mutlu olma yolları

Şimdi ve Burada

Eğer biraz dikkatlice etrafınıza bakarsanız, gün içinde karşılaştığınız birçok kişinin yaptıkları işlere, onlarla konuşan insanların anlattıklarına, izledikleri filme ya da çocukları ile kurdukları iletişime odaklanmadan sadece konuşmak olsun diye konuştuklarını, bulunmaları gerektiği için bir yerde bulunduklarını, iş olduğu ve zorunda hissettikleri için bir şeyler yaptıklarını görebilirsiniz.

Mutluluk Nedir?

‘Hayattan beklentiniz nedir?’ sorusuna istisnasız aldığımız yanıt ‘mutluluk’ nedir diye mutlaka hepimiz düşünmüşüzdür.

Mutlu Olmak İstiyorsanız Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 7 Şey

Mutlu olup hayatınızı anlamlandırmak istiyorsanız bazı zararlı şeylerden vazgeçmelisiniz. Sıklıkla duygusal sorunlarınız altında eziliyorsanız, etrafınıza neşe yerine stres saçıyorsanız ve endişelendiğinizde her şeyden bunalmış hissediyorsanız, o zaman kalıplarınızdan kurtulup kontrolü yeniden ele geçirmenin tam sırası!

Berbat Bir Hayatım Var

Hepiniz mutlaka yaşadığı şehirden devamlı şikayet eden ve günlük hayatın getirdiği hareketlilikten yakınan insanlarla iç içesiniz ya da hatta onlardan birisiniz.

Mutluluk Sonradan Öğrenilebilir

Tüm dünyada yapılan bilimsel araştırmalar, olumlu düşünce ve davranışların beyinde yepyeni bir ağ oluşturduğuna işaret ediyor. Mutluluğun istenildiği sürece, öğrenilerek geliştirilebileceğini belirten uzmanlar, mutlu olmanın kişinin kendi elinde olduğuna dikkat çekiyor. Psikoloji Bilimi Uzmanı Gülferi Yıldırım, psikolojik iyi oluş hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

Aldatılanda da hata var mı?

Dün bununla ilgili bir yazı yazıp kendimi de eleştirmiştim.

‘Üzüntü insanı en derinden büyüten duygudur’

12 yaşındayken radyo programı yapmaya başladı. Yayıncılıktan hiç kopmadı ama psikolojiye de meraklıydı, bu alanda eğitim gördü. Klinik psikolog Gökhan Çınar YouTube’daki Bana Göre TV kanalında ‘Katarsis’, ‘Katarsis X-tra’ ve ‘FÜG’ adlı programları yapıyor. Hem Okan Bayülgen, Haluk Levent, İrem Derici gibi ünlü konukları ağırlıyor hem de toplumsal meselelere odaklanıyor. Bir yandan da yaptığı gösteriler dolup taşıyor.

MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli: Devlet terörle masaya oturmaz

Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli, partisinin TBMM Grup Toplantısı’nda açıklamalarda bulundu. "DEM Parti'ye uzattığım el yanlış yorumlanmasın" diyen Bahçeli, "DEM Parti’nin aklını başına alması, uzattığım eli sabote etmek amacıyla tahrik ortamını kamçılamaktan uzak durması herkesin hayrınadır" ifadelerini kullandı. Bahçeli, "Türkiye’ye getirilirken, 'her türlü hizmete hazırım' diyen teröristbaşı, buyursun terörün bittiğini, örgütünün tasfiye edileceğini tek taraflı ilan etsin. Ama devletin terörle masaya oturmasını hiç kimse, hiçbir şart altında beklemesin, aklından dahi geçirmesin. Hodri meydan, kana değil kardeşliğe susadıklarını göstersinler" dedi.

Bahçeli: DEM Parti'ye uzattığım el yanlış yorumlanmasın! Devlet terörle masaya oturmaz

Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli, partisinin TBMM Grup Toplantısı’nda açıklamalarda bulundu. "DEM Parti'ye uzattığım el yanlış yorumlanmasın" diyen Bahçeli, "DEM Parti’nin aklını başına alması, uzattığım eli sabote etmek amacıyla tahrik ortamını kamçılamaktan uzak durması herkesin hayrınadır" ifadelerini kullandı. Bahçeli, "Türkiye’ye getirilirken, 'her türlü hizmete hazırım' diyen teröristbaşı, buyursun terörün bittiğini, örgütünün tasfiye edileceğini tek taraflı ilan etsin. Ama devletin terörle masaya oturmasını hiç kimse, hiçbir şart altında beklemesin, aklından dahi geçirmesin. Hodri meydan, kana değil kardeşliğe susadıklarını göstersinler" dedi.

