Baharda Zayiflama

Bahar Diyeti ile isteyen fit kalıyor isteyen zayıflıyor

Havaların ısınmaya başlamasıyla kadınların kilo verme derdi de gün yüzüne çıkıyor. İşte bahar diyetiyle fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayacak öneriler...

Dünya enflasyona kilitlendi

Piyasalarda dalgalı seyir devam ederken, Borsa İstanbul diğer borsalardan pozitif ayrışıyor. Öncü merkez bankalarının para politikalarında değişim olacağına dair bir işaret görülmezken; her fırsatta enflasyonla mücadelenin öncelikli olacağı vurgusu yapılıyor. Gelecek hafta yurtiçinde ödemeler dengesi, yurtdışında ise ABD ve Almanya’dan gelecek enflasyon verileri faiz kararları için önemli referanslar olacak.

‘Kış’ deyip sporu ihmal etmeyin!

Beslenme uzmanı Aslı Demirel, kış aylarında kontrolsüzce kilo almak istemeyenlere tavsiyelerde bulundu: “Formunuzu korumak için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemli.”

Regl sendromlarıyla süt ile baş edin!

Dünya Süt Günü’nde süt içmek için 21 neden.

Ani kilo alıp vermek kalp krizi riskini artırıyor

Havalar ısındı, kalın giysilerin rafa kaldırılmasıyla fazlalıklar da ortaya çıktı. Yaklaşan tatil planlarının arasında zayıflamak da var. Mayo ya da bikininizin içinde fit görünmek için yapacağınız bazı diyetler beraberinde ciddi sorunları getirebilir. Önerim, hızla zayıflatanlara değil, beslenme uzmanının size özel programlayacağı diyetlere itibar edin.

Mutsuzluk yeme arzusu uyandırıyor

Araştırmalar, kilo sorununun bazen de kendini iyi hissetmek, stresi ve depresyonu yenmek amacıyla tüketilen yiyeceklerden kaynaklandığını gösteriyor.

Panik yok, mayıs böyle geçmeyecek!

Hava yine bulanık, yine serin ve yine bölgesel yağışlar var. Yağış aralıklarla ve yer yer ancak bulutlar yurt semalarının büyük kısmını kaplıyor.

Su baskını tehlikesi ve soğuklar

Ege ve Akdeniz’de su baskını tehlikesi var. Pazar günü Marmara’da, pazartesi günü ise Karadeniz, İç Ege ve İç Anadolu’da yüksek kesimlerde karla karışık yağmur ve kar yağışı olabilir.