkinliği kanıtlanmış tedavi yöntemleri mevcut, üstelik bu cinsel işlev bozukluğunun tedavisine başvurulması ile çiftlerin ilişkileri pozitif yönde etkileniyor. Ancak mitler o denli yaygın ki; doğru bilinen yanlışları geride bırakıp bir çözüm aramak her zaman mümkün olamıyor. Bu hafta köşe yazımda erken boşalma ile ilgili doğru bilinen yanlışlara değineceğim, faydalı olması dileğiyle…
#Erken Boşalma
Mikropenis ne kadar yaygın?
İdeal penis boyu özelinde doğruluğu kesin olarak kabul edilmiş kriterlerden bahsedilmesi çok mümkün değildir. Ayakta idrar yaparken zorlanmayan, cinsel ilişkiye girebilen ve cinsel ilişki sırasında hem kendisi tatmin olan hem de partnerini tatmin edebilen bir erkeğin ideal penis boyuna sahip olduğu kabul edilir. Söz konusu mikropenis olduğunda ise daha spesifik kriterlerden bahsedilebilir. Penisin anormal derecede küçük olması durumu olarak kısaca tanımlayabileceğim mikropenis nadir görülen, genellikle hormonal veya genetik nedenler sonucu oluşan bir durumdur. Dikkatli bir gözlemle bebeklik döneminde teşhis edilebilen mikropenis görülme sıklığı yaklaşık %1,5 dolayındadır. Bu haftaki köşe yazımda mikropenis hakkında bilinmesi gereken temel unsurlara değineceğim. Farkındalığın artması dileğiyle…
#Mikropenis
Bir sorudan fazlası: ‘Ne zaman çocuk yapacaksınız?’
Geçtiğimiz günlerde torun bakmak istemeyen büyük annelerin sesine kulak vermiştik. Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var. Aileler, akrabalar, arkadaşlar, hatta çok yakın olmadığımız insanlar bile ‘Ne zaman çocuk yapacaksınız?’ sorusunu sormaya çekinmeyebiliyor. Peki çocuk baskısı gören çiftler bu durumla nasıl başa çıkabilir? Bu haberimizde söz konusu baskıyla yaşayanları dinliyoruz...
#Çocuk Baskısı
Penis gelişimi, penis boyu ve mitler
Penis gelişimi düşünüldüğünün aksine ergenlik döneminde, bir anda başlamaz. Bebeklik döneminden itibaren yavaş da olsa gelişim belirli bir sürekliliğe sahiptir. Penis gelişiminde fizyolojik yapı, genetik faktörler ve ırksal özellikler gibi çeşitli unsurlar etkilidir. Bu değişim ergenlik döneminde belirgin bir hal alır. Döneme özgü yaşanan hormonal değişimler penis gelişimi başta olmak üzere erkek vücudunda çeşitli farklılaşmaları beraberinde getirir. Genel olarak 16 – 21 yaş arasındaki erkeklerde penis büyümesi belirgin ölçüde hız kazanır. Cinsel farkındalığın artması ile beraber “Penis gelişimi nasıl bir seyir izlemelidir?”, “İdeal penis boyu nedir?” gibi soruların yanıtları merak uyandırabilir. Bu haftaki köşe yazımda penis gelişimi ile ilgili merak edilenlere yanıt vereceğim ve aynı zamanda konu hakkındaki mitlere de değineceğim. Keyifli okumalar dilerim.
#İdeal Penis Boyu Nedir
Penis eğriliği tedavisi yalnızca estetik amaçlarla yapılmaz
“Penisteki incelik, kısalık ve eğrilik gibi şekil bozukluklarının tedavisi yalnızca estetik amaçlarla yapılıyor” düşüncesi oldukça yanlıştır. Birçok estetik operasyon özünde fonksiyonelliği de barındırır. Erkek cinsel organı ile ilgili herhangi bir sorunun mahrem kabul edilmesi ve tedavi seçeneklerinin değerlendirilmemesi ne yazık ki hem cinsel yaşamı hem de kişinin benlik algısını etkiler. Bu haftaki köşe yazımda “penis eğriliği nedir?” hakkında bilgi aktardıktan sonra kısaca tedavi seçeneklerine değineceğim. Faydalı olması dileğiyle…
#Penis Eğriliği
Sertleşme sorunu dönemsel ve geçici de olabilir!
Cinsel ilişki öncesi penis yeterince sertleşmiyorsa veya ilişkinin sonuna dek sertliğini koruyamıyorsa; “evet,ortada yolunda gitmeyen bazı sorunlar var” diyebiliriz. Sertleşme problemi ya da erektil disfonksiyon olarak adlandırdığımız bu durum erken boşalmadan sonra dünya genelinde en sık görülen cinsel işlev bozukluğudur.
#Sertleşme Problemi
Ejakülasyon bozukluklarına dikkat!
Erkeklerde ejakülasyon yani boşalma söz konusu olduğunda akıllara yalnızca prematür ejakülasyon olarak da adlandırdığımız erken boşalma geliyor. Erkeğin cinsel ilişkiye henüz başlamadan ya da cinsel penetrasyonun hemen ardından, isteği dışında kontrolsüzce boşalması olarak tanımlayabileceğim erken boşalma, en sık görülen boşalma bozukluğu olsa da aslında boşalma problemlerinin daha geniş bir kapsamı bulunuyor. Bu haftaki köşe yazımda ejakülasyon bozukluklarına değineceğim, faydalı olması dileğiyle...
