Megastar Tarkan'ın 20 günde tam 8 kilo verdiğini hatırlıyor musunuz? Yaza girerken depresyona girmeyin diye 78 kilodan 70 kiloya düşen ünlü popçunun diyetini sizlerle paylaşıyoruz...
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji...
Bahar geldi, her yer yeşeriyor, çiçekler rengârenk, ne var ki siz bu değişime ayak uyduramıyorsunuz, hiç enerjiniz yok! Sabah yeterince dinlenmemiş olarak kalkıyor, yorgunluğu bütün gün bir gölge gibi peşinizde sürüklüyorsunuz.
Yılbaşı akşamı ve yılbaşı sabahı neler yenilmeli? Dilara Koçak bu soruların cevabını sizlerle paylaşıyor... İşte yılbaşı menüsü...
Diyet programlarını başarısızlığa mahkûm eden, kilo almayı kolaylaştırıp kilo vermeyi güçleştiren, verilen kiloların da kısa sürede geri alınmasına sebep olan temel yanlış, “tembellik”ten başka bir şey değildir!
Günde 5 öğünden oluşan salata diyetinde, öğünlerinizi istediğiniz gibi değiştirebiliyorsunuz!
Dilara Koçak, yeni kitabı "Afiyetle Diyet"te yasaksız ve aç kalmadan kalıcı kilo vermenin formülünü veriyor.
Diyet menülerinde sizlere tercih etme şansı sunan ender diyetlerden!
Tatil öncesi fazla kilolardan kurtulmak için altın bir fırsat... Beslenme ve diyet uzmanı Gökçen çiftinden, haftada tam 1.5 kilo verdiren 'yaz diyeti'...
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır.
Lezzetli ve sağlıklı bir beslenmeyi ptatiğe geçirmek kolay olmuyor.
Dün, bundan yüzyıllar önce de suyun İstanbul için ne kadar önemli olduğundan bahsetmiş ve İstanbul’un kaynak sularına yapılan ziyaretlerden söz etmiştik.
Amerika'dan döndükten sonra aldığı kilolarla hayranlarını şaşırtan Tarkan, tartıda ibrenin 80'i göstermesiyle soluğu spor hocası Kerim Topsakal'ın yanında aldı.
Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.
