Mercimek Kilo Aldirir Mi

Mercimek kilo aldırır mı? Mercimek çorbası, köftesi ve ekmeği yemek kilo yapar mı

Bakliyatlar insan sağlığı üzerinde faydaları oldukça fazla olan besin grupları olarak ifade edilmektedir. Sahip oldukları vitamin ve mineral bakımından diyet listelerinde bakliyatlara da sıklıkla yer verilmektedir. Mercimek de sofraların ve diyet listelerinin vazgeçilmez besin kaynaklarından biri olmaktadır. Peki, mercimek kilo aldırır mı? Mercimek çorbası. Köftesi ve ekmeği yemek kilo yapar mı? İşte, mercimek hakkında merak edilen tüm detayları derledik.

Kilo kontrolünün anayasası

Kilo sorunu da obezite de mühim problemler.

Ekmek tüketimi kilo aldırır mı?

Sofralarımızın vazgeçilmezi bu besinin tüketim sınırı ne olmalı?

Diyetsiz 10 formül

Bahar geldi, yaz kapıda, birkaç kilo fazlalığınız var ve kemerinizden taşan kıvrımlar size fena halde batıyor. “Bu iş diyetsiz de olmaz mı?” diye soruyorsunuz.

Dünya Gİ diyetini konuşuyor

Glisemik İndeks diyeti, bir süredir beslenme gündeminin ilk maddesi oldu. Göbeği büyüyen, bel çevresi genişleyen, kilo vermekte zorlanan, kilo verse bile kolayca geri alan kimselere özellikle öneriliyor.

Mamografi de kanser yapabilir mi?

Teşhis amacıyla yapılan radyolojik incelemeler eğer dikkat edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Kalp krizinin tekrarı önlenebiliyor

Bir okurumuz "Kalp krizinden korunmamız için neler yapmamız gerektiğini çok sık yazdınız ama kalp krizi geçirenlerin ne yapmaları gerektiğine hiç değinmediniz" diye sitem ediyor. Haklı!

Yutma güçlüğü önemli bir işaretti

Yiyip içtiklerinizin yemek borunuzu geçip midenize ulaşması çok karmaşık bazı işlemlerden sonra gerçekleşiyor.

Omega-3 her yaşta gerekli

Omega-3 yağ asitleri özellikle DHA ve EPA doğal birer ilaç gibidir. Çocuklar daha anne karnında iken Omega-3 yağlarına ihtiyaç duymaya başlıyor.

Hamilelik bulantılarını ve şişmelerini azaltabilirsiniz

Hamilelik dönemi hem zor, hem de hoş ve huzurlu bir zaman dilimidir. Her hamilede oluşabilen, bilinen ve beklenen bazı sağlık sorunları vardır.

Bellek egzersizleri neden önemli?

Belleğin yaşlanmaya bağlı doğal zayıflaması önlenebilir mi? Çok sık sorulan bu soruyu yanıtlamak güçtür ama belleğinizi korumanız tedaviden daha kolaydır.