Metabolik Yas Hesaplama

Metabolik yaş nedir? Metabolik yaş nasıl hesaplanır?

Tüm insanların doğum yaşı ve metabolik yaşı vardır. Kimilerinin metabolik yaşı, doğum yaşına göre daha büyük veya küçük olabilir. Metabolizma yaşı tespit etmek için en doğru yöntem bir uzmana danışmaktır. Peki, metabolik yaş nedir? Metabolik yaş nasıl hesaplanır?

Biyolojik yaşınızı siz belirleyin

PAZARTESİ yazımızda nüfus kayıtlarımızda yazan ve geride bıraktığımız yılların sayısını gösteren “kronolojik yaş” ile vücudun sağlık durumunu yansıtan “biyolojik yaş”ın aynı şeyler olmadığını ve bunun nedenlerini özetlemeye çalıştım.

Kilonun aritmetiği

Kilo sorununuz mu var? Çözümü başkalarında değil, kendinizde arayın. Eğer sorununuz 3-4 kiloluk geçici bir yağlanmaysa tabii ki yola size özel bir “diyet”le çıkabilirsiniz. Ama problemin boyutları biraz daha büyükse lütfen önce “Neden kilo aldım ve vermede neden zorlanıyorum?” sorularının yanıtlarını arayın. Nedeni şu...

Metabolizma hızınız kaç

Sürekli diyettesiniz ancak bir türlü kilo veremiyorsunuz. Bu durumdan kurtulmanın yolu, metabolizma hızınızı kontrol ettirmek.

Türkiye'de her 2 kişiden 1'inde var

Dünya genelindeki bir araştırmaya göre, Türkiye'de 35-70 yaş arası kadın ve erkeklerin en büyük sorunu yüksek kolesterol.

Kilonun aritmetiği

Birçoğumuz neden kilo aldığımızı anlayamadığımız için, nasıl kilo vereceğimizi de bilmiyoruz. Oysa kilo aritmetiğini kavrayabilirsek kilo sorununu sonsuza dek çözebiliriz.