#Geri Boşalma Problemi
Performans kaygısı ve sertleşme sorunu arasındaki ilişki nedir?
“Ya yine başarısız olursam?”, “Yine partnerimi cinsel olarak tatmin edemezsem?”, “Yine aynı şey olacak çünkü biliyorum ki değişen hiçbir şey yok!” Performans kaygısı işte tam olarak bu ve benzeri endişelerin toplamıdır. Kaynağı çoğu zaman psikolojik olabilir ama her zaman değildir, performans kaygısının çok yönlü bir doğası vardır ve bu çok yönlülük psikolojik ve/veya fiziksel nedenlerin bir bütünü olarak karşımıza çıkabilir. Performans kaygısı sertleşme problemine yol açabilirken performans kaygısı oluşumunu tetikleyen neden sertleşme problemi de olabilir. Gelin birlikte, sertleşme sorunu ve performans kaygısı arasındaki ilişkiye daha yakından bakalım.
#Performans Kaygısı
Uykusunda tecavüze uğrayanlar anlatıyor! Sabah aldığı yanıtla yıkıldı...
Gece uyurken partneri ya da eşi kendisiyle cinsel ilişkiye giriyor ama bundan kadının haberi yok. Sabah kalktığında şüphelenip partnerine soruyor: "Dün gece benimle birlikte mi oldun?" "Evet" cevabını alan kadın yıkılıyor... Bir film sahnesi değil tamamen gerçek bir hikaye…
#Somnofili
Performans kaygısının ve psikolojik sertleşme bozukluğunun önüne nasıl geçilir?
Sertleşme bozukluğu (erektil disfonksiyon) erkekler arasında oldukça sık rastlanılan bir sağlık sorunudur. Ülkemizde 40 yaşın üzerindeki her 3 erkekten ikisinin çeşitli derecelerde sertleşme bozukluğu sorunu yaşadığı saptanmıştır. Bu rahatsızlığı yaşayan insanlar cinsel ilişki için yeterince sert bir ereksiyon elde edemezler, sertliği sağlasalar bile devam ettirmekte zorlanırlar.
#Sertleşme Bozukluğu
EMDR tedavisi nedir, nasıl uygulanır?
Herkesin bazı korkuları var; kimi uçak yolculuğundan korkar, kimi dost canlısı hayvanlardan, bazı insanlar ise karanlıktan. Ama iş korkudan öte bir fobiye dönüşmüşse, hayatınızı ciddi anlamda etkiler. EMDR yöntemi, bu tip kaygı ve korkuların altında yatan sebepleri belirleyip ortadan kaldırıyor. Peki, ama nasıl? Dr. Psikiyatrist Püren Akçalı; EMDR yöntemi nedir, nasıl işlev görür, uygulama alanları nelerdir gibi merak edilen sorulara yanıt verdi.
#Emdr Nasıl Uygulanır
Hayal kurabilen, yaratıcı çocuklar yetiştirmeliyiz
Son yıllarda, kurumsal işlere alımda ölçme ve gelişim merkezi çalışmaları yapılmaktadır. Dijitalleşme ile birlikte bu çalışmalardaki rol oyunlarına simülasyonlar ve oyunlaştırma dahil olmaya yeni yeni başlamıştı ki pandemi ortaya çıktı. Pandemi süreci dijitalleşme sürecini daha da hızlandırdı. Bugün doğan bir çocuk ekranın hayatın içinde olduğu bir dünyaya gözünü açıyor. Yazar, Yaratıcı Drama Lideri ve Eğitmen olan Damla Kunç Koçman’a göre, yapay zekadan korkmamalı ve eleştirdiğiniz oyunları çocukları gelecekteki iş yaşamına hazırlamada bir araç olarak kullanabilmeyi öğrenmeliyiz. Öte yandan yapay zeka artık hayatımızda çok daha fazla yer alacak…
#Çocuk
Sertleşme bozukluğu nedir, sebepleri nelerdir? Tedavisi nasıl olur?
Sertleşme bozukluğu (erektil disfonksiyon), cinsel ilişki için yeterince ereksiyon sağlamamaya veya başlangıçta oluşan sertliği yeterli ve tatmin edici bir cinsel birliktelik için sürdürememeye verilen isimdir. Halk arasında iktidarsızlık olarak da bilinmektedir.
#Sertleşme Bozukluğu
Cinsellikte Dikkat! Sevgililer Günü İçin Bu Hataya Düşmeyin
Cinsel açıdan yüksek beklenti içine girilmesi çiftlerde performans kaygısı yaratabiliyor. Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat son yıllarda bu kaygı ile birlikte denetimsiz ve zararları bulunabilen sözde ‘cinsel performans arttırıcı’ bitkisel ürünler ile takviyelere karşı da uyardı, "Sevgililer Günü nedeniyle romantik bir gece geçirmeyi planlayan çiftler bu tür ürünlere başvurmasın" dedi.
#Sevgililer Günü
Erkeklerde genital estetik güvenli mi?
Genital estetik ameliyatları ve ameliyatsız genital estetik uygulamaları kadınlar kadar erkekler tarafından da talep görüyor. Penis uzatma ve penis kalınlaştırma özelinde gerçekleştirilen ve genel anlamda "penis büyütme" olarak adlandırılan erkek genital estetik uygulamaları talep gördükçe haklarında merak edilenler de fazlalaşıyor. Bu yazımda sıklıkla uyguladığım erkek genital estetiği operasyonları ve ameliyatsız penis estetiği uygulamaları hakkında bilgi bulabilirsiniz.
#Penis Büyütme