Hobiler

Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi tam 25 yıl sürüyor

Sigara içen birinin ciğerleri, damarları sigara içtikten sonra hiç sigara içememiş biri gibi olabilir mi yoksa illa bir hasar alır mı? Yeni bir çalışma, bir kişinin sigarayı bıraktıktan sonra kalp hastalığı riskinin ortalamaya düşmesinin yirmi yıldan fazla sürebileceğini, kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin 25 yıl süreceğini söylüyor. 

Araştırma sonuçları şaşırttı: Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi ne kadar sürer?

Hiç düşündünüz mü yıllardır sigara içen birinin sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerinin tamamen temizlenmesi, kalp ve damarlarının hiç sigara içmeyen birininkine benzemesi ne kadar zaman alır? Süreyi kısa sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Güney Kore'deki araştırmacılar, uzun süredir sigara içen bir tiryakinin kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin ne kadar sürdüğünü keşfetti: Tam 25 yıl…

‘Sosyal medyayı canlı bir CV olarak düşünmeliyiz’

Yediğimiz yemeği, gittiğimiz mekânı, sevgilimize yaptığımız sürprizi, toplumsal konular hakkındaki düşüncelerimizi ve daha birçok şeyi sosyal medyadan paylaşıyoruz. Araştırmalar işverenlerin çalışan seçerken adayların sosyal medya profillerini de değerlendirmeye aldığını gösteriyor. Uzmanlara göre de sosyal medyadaki tutumumuz artık çok önemli ve bunu titizlikle yönetmek gerekiyor.

Kırık kalp sendromuna dikkat

Son yıllarda yapılan birçok bilimsel araştırma, özel hayatımızda yaşadığımız ruhsal kaygı, stres ve endişenin kansere davetiye çıkardığını gösterir nitelikte! Kanser konusunda ezber bozan açıklamalarıyla dikkat çeken Türkiye’nin en güvenilir bilim insanı Onkoloji Uzmanı Doç. Doktor Yavuz Dizdar “Kanser hastalığı aynı zamanda bir psikolojik tedavi sürecidir” diyerek ‘kırık kalp sendromu’na dikkat çekti.

Günlük Burç Yorumları 5 Ekim 2024 || Aydınlanma Yaşıyorsun! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Terazi, Akrep, Yay Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 5 Ekim 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Akrep burcunda ilerliyor. Hayatta boğulduğun yerlerden başarılı bir şekilde çıkabilmen için fırsatları değerlendirmeyi öğrenmen ve içindeki inançla oradan sıçraman gerekmektedir. Bu süreçte davranış ve düşünce alışkanlıklarını bilinçli bir şekilde değiştirmeye çalışman önemlidir. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 5 Ekim Cumartesi günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 5 Ekim 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 5 Ekim 2024!

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 30 EYLÜL - 6 EKİM 2024 | Terazi Burcunda Güneş Tutulması: İletişime Dikkat! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 2 Ekim 'de Terazi burcunda bir “Halkalı Güneş Tutulması” gerçekleşiyor. Eğer bir kavga yaşadıysan ya da içinde uzun süredir taşıdığın bir öfke varsa, bu tutulma zamanında onları dillendirmek için harika bir fırsat olabilir. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024 ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 30 Eylül- 6 Ekim 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024!

İçe dönme ve denge bulma zamanı

Balık burcunda meydana gelecek olan Neptünyen Ay tutulmasının etkisini uzun bir süre hissedeceğiz. Hayallere dalacağımız; rüyaların, sezgilerin öne çıkacağı mistik bir süreç bizi bekliyor. Kabuğumuza çekilmek, yalnız kalmak isteyeceğimiz bu dönem uzun yolda arabadayken sis bastırması gibidir.

Olimpiyatlarda bizi çok gururlandıran kadın boksörlerimiz: Bütün sabrımız, azmimiz toplanıp madalyada buluştu

Paris’te geçen ay düzenlenen 2024 Yaz Olimpiyatları’ndan sekiz madalyayla döndük. Bunların üçünü kadın boksörlerimiz kazandı. Müsabakalar sırasında bizi gururlandıran ve gençlerimize örnek olan Buse Naz Çakıroğlu (gümüş), Hatice Akbaş (gümüş), Esra Yıldız Kahraman (bronz) ve Tokyo Olimpiyatları’nda (2021) altın madalya alarak bize müthiş duygular yaşatan Busenaz Sürmeneli ile konuştuk. Sürmeneli’nin genç kızlara bir de mesajı var: “İlla madalya almak zorunda değilsiniz kızlar, spor insanın kendisiyle mücadelesi aslında.”

