Kalici Duzlesme
kalici-duzlesme’a ait tüm site haberleri
Eyvah ayaklarım büyüyor!
Çoğu insan yetişkinlik döneminde ayaklarının büyüdüğünü fark eder ama anlam veremez. "Ayaklarım nasıl bu kadar büyüdü? Ben yıllardır hep aynı numara ayakkabı giyiyorum, neden ayakkabılarım sıkmaya başladı ki?” diye kendi kendimize sorarız. Yaşlandıkça ayak numaramızın değişmesi normal bir durum mu? Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.
#Ayak Sağlığı
Yaşım ilerledikçe ayaklarım büyümeye başladı, bu normal mi?
Yıllardır giydiğiniz ayakkabılarınız artık size dar mı gelmeye başladı? Mesela ayak numaranız 37 iken, 38 ya da 39 numara ayakkabılar daha mı rahat olmaya başladı? Ayaklarınızın bir iki numara büyümesi sizi şaşırtıyor olabilir ama uzmanlar bunun olası olduğunu söylüyor. Peki yıllardır aynı olan ayak numaramız neden büyümeye başlar? Podolog İrem Bektaş ile konuştuk.
#Ayak Sağlığı
Teknoloji bağımlılığı omurga sağlığını olumsuz etkiliyor
Telefon, tablet, bilgisayar ve TV hareketsiz yaşamı, hareketsiz yaşam da erken yaşta boyunda düzleşme, kambur duruş, omurga ağrısı, belde fıtık, kireçlenme getirdi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Akel, hareketsiz yaşam tarzının bedelini vücudumuzun ödediğini söyledi.
#Sağlık
Düztabanlık genellikle yürümeye başladıktan sonra fark ediliyor
Düztabanlık toplumun yaklaşık %10-15’ini etkileyen yaygın bir ayak sorunudur. Aslında düztabanlıktan sorun veya hastalık olarak bahsetmek çok doğru değildir, çünkü düz taban ayak yapısı bulunanların büyük bir kısmında hiçbir şikayet bulunmaz. Sadece ayağın kavisinde bir çökme vardır.
#Düztabanlık Tedavisi
Uzun boylu görünmenin kalıcı formülü
Ülkemizdeki kadınların ortalama boyu 1.63. Erkek ortalaması 13 santim daha kısa. Türk Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği (TPRECD)’in geçen yılki son araştırmasına göre katılımcıların en çok yakındığı ilk üç konudan biri ise boylarının kısa olması. Bunun en önemli nedeni, boy uzama yaşının kadınlarda 16, erkeklerde 18 olmasıdır. 2 yıllık fark, erkeklerin daha uzun olmasını sağlamaktadır.
#Uzun Boy