YüzdeYüz İlham Veren Sohbetler "Beyhan Budak: Dünyanın bize mutluluk sözü yok"

Yıllar önce sosyal medyada karşıma çıktı. O kadar güzel bir yaklaşımı vardı ki, ‘kim bu?’ dedim ve takip etmeye başladım. Psikolog Beyhan Budak… Ele aldığı konulara yaklaşımı hem bir psikoloğun bilgiliğinde hem de bir dost samimiyetindeydi. Ses tonu, bir çok açıdan farklı, sıkmadan, yormadan konuları ele alma şekli herkes tarafından çok sevildi. Ben elimde not defterim, kalemim öyle izliyorum. Bilgisini bilgiçlikle değil, gündelik yaklaşımlarla sade ve çözümcül bir şekilde aktarıyor. Milyonlarca takipçisi var. Kolay değil, hele hele her şeyin görselliğe ve şova döndüğü günümüzde sözünle, tespitlerinle, biliminle sevilip sayılmak oldukça kıymetli.

Beyhan Budak: Dünyanın bize mutluluk sözü yok

Yıllar önce sosyal medyada karşıma çıktı. O kadar güzel bir yaklaşımı vardı ki, ‘kim bu?’ dedim ve takip etmeye başladım. Psikolog Beyhan Budak… Ele aldığı konulara yaklaşımı hem bir psikoloğun bilgiliğinde hem de bir dost samimiyetindeydi. Ses tonu, bir çok açıdan farklı, sıkmadan, yormadan konuları ele alma şekli herkes tarafından çok sevildi. Ben elimde not defterim, kalemim öyle izliyorum. Bilgisini bilgiçlikle değil, gündelik yaklaşımlarla sade ve çözümcül bir şekilde aktarıyor. Milyonlarca takipçisi var. Kolay değil, hele hele her şeyin görselliğe ve şova döndüğü günümüzde sözünle, tespitlerinle, biliminle sevilip sayılmak oldukça kıymetli.

Jennifer sonunda davayı açtı, boşanıyorlar! Evlilikleri iki yıl zor dayandı

Gösteri dünyasından aslında herkesin uzun süredir duymaya kendini hazırladığı haber geldi... Zaten bir süredir aralarının iyi olmadığı bilinen Jennifer Lopez ile Ben Affleck boşanıyor. Hazırlıklarına başlandığı birkaç hafta önce ortaya çıkan boşanma davasını Jennifer Lopez açtı.

Eski nişanlıdan yeni eş olmadı, boşanma kağıtları hazır... Evlilik buraya kadarmış!

Aylardır haklarındaki "evlilik bitti" söylentileriyle gündemde olan Jennifer Lopez ile Ben Affleck'ten aslında kimseyi şaşırtmayan haber geldi...

Fatih Terim'in Galatasaray'a ilk imzasının üzerinden 50 yıl geçti

Türk futbolunun "İmparator" lakaplı yaşayan efsanesi Fatih Terim'in sembol olacağı ve birçok unutulmaz başarıyı yakalayacağı Galatasaray'a futbolcu olarak attığı ilk imzanın üzerinden 50 yıl geçti. Sarı-kırmızılı takım tecrübeli teknik adamla ilgili paylaşım yaptı.

Türk Hava Yolları İnsan Kaynaklarından Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Abdulkerim Çay: İnsan kaynakları artık stratejik birim

Pandemi döneminin yol açtığı değişime işaret eden Türk Hava Yolları İnsan Kaynaklarından Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Abdulkerim Çay, “İnsan kaynakları destek birimiyken artık stratejik konumda çünkü şirket stratejisinin belirlenmesinde kilit rol oynuyor” dedi. Türk Hava Yolları olarak, 130 ülkeye ulaşan geniş kapsamlı faaliyet alanları ve çok kültürlü yapılarıyla Türk gençlerine havacılık sektöründe benzersiz bir kariyer fırsatı sunduklarını da belirten Çay, “Sunduğumuz eğitim ve gelişim olanakları ile kariyerlerinin başında olan gençlerimizin her zaman yanında olmayı sürdürüyor; eğitim programlarımız ile ülkemiz gençlerine kariyerlerini havacılık sektöründe şekillendirme imkânı tanıyoruz” diye konuştu.