Havada aşk kokusu var

Venüs perşembe günü Terazi burcuna geçiyor, 23 Eylül’e kadar burada seyahat edecek. O zarif gezegen, nihayet evinde! Aşk hayatımızda Hollywood filmlerindeki gibi bir romantizm rüzgârı esebilir. Koçlar ‘biz’ demeyi öğrenecek, Aslanlar kelimeleriyle büyüleyecek. Akrepler iç, Oğlaklarsa işyeri dengelerine odaklanacak.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Hareketimiz son 100 yılda nasıl değişti?

İnsanlar, uzun yürümeye alışık bir vücut ve göçebe yaşam tarzından, günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzına geçti. Eski Taş Çağı’nda bir insanın günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 7 bin kaloriydi.

Yaşlanmıyoruz yaş alıyoruz!

Yaş almak, yaşlanmak anlamına gelmez. Aslında, yaşlanma sürecini yönetmek ve genç ve sağlıklı bir şekilde yaşamak mümkündür.

Bu hafta daha anlayışlı, şefkatli ve iyimseriz

Anın tadını çıkarmak, sosyalleşmek, sanatla ilgilenmek ve kariyer konusunda adımlar atmak için güzel bir hafta. 4 Ağustos’ta Aslan burcunun 12’nci derecesinde bir yeniay meydana gelecek. Bu yeniaya şans ve bereket gezegeni Jüpiter’in güzel bir desteğini görüyoruz. Ayrıca Acubens ve Kochab sabit yıldızları da etkin olacak.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Bel ağrısının görünmeyen suçlusu

Hayatımızda kâbus gibi beliren ve günlük keyfimizi kaçıran bel ağrılarının aslında “görünmeyen düşmanımız stres”le derin bir ilişkisi var.

CHP: EYT bizim zorlamamızla oldu

CHP Sözcüsü Deniz Yücel, “EYT bizim zorlamamızla çıkarıldı. Eğer çalışanlara karşı yeni bir oyun oynamaya kalkarsanız karşınızda bizi bulacaksınız” dedi.

Haftalık Burç Yorumları 15-21 Temmuz 2024 | Bitmesi Gereken Bitsin! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 15-21 Temmuz 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 20 Temmuz saat 23:43’de Mars, İkizler burcuna geçiyor. Bu geçişle birlikte dikkatini çeken sayısız şey olacak, bu yüzden uzun süre bir şeye odaklanmak zor olabilir. Ama endişelenme, çünkü bu geçitte yolda kalmak ya da farklı yolları denemek seni hedefine götürebilir. Haftalık burç yorumları 15-21 Temmuz 2024, her burç için ayrı ayrı merak ediliyor. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 15-21 Temmuz 2024 ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 15-21 Temmuz 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 15-21 Temmuz 2024!

100 yaşını aşmış 7 kişi anlattı: İşte uzun yaşamanın 6 sırrı! Bu faktörler en az iyi beslenmek kadar önemli...

Uzun yaşamak, 100 yaşını hatta sonrasını görmek son dönemde pek çok kişinin hayali haline geldi. Üstelik günümüzde bu ihtimal oldukça yüksek. Ancak 1910'larda ve 1920'lerde doğanlar için durum böyle değildi. Ama o kuşaktan olup halen sağlıklı bir biçimde yaşamaya devam eden asırlık insanlar da var. Peki sırları ne? Kendileri anlattı...

Fizik öğretmeni çocukluk hayalini gerçekleştirdi

Gaziantep’te fizik öğretmeni olarak görev yapan Kaderim Boyacı (43), çocukluk hayalini yamaç paraşütünde aldığı eğitimler ile gerçekleştirdi.

Anın tadını çıkarma zamanı

Etkisi 15 gün sürecek Venüsyen yeniayın etkisiyle hareketleneceğiz, zihnimiz hızlanacak. Yeni eğitimlere başlayabilir, yeni arkadaşlar edinebiliriz. Dünyadaysa bu yeniayın etkisi finansal alanlarda daha görünür olabilir. Diplomatik ilişkilerde sorunlar yaşanabilir.

Longevity tüyoları 2

Şu bilgi çok net ve açık: Modern tıp bilimi çok değil 15-20 yıl sonra hepimizi 90’lı yaşların sonrasına kadar iyi ve sağlıklı yaşatabilecek başarılara imza atacak.

