Meditasyon Yapmak
meditasyon-yapmak’a ait tüm site haberleri
Tatil sonrası depresyona karşı 10 basit ipucu
Uzun ve dinlendirici bir yaz tatil döneminden sonra HÜRDANIŞ Köşesi’ne kaldığımız yerden devam ediyoruz. Tatiller, dinlendirici olduğu kadar, tatil sonrası normal hayata geri dönüş de, kimilerinde o denli sıkıntılı bir ruh haline yol açabiliyor. Çünkü, yaz sıcağıyla birlikte tüm beden ve ruhumuzu saran rehavet halini terk edip, zamana karşı yarışın hâkim olduğu stresli iş ve günlük yaşantının içinde buluveririz kendimizi. Tatilden sonra kendini kötü hissedenler için, gazetecilik mesleğimin yanı sıra, büyük bir Alman psikiyatri kliniğinde görev yaptığım bakım uzmanı sıfatıyla edindiğim tecrübelere dayanarak kaleme aldığım bugünkü yazımda, tatil sonrası kötü ruh halinin nasıl giderilebileceğine ilişkin sizlerle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. Bu vesileyle tüm okurlarımıza tatil sonrası bol keyifli anlar, güzel, güneşli ve dinlendirici bir hafta sonu diliyorum.
#Tatil
Yaşam tarzı değişikliklerini hafife almayın
Her geçen gün ile birlikte yaş alıyor ve yaşlanıyoruz. Yaşam döngümüzün doğal bir süreci olan yaşlanmayı durdurmak ise mümkün değil. Ancak yaş almayla birlikte gelişebilecek yıpranmaları azaltabilmek, bu süreci geciktirmek ve ilerleyen yaşları daha zinde, daha sağlıklı ve daha aktif geçirmek mümkün.
#Buğra Adil Buyrukcu
Elektronikleri koruyalım, Merkür retrosu başlıyor
İletişim, teknoloji, seyahat ve karar alma süreçlerimizde bazı aksaklıklara ve karmaşalara hazır olmalıyız. Çünkü 3 Ağustos itibariyle Merkür geri hareketine başlıyor. Astroloji dünyasının en çok konuşulan ve bazen de korkulan bu döneminde bizi nelerin beklediğine bakalım.
#Dinçer Güner
Günlük Burç Yorumları 21 Mayıs 2024 | Bugün Kendine Özen Göster! Hangi Burcu Neler Bekliyor? İşte Koç, Boğa, İkizler ve Diğer Burç Yorumları
Günlük burç yorumları 21 Mayıs 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün, ruhsal dünyana yatırım yapmak için harika bir fırsat var. Sabah erken saatlerde uyanmak, dua etmek veya meditasyon yapmak için ideal bir zaman dilimindesin. Günlük burç yorumları 21 Mayıs 2024, her burç için ayrı ayrı merak ediliyor. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 21 Mayıs Salı günü burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 21 Mayıs 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 21 Mayıs 2024!
#Burçlar
Yaşınızdan daha genç görünmek için vazgeçmeniz gereken 5 şey
Yaşlanma doğal bir süreçtir, ancak bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri yaparak yaşınızdan daha genç görünmek mümkündür. Aşağıda, yaşlanma belirtilerini geciktirmeye ve cildinizin daha sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olacak 5 şeyden bahsedeceğiz. Her bir maddeyi daha ayrıntılı olarak inceleyelim.
#Cilt
Gökyüzü bu ara çok hareketli
Yarın Terazi burcunun 25’inci derecesinde yılın ilk Ay tutulması meydana gelecek. Bugün aşk fırsatlarıyla dolu; salı günü estetik kaygılarımız tavan yapacak. Bu hafta Boğalar sosyal çevrelerinde, Aslanlar da mali işlerinde meydana gelecek gelişmelere odaklanmak zorunda. Koçlar ve Teraziler de sağlıklarına.
#Dinçer Güner
İçe dönme, sezgilere kulak verme zamanı
10 Mart’ta Balık burcunun 20’nci derecesinde Neptün etkili bir yeniay meydana gelecek. Bu yeniayın etkileri ortalama 10 gün sürecek. İçimize dönmek isteyecek, sezgilerimize kulak vereceğiz. Bu bir arınma, affetme süreci de olabilir. Ancak hayallerle gerçekler arasındaki sınır bulanıklaşabilir.