Bu küçük kız büyüdü, ünlü oldu... Kanser saçlarını ve annelik hayalini elinden aldı... Ama hayata tutundu ve bir yaşına daha girdi

Takvimler 2005 yılını gösteriyordu. Müzik dünyasının ünlüleri ve onların milyonlarca hayranı büyük bir festivale hazırlanıyordu... Ünlüler sahneden hayranlarıyla buluşacağı, dinleyicileri de sevdikleri sanatçıları kanlı canlı bir şekilde izleyecekleri için heyecanlıydı.

Bolluk ve bereket yön değiştiriyor

Yılın en önemli haftalarından birine giriyoruz. Çünkü şans, talih, bolluk ve bereket gezegeni Jüpiter’in Boğa burcundaki seyahati sona eriyor, bugün itibariyle İkizler burcuna geçiyor. 10 Haziran 2025’e kadar devam edecek süreçte bilgi, iletişim, seyahat ve eğitim gibi alanlarda bizi büyük fırsatlar bekliyor. Bakalım bu geçişin burçlar üzerindeki etkileri neler olacak?

Patronlar ara zamma kapıyı kapattı

İSTANBUL Ticaret Odası (İTO) Başkanı Şekib Avdagiç “Asgari ücret yılda bir kez belirlenmeli” diyerek patronların asgari ücrete ara zam yapılmasına karşı olduğunu ifade etti.

Aşk neden gözümüzü kör ediyor? Ayrılık sonrasında vücudumuzda neler oluyor? Lafın gelişi değil bilimsel gerçek 'Sevgi su ve gıda kadar hayati bir ihtiyaç'

İlk aşık olduğumuzda neden gözümüz karşımızdakinin kusurlarını görmez? Karnımızda uçuşan kelebeklerin, terleyen avuçlarımızın sebebi nedir? Neden hep sevdiğimizle birlikte zaman geçirmek ister, onu yeri gelince kendimizden bile kıskanırız? Peki sevilen kişi hayatımızdan çıktığında bu kaybın vücudumuza nasıl bir etkisi olur? Bilim insanları bütün bunları teker teker anlattı...

Son dakika... Türkiye'nin ilk astronotu Gezeravcı yurda döndü

Türkiye'nin insanlı ilk uzay misyonunu gerçekleştiren astronot Alper Gezeravcı, Ankara Esenboğa Havalimanı'na gelerek yurda giriş yaptı. Havalimanındaki karşılama törenin ardından Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır "Bir kez daha Gezeravcı'ya vatanına hoşgeldin diyorum. Gezeravcı'nın misyonu bir ilktir ama son olmayacaktır" dedi. Basın toplantısında konuşan Alper Gezeravcı, 'Bundan sonraki hayatınızda ne yapacaksınız?' sorusuna "Devletimin emrindeyim, her türlü göreve hazırım" yanıtını verdi. Bakan Kacır, Gezeravcı'nın 81 ilde gençlerle buluşacağını söyledi.

Öğrencilere fen dersi nasıl sevdirilir?

İnsanoğlu dünyaya geldiği ilk andan itibaren çevresindeki uyaranların etkisiyle yaşamını devam ettirir. Süreç boyunca yaşa bağlı olarak belirli fiziksel, duygusal, nörolojik, psikomotor özelliklerle gelişimini sürdürür. İnsan yaşamı değişken ve dinamik yapısıyla karmaşık bir döngü halindedir. Bu süreçte yaşamını şekillendiren birçok unsurun etkisiyle kendini keşfeder, kendi kimliğini yaratır ve bu durum ‘öğrendiklerimiz’ ve ‘yeni öğreneceklerimiz’ şeklinde zihnimizde birtakım düşünceler oluşturur.

Aslan Burcunu 2024 Yılında Neler Bekliyor? Aygül Aydın'dan Aslan Burcu 2024 Aşk, Para, Kariyer ve Sağlık Yorumu

Aslan burcu 2024 yıllık burç yorumlarını okudunuz mu? Uzman Astrolog Aygül Aydın Aslan burçları için 2024 yıllık burç yorumlarını açıkladı. 2024 yılında Aslan burcunu neler bekliyor? 2024 Aslan burcu için olumlu geçecek mi? 2024 yıllık burç yorumlarına göre Aslan burçlarını aşk, kariyer ve sağlık konularında neler bekliyor? Aslan burçlarını 2024'te etkileyecek gökyüzü olayları neler? İşte Aslan burcu 2024 yıllık burç yorumları...

