Diyet Yontemleri
diyet-yontemleri’a ait tüm site haberleri
’Pandemi döneminde tüm bireyler beslenmesine dikkat etmeli’
ANKARA'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir, pandemi döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek, "Kronik hastalığı olan ileri yaş bireyler başta olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin günlük beslenmesinde protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin kaynaklara yer vermesi çok önemli" dedi.
#Beslenme Ve Diyet Uzmanı
Pandemi Dönemi İçin Önemli Beslenme Önerileri
Kronik hastalığı olan ileri yaş bireyler başta olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin günlük beslenmesinde protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin kaynaklara yer vermesi çok önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir önerilerde bulunuyor.
#Pandemide Beslenme
Koronavirüs beslenmemizi de değiştirdi! Hepimizin önceliği güçlü bağışıklık
Koronavirüs (COVID-19) salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (intermittent fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glütensiz beslenme gibi trendler yerini daha sıradan, dengeli ve doğal beslenmeye bıraktı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, salgın süreciyle birlikte daha da artan sağlıklı beslenme kaygısının beslenme önceliklerimize nasıl etki ettiğinden bahsetti.
#Pandemi Süreci
Aralıklı Oruç (İntermittent Fasting) Diyeti Nasıl Yapılır? IF Diyeti Yöntemleri Nelerdir?
Günümüzde kilo vermek için uygulanan düşük karbonhidrat, yüksek protein, yağsız, glutensiz gibi çok çeşitli diyet yöntemleri bulunuyor. Son dönemlerde dilimize ‘aralıklı oruç’ olarak çevrilen ‘intermittent fasting’ adlı diyetin tüm dünyada popülerliğinin arttı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, aralıklı oruç yani intermittent fasting diyetini anlattı.
#Aralıklı Oruç
“Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sedef Aksu, uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çekerek “İlk kez aralıklı oruç diyetini uyguluyorsanız açlık zamanınızı kademeli arttırın, böylece vücudunuz daha kolay uyum sağlayacaktır. Çünkü açlık zamanını birden 16 saate çıkarmak, birçok rahatsızlığı beraberinde getirebilir” uyarısında bulundu.
#Diyetisyen Sedef Aksu
Uzun Süre Tok Tutan 6 Mükemmel Besin
Diyet yaparken ya da kilo kontrolü sağlamaya çalışırken ne yemediğiniz kadar ne yediğiniz de büyük önem taşır. Bazı besinler var ki sizi uzun süre tok tutarak diğer öğünlerde daha az yemenize yardımcı olur. İşte uzun süre tok tutan 6 mükemmel besin...
#Diyet Yöntemleri
Diyetteyken Canımız Neden Hep Yemek İster?
Diyete başladınız. Bu kez son derece kararlısınız. İlk birkaç hafta her şey yolunda gitti. Sonra bir anda, önünüzdeki salata ve yanında kepek ekmeği dilimleri dururken, aklınızdan dumanı üstünde lahmacunlar geçmeye başladı. Peki, neden? Diyetisyen Nurdan Balakçı cevapladı.
#Diyet
‘Memesiz kalırım’ korkusu tedaviyi geciktiriyor
Meme kanserine yakalanan bazı kadınların, ‘memesiz kalırım’ korkusuyla tedaviyi geciktirdiklerini belirten Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Oğuz Kılıç, “Hastaların yeniden memelerinin olabileceğini bilmeleri, tedaviyi de olumlu etkiler” dedi.
#Meme Kanseri
Diyetisyen Tuğba Yaprak: “Alkol, Sigara Ve Çevre Kirliliği Gribal Enfeksiyona Sebep Oluyor”
BAĞCILAR BELEDİYESİ KADIN VE AİLE KÜLTÜR SANAT MERKEZİ’NDE DÜZENLENEN “OBEZİTE-DİYET YÖNTEMLERİ VE ÖLÇÜMLERİ” KONULU PANELDE KONUŞAN DİYETİSYEN TUĞBA YAPRAK, İNSANLARIN KALİTELİ BİR YAŞAM SÜREBİLMESİ İÇİN GÜNLÜK BESLENMELERİNE DİKKAT ETMELERİ GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ.
Şimdi kadınları çok daha iyi anlıyorum
Fazla kilolarınız yüzünden haber olsanız, hatta patronunuz “Zayıfla yoksa işten atacağım” dese ne yaparsınız? 18 yıldır THY’de kabin amiri olarak görev yapan İzzet Levi ve 21 arkadaşı kiminin faşizan bulduğu, kiminin hak verdiği bu uygulamaya iki ay önce maruz kaldı.
Hemoroid tedavisinde lazer mucizesi
Toplumumuzda sıkça görülen hemoroid ve anal fistül hastalıklarının kişilerin yaşam sevincini ve kalitesini düşürdüğünü belirten Ekol Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Attila El, anüs (makat) bölgesindeki kanama, ağrı, akıntı, zonklama, ele gelen kitle veya sertlik, ateş, oturma zorluğunun hastalıkların önemli belirtileri olduğunu söyledi.
#1
Prof. Dr. Canan Karatay, ‘meslekten men’ davasında ilk kez hakim karşısına çıktı
İç hastalıklar ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, eski hastasının ölümüyle ilgili hakkında hatalı tıbbi uygulama iddiasıyla açılan davanın ilk duruşmasında hakim karşısına çıktı. Duruşma 25 Nisan 2025 Tarihine ertelendi.
#Canan Karatay
Prof. Dr. Canan Karatay, 'meslekten men' davasında ilk kez hakim karşısına çıktı: 4 yıldır görmediğim hasta yüzünden suçlanıyorum
İç hastalıklar ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, eski hastasının ölümüyle ilgili hakkında hatalı tıbbi uygulama iddiasıyla açılan davanın ilk duruşmasında hakim karşısına çıktı. Duruşma 25 Nisan 2025 Tarihine ertelendi.
#Canan Karatay
Çocuklarımızı kantinlerin insafına bırakmayalım diye... Sağlıklı beslenme çantası nasıl hazırlanır?
Yazarlarımızın gündeminde okula giden çocuklarının beslenmesi var. Gizem ve Gülay kızlarının sağlıklı gelişimi için nelere dikkat ettiklerini paylaşırken beslenme uzmanı ve diyetisyen İrem Aksoy’a da beslenme çantası hazırlamanın altın kurallarını sordular.
#Gülay Barbaros Altan
Kötü yanlarıyla obezite
Obezitenin özellikle beraberinde getirdiği diyabet, yüksek tansiyon, uyku apnesi gibi metabolik hastalıklarla beraber günümüzde toplumların karşılaştığı önemli sağlık sorunlarının başında geldiğini ve sadece fiziksel değil, psikolojik açıdan da zorluklar yaratabildiğini belirten Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Türker Karabuğa, obezite cerrahisinin aşırı kilo problemi yaşayanların sağlıklarını yeniden kazanmak için başvurdukları bir çözüm yöntemi olarak dikkat çektiğini söyledi. Karabuğa, obezite ve obezite cerrahisi hakkında en merak edilen soruları cevapladı:
#1