Bolluk ve bereket yön değiştiriyor

Yılın en önemli haftalarından birine giriyoruz. Çünkü şans, talih, bolluk ve bereket gezegeni Jüpiter’in Boğa burcundaki seyahati sona eriyor, bugün itibariyle İkizler burcuna geçiyor. 10 Haziran 2025’e kadar devam edecek süreçte bilgi, iletişim, seyahat ve eğitim gibi alanlarda bizi büyük fırsatlar bekliyor. Bakalım bu geçişin burçlar üzerindeki etkileri neler olacak?

Şans kapımızda, ilham perileri yanımızda

Bu hafta, perşembe günü Yay burcunda bir dolunay meydana gelecek ve etkisi iki hafta sürecek. Bizleri sosyal, mutlu ve kültürel aktivitelerle dolu günler bekliyor. İletişim, anlaşma, sözleşme ve imza gerektiren işlerimiz için uygun bir dönem. Ayrıca aşk ve ilişkiler konusunda şanslı etkiler altındayız. Bakalım bu hafta burçlarda neler olacak?

5 Adımda sağlıklı ve dinç görünmenin sırrı!

Sağlıklı ve dinç görünmenin sırrı, yaşam tarzınızı ve günlük alışkanlıklarınızı dikkatlice gözden geçirerek, bedeninizi ve zihninizi dengede tutmaktan geçer. İşte bu amaca ulaşmanıza yardımcı olabilecek beş adım…

Öğrencilere ‘Stres Farkındalığı Ayı’nda nasıl yardımcı olabiliriz?

Akademik dünyanın telaşlı ortamında stres, genellikle gölgelediğimiz bir yük olarak öğrencilerin omuzlarını ağırlaştırır.

Haftalık Burç Yorumları 15-21 Nisan 2024 || Parasal Konulara Dikkat! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 15-21 Nisan 2024 açıklandı! Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumlarını anlattı. 15-21 Nisan haftalık burçları aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında neler bekliyor hepsi burada! Peki, hangi burcu neler bekliyor? 15-21 Nisan haftası Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarının detaylı yorumları... İşte, 15-21 Nisan 2024 haftalık burç yorumları...

Ara tatilde neler yapılmalı?

5 Nisan cuma günü çocuklar hem ara tatili hem de bayram tatilini kapsayan 9 günlük bir tatile başladı. Yoğun ders temposundan uzaklaşmak ve dinlenmek isteyen öğrenciler için güzel bir ara olacak. Bu tatil hem bayramı sevdiklerimizle kutlamak hem de farklı aktiviteler yapabilmek için iyi bir fırsat.

Ara tatil başlıyor... Amaç dinlenmek olmalı

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından açıklanan takvime göre 2023-2024 eğitim ve öğretim yılının ikinci dönemine ait ara tatil 8-12 Nisan tarihleri arasında yapılacak. 10 Nisan’da başlayacak Ramazan Bayramı ve hafta sonları ile birleşen tatil 9 gün sürecek. Öğrenciler 15 Nisan’da ders başı yapacak. Öğrencilerin ara tatili nasıl geçirmesi gerektiğini sorduğumuz uzmanlar ise tatillerin asıl amacının dinlenmek olduğunu hatırlatıyor.

Günlük Burç Yorumları 14 Mart 2024 || Kendini Yenile! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumlarınızı okudunuz mu? 14 Mart'ta aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın, 14 Mart günlük burç yorumlarını açıkladı! Aygül Aydın, 14 Mart 2024 Perşembe Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor, detaylı olarak anlattı. İşte günlük burç yorumları 14 Mart 2024!

Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bilim insanı, uzun ve sağlıklı bir yaşam için aldığı 6 takviyeyi açıkladı

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek elbette hepimizin hayali… Bu uğurda kimilerimiz spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, kimi ruhuna iyi gelen hobiler ediniyor, kimi de besin takviyeleri alarak kendini korumaya alıyor. Yaşlanma üzerine araştırmalar yapan bir bilim insanı olan Dr. David Clancy de uzun ve sağlıklı bir yaşam umuduyla 6 vitamin takviyesi aldığını açıkladı. İşte Dr. Clancy'nin aldığı o takviyeler ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ'ın bu takviyelerin yaşlanma üzerine etkileri hakkında yorumları...