Gunluk Sut Ve Sut Urunleri İle Dogru Bilinen Yanlislar

Günlük süt ve süt ürünleri ile doğru bilinen yanlışlar

Yıllardan beri üzerinde en çok tartışılan besinlerin başında süt ve süt ürünleri geliyor. Az yağlı mı içelim yarım yağlı mı içelim yoksa yağsız mı içelim…

Bebek beslenmesinde doğru bilinen yanlışlar

Anne sütünün bebek beslenmesinin en önemli parçası olduğunun altını çizen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şemsettin Ayçiçek, bebek beslenmesinde doğru bilinen yanlışları sıraladı ve annelere tavsiyelerde bulundu.

Yeni yıl için 10 sağlık tavsiyesi

Size yeme içme, aktivite, stres yönetimi ve uyku gibi hepimizin aşina olduğu bildik tavsiyelerden farklı ama “iyi hayat” dostu oldukları kesin olduğunu düşündüğümüz 10 önerimiz var. Lütfen bir kenara not edin.

Ekmekte tuz oranı düştü, sıra peynirde

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanılığı Gıda ve Kontrol Genel Müdürü Prof. Dr. İrfan Erol, ekmekteki tuz oranını yüzde 2'den yüzde 1,5'e düşürdüklerini, hedeflerinin oranı yüzde 1'e indirmek olduğunu bildirdi. Erol, "Peynirle ilgili bir çalışma yapıyoruz. Farklı peynir tiplerine göre tuz oranını yüzde 12 ile yüzde 40 arasında azaltacağız" diye konuştu.

Stres göbek yapabilir

Kilo yönetimi uzmanları karın içi yağlarının birikiminde stresin çok önemli bir rol oynadığını belirtiyor.

Kolesterolü diyetle düşürme önerileri

Millet olarak en çok kolesterolümüzün yüksekliğinden şikayetçiyiz. Kolesterolü düşük tutmanın yolu ise bilinçli bir diyetten geçiyor...