Bugün neler oldu?
Koşu Ayakkabısı
Koşu Ayakkabısı haberleri sayfasında Koşu Ayakkabısı hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 161 Koşu Ayakkabısı haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Koşu Ayakkabısı haberleri
5 Adımda Doğru Koşu Ayakkabılarını Bulun
Koşu en etkili sporlardan biridir. Koşu antremanından maksimum fayda sağlamanın en önemli adımlarından biri de doğru ayakkabılar ile koşmaktır. Eğer siz de koşmaya başlamak istiyor ya da hali hazırda koşarak form tutuyorsanız doğru ayakkabı seçme rehberine bir göz atmalısınız. İşte 5 adımda doğru koşu ayakkabılarını bulma rehberi...
#Koşu Ayakkabısı
Koşu Ayakkabısı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Koşu yaparken en önemli şey nedir diye sorarsanız, cevabımız; koşu ayakkabısı olacaktır. Üzerinize giydiğiniz kıyafetin teri emiyor olması, rahat olması da önemli ama eğer koşu ayakkabınız rahatsızsa veya daha kötüsü ayak anatomik yapınıza uygun değilse, size büyük ruhsal mutluluk verecek ve kas-kemik yapınızı güçlendirecek bu spor, size faydadan çok zarar getirecektir. Peki nedir koşu ayakkabısını bu kadar önemli yapan? Herhangi bir spor ayakkabısı neden koşu ayakkabısı olarak kullanılamaz?
#Koşu
Koşu Ayakkabısı’a ait tüm site haberleri
Eyvah ayaklarım büyüyor!
Çoğu insan yetişkinlik döneminde ayaklarının büyüdüğünü fark eder ama anlam veremez. "Ayaklarım nasıl bu kadar büyüdü? Ben yıllardır hep aynı numara ayakkabı giyiyorum, neden ayakkabılarım sıkmaya başladı ki?” diye kendi kendimize sorarız. Yaşlandıkça ayak numaramızın değişmesi normal bir durum mu? Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.
#Ayak Sağlığı
Yaşım ilerledikçe ayaklarım büyümeye başladı, bu normal mi?
Yıllardır giydiğiniz ayakkabılarınız artık size dar mı gelmeye başladı? Mesela ayak numaranız 37 iken, 38 ya da 39 numara ayakkabılar daha mı rahat olmaya başladı? Ayaklarınızın bir iki numara büyümesi sizi şaşırtıyor olabilir ama uzmanlar bunun olası olduğunu söylüyor. Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.
#Ayak Sağlığı
Aysel Yalaç: 24 saat nöbetten sonra 15-20 km koşuyorum
Aysel Yalaç 28 yaşında, 10 yıllık bir hemşire. Aynı zamanda psikoloji son sınıf öğrencisi ve önemli başarıları olan amatör bir koşucu. Salomon Cappadocia Ultra Trail’in patika yarışında ikinci olan Yalaç’ın hikâyesi azim ve tutku dolu…
#Aysel Yalaç
Her kadının dolabında olması gereken 10 ayakkabı!
İster şık bir davete katılırken, isterseniz de günlük egzersizlerinizi yaparken kullanın, ayakkabılar giysilerinizi ön plana çıkarmanın harika bir yoludur. Ancak çoğu zaman ayakkabı seçiminde kararsız kalıyor ve kendinizi belki de sonrasında hiç kullanmayacağınız parçaları satın alırken buluyor olabilirsiniz. İşte size biraz olsun kararsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacak, her kadının dolabında olması gereken 10 ayakkabı modeli…
#Ayakkabı
5 Adımda Doğru Koşu Ayakkabılarını Bulun
Koşu en etkili sporlardan biridir. Koşu antremanından maksimum fayda sağlamanın en önemli adımlarından biri de doğru ayakkabılar ile koşmaktır. Eğer siz de koşmaya başlamak istiyor ya da hali hazırda koşarak form tutuyorsanız doğru ayakkabı seçme rehberine bir göz atmalısınız. İşte 5 adımda doğru koşu ayakkabılarını bulma rehberi...
#Koşu Ayakkabısı
Koşarken maske takmayın, ağaçlık alanları tercih edin
Pek çok spor salonu açıldı açılmasına ama hâlâ çekinceniz varsa açık hava ne güne duruyor? Şu dönemde hangi parkurlarda daha az insanla karşılaşırız, hangi saatler ideal, maskeli mi koşacağız? Ultramaratoncu, ‘Ultra Kitap: Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu’ kitabının yazarı Aykut Çelikbaş ve ‘Asla Durma’ adlı internet sitesi ve YouTube kanalının kurucusu Fatih Topçu’ya sorduk.
#Gazetehaberleri
Uzay teknolojisiyle geliştirilen ayakkabı: adidas Ultraboost 20
Yeni yıla girerken adidas 2020’nin yeni performans ayakkabısını satışa sundu. Performansını daha iyiye taşımak ve ayaklarında en son teknolojiyi görmek isteyenlerin modeli olarak tanıtılan Ultraboost 20 ile sporun geleceğine ışık tutan marka, ilk ürününde astronotların dayanıklılığından ilham aldı. Uluslararası Uzay İstasyonu (ISS) U.S. National Lab ile ortaklığıyla geliştirilen modelin ardından, yeni ürünlerin geliştirilmesi için Boost teknolojisi uzaya gönderilecek.
#Adidas
Haydi Oyuna: 80’lerin Efsanesi Puma Rider Sokaklara Geri Dönüyor
Global spor giyim markası PUMA, 40 yıl önce Alman’ların ilk koşu ayakkabısı olan ikonikleşmiş Fast Rider OG’nin geri dönüşünü kutluyor . 80’li yıllarda insanlar zinde kalmak ya da sadece eğlenmek için pistlerde yaptıkları koşuları sokaklara taşıyor. PUMA ise bu asfalt koşucuları için modern Federbein teknolojisini geliştiriyor ve tıpkı arabalardaki gibi süspansiyon özelliğini kullanarak RIDER’i tüketiciyle buluşturuyor.