İlk büyük rolünü hiç düşünmeden reddetti… ‘Bana yalan söyleyip çıplak sahnelerde oynatmaya çalıştılar’

İspanya’nın dünyaya hediye ettiği en büyük yeteneklerden biri olduğu tartışmasız bir gerçek. Yıldız aktris, Amerikalı ya da İngiliz olmayan ya da daha doğru bir tabirle İngilizce konuşmayan oyuncuların şöhret basamaklarını zor tırmandığı Hollywood’da kendine sadece güzelliğiyle değil, oyunculuktaki başarılarıyla da sağlam bir yer edinmeyi bildi.

Çocukları koruyor muyuz yoksa baskılıyor muyuz?

Anne babalar bazen çocukları için doğru olduğuna inandıkları şeyi yaparken aslında onlara zarar verebiliyor, korumak isterken baskı altında hissetmelerine neden olabiliyor. Kaç yaşında olurlarsa olsunlar çocuklarının bir birey olduğunu kabul edemeyen, kendi sözlerinden çıkmasını istemeyen ebeveynlerle de sıklıkla karşılaşabiliyoruz. Hatta bazen durum çocukların ailelerini mutlu etmek için yaşadıkları bir noktaya geliyor. Ama bazen de çocuklar büyüyünce, “Anneme babama kızıyordum ama haklılarmış” diyebiliyor. Peki çocuğu korumak ile baskılamak arasındaki sınır nerede çekilmeli? İşte toplumun farklı kesimlerinden çeşitli ‘yetiştirilme’ hikayeleri ve uzman yorumları…

BİR SORUDAN FAZLASI | Çocukları koruyor muyuz yoksa baskılıyor muyuz? ‘Annemi mutlu etmek için yaşar hale geldim’

Anne babalar bazen çocukları için doğru olduğuna inandıkları şeyi yaparken aslında onlara zarar verebiliyor, korumak isterken baskı altında hissetmelerine neden olabiliyor. Kaç yaşında olurlarsa olsunlar çocuklarının bir birey olduğunu kabul edemeyen, kendi sözlerinden çıkmasını istemeyen ebeveynlerle de sıklıkla karşılaşabiliyoruz. Hatta bazen durum çocukların ailelerini mutlu etmek için yaşadıkları bir noktaya geliyor. Ama bazen de çocuklar büyüyünce, “Anneme babama kızıyordum ama haklılarmış” diyebiliyor. Peki çocuğu korumak ile baskılamak arasındaki sınır nerede çekilmeli? İşte toplumun farklı kesimlerinden çeşitli ‘yetiştirilme’ hikayeleri ve uzman yorumları…

Uslanmaz çapkının hakkından bir tek o gelebildi… Yedinci kez baba olan ünlü aktörün keyfi yerinde

30 yıllık kariyeri boyunca üstlendiği rollerle adını kendi kuşağının en başarılı aktörleri arasına yazdıran Jude Law bir yandan da gösteri dünyasının en çapkın ve en güvenilmez isimlerinden biri olarak biraz kötü bir şöhrete sahip.

Yıllardır zıt kutuplar birbirini çeker diye biliyorduk ama araştırma sonuçları ezber bozuyor

Yakın zamanda yapılan bir araştırma zıt kutupların birbirini çektiği efsanesini çürüttü. Yapılan çalışmada zıt kutupların birbirini çektiğine dair herhangi bir "ikna edici" kanıt bulunamadı. Bu araştırma ezber bozsa da farklılıkları ile çok güzel bir şekilde ilişkilerini yürüten insanlar da var tabii ki. Biz de "Kimi, hangi kutup, nasıl çekti?" diye sorduk ve bu ilişkilerin hikayelerini dinledik.

Başkonsolos Şanlı Kreuzberg sokaklarında...

11 Eylül’de resmi olarak göreve başlayan Berlin Başkonsolosu Okan Şanlı, Kreuzberg esnafını ziyaret etti. Şanlı, bir yandan kendisini ziyaret eden dernek temsilcilerini makamında kabul ederken, diğer yandan onları daha yakından tanımak amacıyla yaşadıkları mahalleleri gezdi. Hürriyet gazetesi de bu ziyaretlerde kendisine eşlik etti.