Metabolizma hızlandırıcı suyunuz hazır!

Şimdi sizlere metabolizma hızınızı artmaya yardımcı olacak bir çay tarifi vereceğim.

İlk aşamadaki malzemeler

• 1 su bardağı kaynar su (200-300 ml su)
• 1 poşet yeşil çay
• 1 adet çubuk tarçın
• 4-5 adet karanfil

Yapılışı

• 1 su bardağı kaynar suya yeşil çay, karanfil, tarçını birlikte 4-5 dakika demleyin.
• Demlendikten sonra tüm malzemeleri süzün. Daha sonra üzerine 700 ml oda sıcaklığında su ekleyin. Yaklaşık 1 litre olan bu suya aşağıdaki malzemeleri ekleyin.

İkinci aşamadaki malzemeler

• 2 küçük parça zencefil
• ½ orta boy elma
• ½ orta boy limon ekleyip 60 dakika veya 1 gece odada veya buzdolabında bekletin.

Afiyetle metabolizma hızınızı artıracak suyunuzu bir gün içinde için. Ayrıca tüm gün boyunca 1,5 litre suyu da içmelisiniz. Haftada 2-3 gün uygulayabilirsiniz. Daha sonraki günlerde günlük 1,5-2 litre su tüketimine ve sağlıklı beslenme kurallarına uymanız gerekir.