Kayısı Diyeti İle 4 Günde 4 Kilo Verin!
Güncelleme Tarihi:
.
Sıcak yaz aylarında meyvelerle sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkün. Günde iki litre su tüketerek ve yarım saat yürüyüş yaparak kilo verebilirsiniz.İşte 4 günde 4 kilo verdiren kayısı diyeti...
Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.Kaynak Fotoğraflar: Pinterest, Google Yeniden Kullanım
Uyanınca
2 adet incir, 3 adet hurma veya 3 adet kayısı (kuru ya da taze meyveler)1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
07.30 Aşağıdaki meyvelerden herhangi biri
2 adet kayısı, 1 elma ya da armut 1 bardak su
09.00
3 adet kayısı, 3 adet hurma ya da 2 incir1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
11.00
3 adet kayısı, 3 adet hurma ya da 2 incir1 bardak su
12.30
1 adet domates, 1 adet salatalık ve 10 adet marul yaprağından oluşan salata1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
14.00
3 adet kayısı, 3 adet hurma ya da 2 adet incir1 bardak su
15.30
3 adet kayısı, 3 adet hurma veya 2 incir1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
17.00 Aşağıdaki meyvelerden herhangi biri
2 adet kayısı, 1 elma ya da armut 1 bardak su
18.30
3 adet kayısı, 3 adet hurma ya da 2 incir1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
20.00
1 adet domates, 1 adet salatalık ve 10 adet marul yaprağından oluşan salata1 bardak su
21.30
3 adet kayısı, 1 elma ya da armut 1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
Yatarken
3 adet kayısı, 3 adet hurma ya da 2 incir 1 bardak suKaynak: Mavikadın