#Puma
Yüksek Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararları
Kadınlar tarafından tercih edilen sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabılar halk arasında ayakta kemik çıkıntısı veya çarpık parmak olarak bilinen halluks valgus rahatsızlığına neden olabiliyor. Yapılan çalışmalar özellikle 6 cm'den yüksek topuklu ayakkabı giymenin halluks valgus oluşum riskini yaklaşık 2,5 kat artırdığını ortaya koyuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Ahmet Güray Batmaz, konuyla ilgili bilgiler verdi.
#Nasıl Topuklu Ayakkabı Giyilir
Ironman için 70 ülkeden 4 bin kişi Belek’deydi
Spor turizmi son yıllarda Türkiye’de hızla yükseliyor. Sadece geçen hafta yapılan Ironman yarışı için Antalya’ya 70 ülkeden 4 binden fazla turist geldi. Hem yarıştılar hem de tatil yaptılar. Ben de bu büyük organizasyona dahil oldum. 1.9 km yüzdüm, 90 km bisiklet sürdüm, 21 km koştum. Olayı bu kez dışarıdan değil, bizzat içeriden bildiriyorum...
#Ironman
Koşuyu seven her kadının dolabında olması gereken 5 parça
Spor yapmak artık günlük yaşamın bir parçası haline geldi. Dolayısıyla artık bu eylemi gerçekleştirirken ne giydiğimiz de büyük önem kazandı. Eskiden bir şort ya da eşofman altı bir de tişörtle yapabildiğimiz sporu şimdilerde özel kıyafetlerimiz olmadan yapamıyoruz. E biz de haklıyız, çünkü profesyonellik bunu gerektirir! Üstelik bu bir tayt bir de üstle de bitmez. Mesela bir koşu yapmak için aşağıdaki parçaların her biri dolabınızdaki yerini mutlaka almalıdır.
#Koşu
Ayak sağlığınız için 4 önemli tavsiye
Ayaklarımız vücudumuzun en önemli uzuvlarından biri. Tüm gün vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan, yer geldiğinde sizi istediğiniz yere götürüp, yeri geldiğinde sizi korumak için tüm darbelere göğüs geren kahramanlar. Ancak biz çoğu zaman onlara vücudumuzun diğer parçaları gibi iyi davranmıyor hatta hor görüyoruz. Oysa sağlıklı bir yaşlılık ve uzun süre ayakta kalabilmek için onların değerini bilmeli ve gerekli bakımı aksatmadan yapmalıyız.
#Ayak
Nike 'kişiselleştirilmiş performans çağı'nı başlatıyor
1977 yılında, genç bir marka olan Nike reklamında: “Yarışmada galip gelmek nispeten kolaydır. Kendinize karşı galip gelmek ise hiç bitmeyen bir kararlılıktır” sözüne yer verdi. Hikayedeki kahraman ise tüm inadıyla hayali Nike’ın kuruluşundan itibaren benimsediği ve sürekli gelişimi ifade eden “no-finish-line” felsefesine dikkat çekmeye çalışan yalnız bir koşucuydu. Sonraki yıllarda adım adım, Nike ürünleri ve yenilikleri şaşırtıcı atletik işlere uyum sağladı ve onları kullanılabilir hale getirdi. New York’ta gerçekleşen toplantıda NIKE Inc. Başkanı ve CEO’su Mark Parker “Kişiselleştirilmiş Performans Çağı”’nın resmi açılışını gerçekleştirdi ve Nike HyperAdapt 1.0’ın gelmesi ile büyüyen yenilik dalgasını gözler önüne serdi.
#Nike
Koşu Ayakkabısı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Koşu yaparken en önemli şey nedir diye sorarsanız, cevabımız; koşu ayakkabısı olacaktır. Üzerinize giydiğiniz kıyafetin teri emiyor olması, rahat olması da önemli ama eğer koşu ayakkabınız rahatsızsa veya daha kötüsü ayak anatomik yapınıza uygun değilse, size büyük ruhsal mutluluk verecek ve kas-kemik yapınızı güçlendirecek bu spor, size faydadan çok zarar getirecektir. Peki nedir koşu ayakkabısını bu kadar önemli yapan? Herhangi bir spor ayakkabısı neden koşu ayakkabısı olarak kullanılamaz?
#Koşu
Puma Ignite Koşusu'nda Türhan ve Kılıç zirvede
Puma'nın yeni koşu ayakkabısı Ignite’ın lansmanı için dünya çapında yürütülen ‘Ignite Your City’ etkinliği kapsamında ’Ignite İstanbul Yarışı’ düzenlendi. ‘Şehrini ateşle’ konseptli yarışmanın İstanbul ayağı, 19 Nisan Pazar günü Caddebostan sahilinde koşuldu.
#Puma
Seyahat koşunca güzel...
Serhat Yıldırım (43) yaklaşık 20 ülkeye gitti. Seyahat ettiği ülkeleri koşarak geziyor. Koşmayı bir yaşam biçimi haline dönüştürmüş. Artık tüm özel gezilerini de maratonlara göre ayarlıyor. 42 kilometrelik bir maraton koşusunun bir ülkeyi ve o ülke insanlarını tanımak için en güzel yöntem olduğunu söylüyor. Üstelik seyahatlerine yalnız da çıkmıyor. Kurucusu olduğu ‘Team İstrunbul’ ile onlarca koşucuyla birlikte geziyor.