Bugün neler oldu?
fatma yiğitoğlu
fatma yiğitoğlu haberleri sayfasında fatma yiğitoğlu hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 52 fatma yiğitoğlu haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
fatma yiğitoğlu haberleri
Metabolizma hızlandırıcı suyunuz hazır!
Zayıflama sürecinde danışanlarımdan ve takipçilerimden en çok aldığım sorunlarından biri metabolizma hızları ile ilgili... Metabolizma hızım çok yavaş, nasıl hızlandırırım? Hangi besinleri daha fazla tüketirsem veya hangi içeceği daha fazla içersem daha çok yağ yakarım? Bu tarz sorular merak ediliyor.
#Fatma Yiğitoğlu
fatma yiğitoğlu’a ait tüm site haberleri
Çörek Otu Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır? Çörek Otu Yemenin Sağlığa Faydaları
Çörek otu, yüzyıllardır dünya çapında farklı uygarlıklarda çeşitli hayvan ve insan rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Şimdiye kadar, çok sayıda çalışma, çörek otu tohumunun ve ana aktif bileşeni olan timokinonun, nörolojik ve zihinsel hastalıklar da dahil pek çok soruna tedavi niteliğinde olduğunu göstermiştir. Peki, çörek otu nasıl kullanılır, neye iyi gelir? İşte çörek otunun faydaları ve kullanımı...
#Çörek Otu
Çörek otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir?
Çörek otu, binlerce yıldır doğal tedavi yöntemlerinden biri olarak kullanılıyor. Mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz bu faydalı bitki, yağı çıkarılarak da kullanılabiliyor. Ayrıca çörek otu ve yağının vücuttaki pek çok sisteme önemli yararları bulunuyor. Peki çörek otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir?
#Çörek Otu
İştahı bıçak gibi kesiyor… İşte zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler!
Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, iştahı kesen ve tok tutan besinler hakkında bilgiler verdi.
#Zayıflama
Metabolizma hızlandırıcı suyunuz hazır!
Zayıflama sürecinde danışanlarımdan ve takipçilerimden en çok aldığım sorunlarından biri metabolizma hızları ile ilgili... Metabolizma hızım çok yavaş, nasıl hızlandırırım? Hangi besinleri daha fazla tüketirsem veya hangi içeceği daha fazla içersem daha çok yağ yakarım? Bu tarz sorular merak ediliyor.
#Fatma Yiğitoğlu
Uzun süre tok tutan ve iştah kapatan 7 süper besin
Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Besin değeri yüksek olan bu besinler, porsiyonlarınızı küçültmenizi sağlar, böylece kilo vermenize yardımcı olacaktır.
#Diyet
Hamilelik sürecinde alınması gereken besinler nelerdir?
Hamilelik sürecinde alınması gereken besinler nelerdir? Örnek bir hamile beslenmesi nasıl olmalıdır? Hamilelikte şeker tüketimi nasıl olmalıdır? Hamilelikte balık tüketimi ne kadar olmalıdır? Sorularının cevaplarını Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu verdi.
#Hamilelikte Beslenme
Sağlıklı bir hamilelik için ortalama kaç kilo alınmalıdır?
Sağlıklı bir hamilelik için ortalama kaç kilo alınmalıdır? Hamilelikte kilo alınırken nasıl beslenilmelidir? Zayıf hamilelikte kaç kilo alınmalıdır? Normal kilolu bir kadın hamilelikte kaç kilo almalıdır? Hamilelikte alınan fazla kiloların zararları nelerdir? Hamilelikte ideal kilo nasıl korunur? Sorularının cevaplarını Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu'ndan aldık.
#Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı
Emzirme döneminde yeni anne kilo verebilir mi?
Emzirme döneminde sütün verimliliği ve kalitesi çok önemlidir. Peki, annenin sağlıklı beslenerek bu dönemde kilo verebilmesi mümkün mü? Emzirme döneminde sütün kalitesini arttırmak için neler tüketilmeli? Emzirme döneminde tatlı ihtiyacı nasıl giderilmeli? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu sağlıklı bir emzirme dönemi için annelere tüyolar veriyor.
#Emzirme Dönemimde Diyet Yapılır Mı?
Vücuttaki yağ yakımını arttırmak için neler yapılabilir?
Vücuttaki yağ yakımını arttırmak için neler yapılmalı? Yağ yakım hızını arttıran besinler nelerdir? Spor yapmadan tek başına yağ yakan tarifler var mıdır? Su içmenin diyet üzerinde etkisi nedir? Su içimini kolaylaştıran yöntemler nelerdir? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, vücuttaki yağ yakımını arttırmanın yollarını anlatıyor.
#Yağ Yakımı
Vücuttaki yağ yakımını hızlandırmanın yollarını
Yaza aylarına yaklaştığımız bu günlerde hepimizi bir telaş sardı. Kışın aldığımız kilolardan kurtulmak ve ideal vücut ölçülerimize kavuşmak istiyoruz. Peki vücuttaki yağ yakımını arttırmak için neler yapmalıyız? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, vücuttaki yağ yakımını hızlandırmanın yollarını Gizem Aydoğan'a anlatıyor.
#Yağ Yakımını Hızlandırmak
Diyetteyken ekmek tüketilir mi? Diyet yaparken hangi ekmek yenmeli?
Sağlıklı beslenmek için ekmek tüketilmeli mi? Sağlıklı beslenmek için ekmeği tamamen kesmek doğru mu? Hangi ekmeği yemeliyiz? Uzman diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, Hürriyet Lifestyle'dan Gizem Aydoğan'ın sorularını yanıtlıyor.
#Ekmek Şişmanlatır Mı
Çocuklar için evde yapabileceğimiz sağlıklı atıştırmalıklar!
Kış aylarında bağışıklık sistemi zayıflayan çocukların, abur cubur istekleri de bununla birleşince vücut direnci iyice düşüyor. Sağlıksız abur cubur yiyeceklerden çocukları uzak tutabilmek mümkün mü? Çocuklarımız için evde yapabileceğimiz sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir? Çocukların abur cubur isteklerini bastırabilecek atıştırmalık tariflerini ve sorularımızın yanıtlarını Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu'ndan aldık.
#Sağlıklı Cips
Çocuklarınız için evde yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar.
Çocuklarınız için evde yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar. Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, çocuklar için evde yapabilecek sağlıklı atıştırmalık tariflerini Gizem Aydoğan'a anlatıyor. Tüm Hürriyet Aile videoları için Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın:
#Htvyasam
Çocukların gelişiminde önemli rollere sahip besinler nelerdir?
Çocukların gelişiminde önemli rollere sahip besinler nelerdir? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, çocukların gelişiminde önemli rolü olan besinleri Gizem Aydoğan'a açıklıyor. Tüm Hürriyet Aile videoları için Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın:
#Htvyasam
Vücuttaki yağ yakımını arttırmak için neler yapılmalı?
Vücuttaki yağ yakımını arttırmak için neler yapılmalı? Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, vücuttaki yağ yakımını arttırmanın yollarını Gizem Aydoğan'a anlatıyor. Tüm Hürriyet Aile videoları için Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın:
#Htvyasam
Bayram sonrası 3 günlük hafifleme diyeti
Güzel bir bayram bittikten sonra eve döndüğünüzde tartıda istemediğiniz rakamlar görebilirsiniz. Bu sorunu iyi bir beslenme planı ile çözmeniz mümkün. Kısa sürede eski formunuza kavuşmak için gerekli beslenme planını Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu aktardı.
#Bayramda Beslenmeye Dikkat