#Dinçer Güner
100 kişiye yeni yıl kararlarını ve uygulamanın nasıl gittiğini sorduk: 2024’te kendimize odaklanmak, yeni yerler görmek ve spor yapmak istiyoruz
Yeni bir yıla başlarken hedef belirlemenin ve kararlar almanın tarihinin 4 bin yıl öncesine, Babillilere kadar dayandığı biliniyor. Ancak araştırmalara göre bu kararları tüm yıl devam ettiremiyoruz. Görüştüğümüz 100 kişi arasında ilk adımları atanlar da var, kararlarını tam olarak uygulayanlar da...
#Yeni Yıl
Ünlü aktör herkesin içinde tuvaletini yaptı! Üstelik bu ilk vukuatı da değil...
Hollywood'un emektar aktörünü görenler gözlerine inanamadı. Hakkında uzun yıllardır tartışmalar olan ve daha önce cinsel tacizle de suçlanan ünlü oyuncu herkesin içinde çalılalara tuvalatini yaparken yakalandı!
#Gary Busey
Günlük burç yorumları 12 Kasım Pazar: Aygül Aydın yazdı... Hangi Burcu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları
Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 12 Kasım'da aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 12 Kasım günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 12 Kasım 2023 Pazar Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte 12 Kasım 2023 Pazar günlük burç yorumları
#Günlük Burç Yorumları
Ünlü oyuncunun güzellik sırrı ortaya çıktı: Bu yaşta formda kalmak kolay mı sandınız!
Onu dünyanın en sevilen komedi dizilerinden birinde başrol oynarken tanıyıp sevdiğimizden beri çok uzun yıllar geçti. Ancak yıldız oyuncu 50’li yaşlarının ikinci yarısına yaklaşmış olsa da hâlâ gösteri dünyasının en sevilen ve beğenilen yıldızlarından biri olmaya devam ediyor.
#Jennifer Aniston
Hematit Taşı Nedir, Nerelerde Ve Nasıl Bulunur? Hematit Taşı Nasıl Anlaşılır? Özellikleri Ve Faydaları
Hematit taşı günümüz koşullarında sıklıkla kullanılan bir doğal ve değerli bir taştır. Kullanan kişiler açısından büyük önem taşıyan hematit taşı nedir? Hematit taşı ne için kullanılır? Sizler için detaylı olarak araştırdık ve derledik.
#Hematit Taşı
Balık burcunda mavi dolunay haftası
Bu dolunay biraz sert geçebilir. Çünkü işin içinde Satürn var... Zorluklar ve duygusal sınırlamalarla karşılaşabiliriz, ancak bunlar bize olgunluk, dayanıklılık kazandırabilir. Hatta duygusal dengemizi bulmamızda ve sorumluluklarımızı daha iyi kavramamızda yardımcı bile olabilir.
#Burç
YKS başvuruları 3 buçuk milyonu aştı
17-18 Haziran'da yapılacak YKS'nin birinci oturumu olan Temel Yeterlilik Sınavı'na (TYT) 3 milyon 527 bin 463 aday, ikinci oturum Alan Yeterlilik Sınavı'na (AYT) 2 milyon 573 bin 136 aday, üçüncü oturum olan Yabancı Dil Testine (YDT) 338 bin 014 aday başvurdu. TYT sınavına geçen yıla göre 293.054 başvuru artışı olurken, AYT için başvuran sayısında 516.136 artış olduğu görülüyor. Bu yıl başvurularda oran olarak en çok artışı YDT alırken, başvuru sayısında ise 169 bin 584 artış yaşandı.
#YKS
2023 YKS başvurularında rekor artış
17-18 Haziran'da yapılacak YKS'nin birinci oturumu olan Temel Yeterlilik Sınavı'na (TYT) 3 milyon 527 bin 463 aday, ikinci oturum Alan Yeterlilik Sınavı'na (AYT) 2 milyon 573 bin 136 aday, üçüncü oturum olan Yabancı Dil Testine (YDT) 338 bin 014 aday başvurdu. TYT sınavına geçen yıla göre 293.054 başvuru artışı olurken, AYT için başvuran sayısında 516.136 artış olduğu görülüyor. Bu yıl başvurularda oran olarak en çok artışı YDT alırken, başvuru sayısında ise 169 bin 584 artış yaşandı.
