Erik Zayiflatir Mi

Çağla ve eriğin faydaları nelerdir?

Çağla ve eriğin ortak özellikleri ve faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd Doç. Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz, bu iki meyvenin diyetlerde sıkça kullanıldığına dikkat çekti.

Yulaf ezmesi mi mısır gevreği mi?

Yulaf ezmesi ya da mısır gevreği alternatiflerinden birini seçmek zorunda olursanız, sağlığınız için yulafı seçin. Yulafın içeriği mısır gevreğine göre daha temiz. Yapısı daha seçkin. Kalorisi daha düşük.

Glütensiz diyet işe yarar mı

Yeni yıla hafif ve zinde girmeye karar verdiyseniz “glüten free diyet”lere de bir göz atmanızda fayda var.

Meyve, yağ değil kas eritiyor

Meyve ağırlıklı beslenmenin kasları erittiğini söyleyen diyetisyen Banu Kazanç, meyvenin ne zaman ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında önemli ipuçları veriyor...

Meyvenin çok fazlası kilo aldırıyor

Yaz aylarında çeşit çeşit, birbirinden lezzetli meyveler sofralara geliyor. Tadları, renkleriyle fazlasıyla iştah açıcı yaz meyveleri göründükleri kadar masum değil. İhtiyaçtan fazla tüketilmesi kilo aldırıyor. Meyvelerle ilgili yapılan bir başka yanlış da sadece bunlarla beslenerek kilo vermeye çalışmak. Bu tek taraflı beslenme yağı değil, kasları eritiyor. Birçok başka ciddi soruna yol açabiliyor.

Egzersiz huyunuzu bile değiştirir

Hastalarımın "iyi ve güzel bir yaşlanma" süreci geçirmelerine yardımcı olmak bana büyük keyif verir.

Erdoğan’ın belalısı

<B>İŞTE </B>size önemli bir soru:<br><br><B>Tayyip Erdoğan</B>, Yargıtay Cumhuriyet Başsavcısı <B>Nuri Ok</B>’un yaptığı zehir zemberek açıklamalar karşısında mı öfke duymuştur, yoksa <B>Erkan Mumcu</B>’nun ANAP Kongresi’nde yaptığı ağır eleştirilerden mi?

Erdoğan’ın belalısı

Hastalıklara karşı akıllı beslenme

Pek çok hastalığı doğru beslenme ile yenmek mümkün... Önemli olan hangi besinin hangi hastalığa iyi geldiğini bilmek