Bugün neler oldu?
Kilo Vermenin Yolları
Kilo Vermenin Yolları haberleri sayfasında Kilo Vermenin Yolları hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 126 Kilo Vermenin Yolları haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Kilo Vermenin Yolları haberleri
Kış Aylarında Kilo Almayı Engelleyen 8 Etkili Yol
Soğuk kış aylarını kilo almadan geçirmeniz mümkün. Üstelik bunun için fazla çaba sarf etmemiz de gerekmiyor. Peki kilomuzu korumak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
#Diyet
Kilo vermenin en eğlenceli 6 yolu
Kilo vermek zorlu ve emek isteyen bir süreç. Bu süreçte zaman zaman kararlılığımızın eksilmesi bizi hedefimize doğru adımlar atmaktan alıkoyabiliyor. Fakat attığımız adımları daha eğlenceli bir hale getirmek, varış noktasına keyifli bir şekilde gitmemizi sağlayabilir. İşte ister evde, ister ofiste; hem basit hem de eğlenceli bir şekilde uygulayabileceğiniz eğlenceli kilo verme yöntemleri.
#Kilo Vermek
Yaza ince girebilmeniz için uzak durmanız gereken 6 gıda
Kış aylarında çalışkan karınca misali kalori biriktirmiş olabilirsiniz ama bu demek değil ki onlar sizinle sonsuza kadar kalmak zorunda. Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız basit birkaç değişiklik ile neşeli ağustos böceği kadar seksi ve dikkat çekici olabilirsiniz. Nasıl mı?
#Sağlıklı Beslenme
Kış aylarında zayıflamak daha kolay
Soğuk kış günlerinde, kat kat giyilen kıyafetlerle saklanan fazla kilolar umursanmasa da havalar ısınmaya başladığında özellikle de deniz sezonu açıldığında onlardan kurtulma telaşı başlıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Gönül rahatlığıyla yazlık kıyafetlerinizi giyebilmek için son ana kadar beklemeyin kışın avantajlarını değerlendirin.
#KışKilo Vermenin Yolları’a ait tüm site haberleri
Nasıl Kilo Verilir? Yaz Ayları Yaklaşırken Kilo Vermenin Yolları
Evdeyken zamanın büyük bir kısmı mutfakta, yemek hazırlarken veya yeni bir tarif denerken geçiyor. Tabii durum böyle olunca fazla kilo da kaçınılmaz hale geliyor. Yaz ayları da yaklaşırken pek çok kişi nasıl kilo verilir soruna yanıt arıyor. İşte yaz ayları yaklaşırken kilo vermenin yolları
#Nasıl Kilo Verilir
Yaz mevsimi öncesi nasıl kilo verilir? İşte yaz öncesi kilo vermenin yolları
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla beraber pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Ancak bunu hızlı bir şekilde değil, sağlıklı yöntemlerle yapmak oldukça önemli. Peki yaz mevsimi öncesi nasıl kilo verilir? İşte yaz öncesi kilo vermenin yolları...
#Kilo Verme
Yılda 16 kez diyete başlıyoruz!
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, yıllardır obezite ve beslenme üzerine çalışan bir isim. “Mutsuz olmadan kilo vermek gerek. Bu bir diyet değil, yaşam şekli olmalı. Bir de acıkmadan yemeyin, açlığınızı ertelemeyin, toplu alışveriş yapmayın” diyen Kaya’nın yedinci kitabı ‘50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla’ Hürriyet Kitap’tan çıktı.
#Gazetehaberleri
Küçük Değişiklerle Daha Fazla Kilo Vermenin Yolları
Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar vermek bile sağlığınız için önemli bir adımdır. Başlangıçta bu zorlu yolculuk gözünüzü korkutabilir. Endişelenmek yerine korkularınızın üzerine küçük adımlarla gitmeye ne dersiniz? İşte size kilo vermenizde yardımcı olacak 9 küçük değişiklik…
#Kilo Verme Yolları
Kış Aylarında Kilo Almayı Engelleyen 8 Etkili Yol
Soğuk kış aylarını kilo almadan geçirmeniz mümkün. Üstelik bunun için fazla çaba sarf etmemiz de gerekmiyor. Peki kilomuzu korumak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
#Diyet
Metabolizmayı Bozmadan Kilo Vermenin Yolları
Metabolizmanın düzenli ve hızlı çalışması, beslenme programının düzenli olması ve organların düzenli sistematik bir şekilde çalışması anlamına gelmektedir. Metabolizma hızı ile organlar çalışmak için gerekli enerjiyi sağlarlar. Metabolizma ne kadar güçlü ve sağlam çalışırsa , organlarımızın durumu o kadar sağlıklı olur. Bunu göz önünde bulundurarak , sadece kilo verme amacı olmadan organ sağlığımız için her şeyden önce metabolik hızımızı kontrol altına almalı ve ona göre beslenmeliyiz.
#Metabolik Hız
Kilo vermenin en eğlenceli 6 yolu
Kilo vermek zorlu ve emek isteyen bir süreç. Bu süreçte zaman zaman kararlılığımızın eksilmesi bizi hedefimize doğru adımlar atmaktan alıkoyabiliyor. Fakat attığımız adımları daha eğlenceli bir hale getirmek, varış noktasına keyifli bir şekilde gitmemizi sağlayabilir. İşte ister evde, ister ofiste; hem basit hem de eğlenceli bir şekilde uygulayabileceğiniz eğlenceli kilo verme yöntemleri.
#Kilo Vermek
Yaza ince girebilmeniz için uzak durmanız gereken 6 gıda
Kış aylarında çalışkan karınca misali kalori biriktirmiş olabilirsiniz ama bu demek değil ki onlar sizinle sonsuza kadar kalmak zorunda. Beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız basit birkaç değişiklik ile neşeli ağustos böceği kadar seksi ve dikkat çekici olabilirsiniz. Nasıl mı?
#Sağlıklı Beslenme
Kış aylarında zayıflamak daha kolay
Soğuk kış günlerinde, kat kat giyilen kıyafetlerle saklanan fazla kilolar umursanmasa da havalar ısınmaya başladığında özellikle de deniz sezonu açıldığında onlardan kurtulma telaşı başlıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Gönül rahatlığıyla yazlık kıyafetlerinizi giyebilmek için son ana kadar beklemeyin kışın avantajlarını değerlendirin.
#Kış