Buz Ustunde Yoga
buz-ustunde-yoga’a ait tüm site haberleri
Pandemiden dolayı müziğe biraz küskünüm, kürek çekerek moralimi ve enerjimi yükseltiyorum
5 aydır amatör olarak kürek sporuyla ilgileniyor, her sabah erkenden uyanıp haftanın 4-5 günü antrenmana gidiyor. Arkadaşı Ummuhan Yaman’la Team Pauma’yı kuran ve ay sonu Deniz Küreği Masterlar Türkiye Şampiyonası’na katılacak olan şarkıcı Pamela Spence’le ‘yeni aşkım’ dediği kürek macerasını konuştuk.
#Gazetehaberleri
Hawaii’nin başkentinde cüzdan zorlamayan rota: 36 saatte Honolulu
Hawaii Adaları’nın başkenti, aslında pek çok gezgin için sadece bir ara durak. Gezginler buraya çoğunlukla Waikiki’nin kalabalığından uzak durup sadece Maui ya da Kauai’ye giderken uğruyorlar. Oysa Honolulu’nun bulunduğu Oahu Adası’na gelen turist sayısı 2018’de 6 milyon kişiye ulaştı. Başkent, yerel kültürü derinlemesine tanıtan müzeleri, yerel malzemeleri yaratıcı yaklaşımla kullanan şefleri, barları ve kafeleriyle bir ara durak olmaktan fazlasını hak ediyor. İşte ABD’nin batı kıyısına 4 bin kilometre uzaktaki bu okyanus eyaletinde cüzdan zorlamadan tatil yapmak isteyenler için mini bir rehber.
#Honolulu
Sabah yogası yapın, canlanın!
Geceler kısalıyor, gün ışığı aramıza dönüyor ve doğa uyanıyor. Bu gelişme, ruhumuz için eşsiz bir doping, ancak bedenimiz için yorucu. Ona yardımcı olabilecek şey ise yumuşak bir canlanma programı. Üstelik bu programda egzersizden çok daha fazla şey var: Bir yaşam stili olarak sabah yogası!
#Fitness