#YKS
Yaz aşkları başlıyor artık
Yarın Venüs, Aslan burcuna geçiyor; ileri-geri hareketi derken bu durum 9 Ekim’e kadar devam edecek. Bu dönem hepimize pozitif yansıyor. Koçlar aşk için beklediği işareti alacak, Boğalar aradıkları yeni evi ya da ev arkadaşını bulabilecek, Aslanların hayatında başrol sevginin olacak.
#Dinçer Güner
Mutlu insanlar mı sebze yer yoksa sebze yemek mi mutlu eder? Hangi sebze ve meyveleri tüketmek daha etkili?
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sebze ve meyve tüketmenin sadece fiziksel sağlığı değil zihinsel sağlığı da iyileştirebileceğini ortaya koydu. Günlük beslenmeye bir porsiyon meyve veya sebze eklemek bile ruh halinizi iyileştiriyor ve mutlu olmanızı sağlıyor. Peki sebze ve meyveler nasıl oluyor da zihinsel sağlığımızı iyileştiriyor? Hangi sebze ve meyveler ne sıklıkla tüketilmeli? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.
#Sağlık
Yenilikçi fikirlere odaklanıyoruz
Bugün Aslan burcunda dolunay meydana gelecek. İsyan etmeye daha meyilli gibiyiz. Duygusal yakınlaşmalar için uygun bir zaman değil. Maddi konularda ani kararlar vermemek gerek. Arkadaşlarla birlikte olmak iyi gelecek. Dolunay haftasında risk almaya daha yatkın olsak da dikkatli davranmakta fayda var.
#Dinçer Güner
8 Kasım’da gerçekleşecek yılın son Ay tutulmasında burçlarınızı neler bekliyor?
Ay Tutulması 16’ Boğa burcunda gerçekleşiyor. Ani aydınlanma, yüzeye çıkan gizli bilgiler ve içsel hayatınızdaki değişimler! Nelere izin vermemen gerektiğini göreceksin. Bugüne kadar kamufle edilmiş hatanın terk edilmesini gerektirir. Dikkat ve gerçekçilik esastır.
#Aygül Aydın
Hem dolunay hem Merkür retrosu!
Gökyüzü bu hafta oldukça hareketli. İkili ilişkiler, ortaklıklar ve sözleşmelere ilişkin konularda yanlış anlaşılmalar ve gecikmeler yaşanabilir. Akrepler her duyduğuna inanmamalı, Başaklar imza atarken ve söz verirken çok daha dikkatli olmalı. İkizler burcu olanların gündemindeyse iş ve kariyerleri var.
#Astroloji
Chet Faker: Yaşlandıkça müziğimi ayna olarak kullanıyorum
Chet Faker, bu akşam “PSM Loves Summer” kapsamında Zorlu PSM Turkcell Sahnesi’nde. Nicholas James Murphy, namı diğer Chet Faker ile geçtiğimiz gün Zoom üzerinden bir araya geldim. Yoğun turnesinin Londra ayağında yakaladığım Chet Faker’la yedi yıl sonra çıkardığı 'Hotel Surrender' albümünü ve turnedeki hislerini konuştum.Eda Solmaz
#Chet Faker
İstanbul’un en güzel bahar rotaları
Geçen hafta ekipçe İstanbul’un Avrupa Yakası’ndaki en güzel semtleri adım adım gezdik, nerede ne yapılması gerektiğini yazdık. Bu hafta hedefimizde Anadolu Yakası var. Önce bir vapur turu yapıp Boğaz’ın iki yakasındaki ‘en havalı’ semtlere uğradık, sonra da Bağdat Caddesi’nden Kalamış’a, Moda’ya baharın tadını çıkarabileceğimiz en güzel yerleri ve buralardaki önemli noktaları anlattık. Haftaya Adalar, Beykoz, Anadolukavağı ve Rumelikavağı’ndayız; İstanbul’dan çıkmadan kendinizi tatilde hissedebileceğiniz yerleri sıralayacağız.
#Moda