Yer çekimi mi, o da ne?

Meğerse orada geçirdiğim bir saat, 10 saatlik uykuya bedelmiş. Hediyesi de fiziksel ve ruhsal olarak gençleşmeymiş! Nişantaşı’ndaki Rasayana’nın anlamına yaşayarak vardım.

Rasayana, eski Hint dili olan Sanskritçe’de gençleşme, yenilenme anlamına geliyor. Dr.Buğra Öktem tarafından kurulan Rasayana Yaşam Sanatı Merkezi’nde hedeflenen, bu merkeze başvuran bir insanın, Dünya Sağlık Teşkilatı’nın (WHO) belirlediği gerçek sağlık tanımına uygun hale getirilerek sağlıklı, mutlu ve uzun bir yaşam sürmesinin sağlanması.

’Sağlıklı olmak’ hasta olmama halidir, mutluluk budur diyen Dr.Öktem, merkezinde Ayurveda (yaşam sanatı, bilimi) prensiplerini uyguluyor. Bunun sebebini de şöyle açıklıyor: "Ayurveda’nın Batı tıbbından bazı temel farklılıkları, bana göre önemli artıları var. Öncelikle her insanın tek ve benzersiz olduğunu kabul ediyor.

Peki, Rasayana Yaşam Sanatı Merkezi’ne kimler gelmeli, diye sorduğumda, "Fiziksel olarak ideal formunuzda olmadığınızı düşünüyorsanız, günlük hayatın getirdiği kaygılar ve stresle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, sosyal olarak tam mutluluk hissetmiyorsanız, hastalıklarınızı doğal yöntemlerle çözme taraftarıysanız burası tam size göre bir merkez" diyor Dr.Buğra Öktem.

Dr. Öktem, İlk önce nabzınıza bakarak organlarınızı kontrol ediyor. Sonra anormallik gördüğü bölüm için uygun bir beslenme ve yaşam şekli sunuyor size. Örneğin, iki yıldır ilaçla tedavi gören bir panik atak hastasını, beslenmesini düzenleyerek mutlu, sağlıklı bir hayata kavuşturmuş. Bu arada sağlıklı beslenme deyince ilk aklımıza gelen balığın aslında insanda aşırı stres yaptığını, bu etkiyi azaltmak için kimyonla yenmesi gerektiğini öğreniyorum.

Rasayana yaşam sanatı uygulamaları

Abhyanga: Ayurvedik, kişisel yapınıza göre seçilmiş yağlarla yapılan stres giderici, vücut dengeleyici masaj. En geniş organ olan deriyi besleyerek genç ve formda kalmasını sağlıyor.

Shirodhara: Alına özel bitkisel yağ veya su akıtma terapisi. Tüm duyularımızı gençleştirme etkisine sahip, sinir sistemini sakinleştiren, özellikle uykusuzluk ve yüksek tansiyon için çok etkili bir yöntem.

Kalari Marma: Hindistan’da binlerce yıl önce tapınaklarda savaş sanatı olarak doğmuş, ağırlıklı olarak ayakla yapılan bu terapi artık çok yakınınızda. Kronik yorgunluk, formsuzluk, kronik kas,eklem ve sinir sistemi sorunları, siyatik,disk kayması, uykusuzluk, fazla kilolar gibi sorunlar için çok etkili bir yöntem.

Yerçekimsiz Havuz: Özel yapım küvetlerde vücudunuz sıvıya batmadan yüzüyor. Fiziksel ve zihinsel yorgunluğun temel nedenleri yerçekimi, ısı ve ışık değişimleridir. Sinir sisteminin bu etkilerden arındırılması tüm vücut kimyasını dengeliyor, mutluluk hormonu olan Endorfin salgısını arttırıyor, iç organları dengeliyor. Theta dalgalarının artışı sigara ve içki tüketiminin azalmasına yardımcı olurken kişinin beyin üzerindeki kontrolünü arttırıyor. Bir saatte, 10 saatlik uykunun verdiği dinlenme sağlanıyor.

Panchakarma: Ayurveda’nın temel vücut temizleme terapileri. İhtiyaca göre Vamana, Nasya, Virechana veya Basti uygulanıyor. Ayurvedik muayene, kişiye özel diyet uygulaması, 5 gün özel bitkisel içecekler, 5 gün Abhyanga ve Svedana, 6.gün merkezde Panchakarma uygulaması ve 2 günlük özel diyetle yeniden oluşturulması.