Kabizligi Gecirme
kabizligi-gecirme’a ait tüm site haberleri
Kabızlık İçin Ne Yapılmalı? İşte Kabızlıktan Kurtulmanın 10 Yolu
Zaman zaman herkesi sorunu olan kabızlık kronikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlar. Kalın bağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, kullanılan ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıklarının da kabızlığa sebep olabileceğini söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ekrem Aslan kabızlık problemi olanlar için önerilerde bulundu.
#Kabızlık
Yağda, Tavada Ve Haşlanmış Yumurta Yemek Kabız Yapar Mı?
Sindirim sistemi üzerinde pek çok farklı gıdanın değişik etkileri bulunur. Özellikle kabızlık konusunda bu durum değişkenlik gösterebilir. Bu konuda en çok merak edilen yiyecekler arasında yumurta geliyor. Peki, yağda, tavada ve haşlanmış yumurta yemek kabız yapar mı tüm detayları ile derledik.
Ramazan'da en çok ihtiyacınız olacak şeyler
Her Ramazan ayında iftara, sahura özel beslenme tavsiyeleri verilir. Ancak bu yıl tavsiyeleri çok daha dikkatli okuyun. Çünkü bu yıl Ramazan'ın ilk günlerinde 16 saati aşkın, son günlerinde ise 15 saati aşkın açlık süresi olacak. Yemeye, içmeye, uykuya özen gösterin. Açlık, susuzluk kadar, uykusuzluk da etkileyebilir.
Egzersiz sağlıklı ve kaliteli yaşamın parçası
Düzenli fiziksel aktivite, kaliteli yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Eğer aerobik egzersiz alışkanlığını bir yaşam klasiğiniz haline getirir ve günlük ativitenizi mümkün olduğu kadar arttırabilirseniz bu yeni ve yararlı yaşam biçimi değişikliği sadece kilo vermenizi sağlamaz, sağlığınızı yeniden kazanmanıza ve daha enerjik bir yaşam edinmenize de yardımcı olur.